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你想朝九晚五地上班，還是想打造充滿熱情又能理想獲利的夢幻工作？

捨棄台積電300萬年薪，成為知識工作者的瓦基，是如何活用書中所學找到自身的「商業模式」、「以終為始」地投入每一天的努力，以及在「輸出」的紀律下成為知名說書人？

在本集節目中，瓦基將分享一路走來的思考、抉擇，與可複製的心法，精彩分享，值得聆聽。

想轉職？想打造理想的工作？讀這本就對了！
《只工作、不上班的自主人生》瓦基打造夢幻工作的14個行動計畫
https://pse.is/4ndl7w

※本集節目取自天下文化、閱讀人，以及閱讀前哨站合辦的線上專訪。

意猶未盡？收看本集訪談完整版直播影片
https://pse.is/4m9jgk

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一，2023年全球經濟如何發展？IMF高層：比今年更糟糕
 
12月8日，《華爾街日報》發表題為《國際貨幣基金組織官員談全球經濟在2023年將如何發展》的文章，內容聚焦：在一個通貨膨脹、能源危機、利息走高的世界裡，各國經濟將向何去何從？各國政府又應該採取什麼措施來幫助它們擺脫困境？
 
這是一位華爾街日報首席經濟學家與IMF高層的對話：
華爾街日報：「今年10月，IMF曾預測明年經濟的增長率約為2.7%，並表示我們將難以避免全球性衰退。自那以後，有了怎樣的變化？」
 
IMF：「我們10月說的是2023年的情況將比2022年更糟糕，這仍然是事實，經濟增長將放緩。10月，我們預測的增長率為2.7%，而明年1月將有更新的數字出爐。」
 
二，張忠謀：全球化幾乎已死！半導體產業將承受更大政治壓力
 
12月6日，台積電創辦人張忠謀上週在台積電AZ廠的移機典禮上表示「全球化幾乎已死，自由貿易幾乎已死」引起熱議，知名學者、暢銷書《晶片戰爭》作者米勒（Chris Miller）則認為，此看法不完全正確，因為全球化是一個趨勢，而不是單選題。
 
米勒不認為全球化已經結束，而是全球化正在發生變化，這是一個過程。如果以能源來譬喻，有些國家擁有石油，另一些國家則完全沒有，但你很難看到哪個主要國家沒有半導體產業，差別只是技術能力的高低。在此狀況下，半導體的生產卻是那麼集中，台灣每年生產三分之一以上的處理器晶片，全球高達9成的先進半導體都由台積電生產，而艾司摩爾（ASMl）又是先進製程設備光刻機的獨家廠商，兩家公司又有著前所未有的緊密獨家關係，這種集中生產的狀況，讓半導體產業承受的政治壓力會比石油產業更大。
 
 
三，《經濟學人》推薦：俄烏戰爭不見盡頭，西方陣營如何調解成關鍵
 
這期經濟學人的封面故事又回到了延宕許久的俄烏戰爭，在灰藍的封底前，我們看見戰場上的軍人、卡車、廢墟以及遠方的飛鳥，最重要的是，被數不盡的，由烏克蘭老百姓建造的反坦克拒馬，也被稱為鋼刺蝟或捷克刺蝟，層層圍繞三個重要烏克蘭領導人的照片：烏克蘭總統Volodymyr Zelensky、烏克蘭武裝部隊負責人Valery Zaluzhny將軍，以及地面部隊負責人Oleksandr Syrsky將軍。上面兩排黑色字體，大字寫的是「THE WINTER WAR（冬天戰事）」，小字則是「Ukraine’s commanders assess their options（烏克蘭指揮官們評估他們自己的選擇）」。
 
今年以來，烏克蘭已佔據經濟學人封面故事好幾回。自2月份俄烏戰爭爆發之後，經濟學人一直設法以第一手的角度報導這場戰爭。過去兩週在烏克蘭的一系列史戰事進展，終於有機會直接和烏克蘭總統Volodymyr Zelensky、烏克蘭武裝部隊負責人Valery Zaluzhny將軍，以及地面部隊負責人Oleksandr Syrsky將軍三人對談，了解他們為什麼認為未來幾個月將是這場戰事的關鍵時刻。

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痛風，痛起來像刀割一樣，痛不欲生。
痛風是怎麼造成的?
痛風主要是身體內尿酸濃度過高，腎臟無法代謝，在身體末梢結晶，是一種代謝失調的疾病。
由於是身體內的普林(嘌呤)，代謝成尿酸，排解不掉，所以要少吃高普林食物，例如：肉類、海鮮、動物內臟、蘆筍、香菇、豆類等。
此外，要遠離痛風必須--少喝酒、多喝水、適度運動。

#痛風 #尿酸 #普林 #嘌呤 #高普林食物
#代謝失調 #新陳代謝

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抽菸不但有害身體健康，二手菸、三手菸也會傷害周遭朋友的健康，這是損人不利己的事情。聽聞陳時中部長在室內抽菸，也大方承認說：「抽菸壞習慣確實應該要改，不過改很久也改不掉。」

身為衛生福利部主管國民健康的大家長，本要做人民的表率；室內抽菸依法應處2千元至1萬元的罰款，身為制定《菸害防制法》的主管機關，更不該帶頭違法?

時中部長，請您加入戒菸行列吧!

#戒菸 #菸害 #尼古丁 #焦油 
#衛生福利部

如何讓「養生」真正成為「習慣」？

《時時刻刻微養生》作者陳月卿在38歲那年，以陪先生抗癌為契機，開始鑽研養生，發揮「神農嘗百草」的精神，親自實驗各種養生觀念，每天一點點的好習慣，長期下來，成就60歲比40歲更健康的身體。她是怎麼做到？ 
 
✅本集節目重點 
1.陳月卿老師投入養生之路歷程。 
2.壓力是百病之源，如何應對？ 
3.婚姻是50+女性感到壓力的常見原因之一，如何讓先生成為助力？ 
4.養生30年的心得與建議。 
 
本集節目由全國最大熟齡媒體50＋和 1號課堂共同製作，如果你喜歡這集節目，歡迎贊助50+，並到Apple Podcast給我們五星好評、留言，支持我們持續製作好內容。 
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📖推薦閱讀
69歲比40歲還健康！陳月卿養生30年心得：做到一個好習慣就幫自己加分，身體會給你回饋 
https://www.fiftyplus.com.tw/articles/26222

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