聽聞有書

By Tanya

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心理學 | 自我成長 | 思維邏輯 | 人際關係

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FAQs about 聽聞有書:

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聽聞有書 episodes:

September 04, 2024 Ep.112 做好課題分離，人生幾乎所有的煩惱都解決了〖被討厭的勇氣〗2-2

做好課題分離很難，但是可以為我們解決絕大多數的人生煩惱。

⏱

00:00 摘要

03:41 怎麼分這是誰的課題

08:09 Tanya沒做好課題分離的例子

11:39 也別讓別人越界

14:05 課題分離是為了讓我們更緊密連結

18:56 人生只有3件事

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22min
August 21, 2024 Ep.111 長居暢銷排行榜《被討厭的勇氣》教你把創傷化成力量〖被討厭的勇氣〗2-1

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00:00 最近第二次讀

02:47 《被討厭的勇氣》為什麼那麼那麼暢銷

05:37 阿德勒的哲學

06:41 心理創傷並不存在

14:05 你的不幸是自己選的

23:27 為自己的人生負責

26:35 思考題

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30min
August 14, 2024 Ep.110 今年為止獲得最重要的啟發：原來我不是內向型的I人?!【一點小啟發】

最近有朋友居然挑戰我對自己個性的認知，而且還挑戰成功了?

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00:00 說書分享會同場加映

04:00 雙子座不可能是內向人?

07:47 確認偏誤

12:28 二分化直覺偏誤

20:56 讓我重新檢討「高敏感性格」的事件

31:20 人的行為不會超過對自己的認知

33:02 重點整理

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39min
July 24, 2024 Ep.109 用一個方法讓好習慣更容易堅持下去【未來日記x這一生的幸福計畫】

你有寫感恩日記的習慣嗎？我最近終於堅持下來了~~🤩

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00:00 摘要

03:06 開始寫未來日記但~

09:37 人類傾向追求變化

17:40 重點整理

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22min
July 17, 2024 Ep.108 你有辦法在意興闌珊時，依然堅守既定行程嗎？【原子習慣】3-3

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00:00 前行提要

01:03 頻率比時間更重要

04:07 切入點3:讓事情變簡單

13:18 切入點4:打造獎賞

23:56 如何從A到A+

28:49 重點整理

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31min
July 10, 2024Ep.107 打造習慣的2大切入點：提示跟渴望【原子習慣】3-2
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00:00 謝謝來自觀眾的禮物!

05:44 切入點1:設定提示

12:42 切入點2:提升渴望

18:55 重點整理

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24min
July 03, 2024Ep.106 系統比目標更重要！每年都值得重讀一次的超級經典【原子習慣】3-1
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00:00 一起來讀慷慨的感染力

04:00 為什麼原子習慣這麼厲害

09:20 不要只定睛在目標上

14:55 最終極的改變

19:40 重點整理

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June 27, 2024 Ep.105 要怎麼培養觀點？怎麼克服拖延的毛病？【一點小啟發】

歡迎到聽聞有書的Youtube看看，這集終於有影片了~！

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00:00 亂但是更好耶

03:29 要怎麼培養觀點

14:38 要怎麼克服拖延

26:45 重點整理

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34min
June 05, 2024Ep.104 別忘了：給奇蹟留下一些空間〖我可能錯了〗2-2
沒想到上禮拜的標題，讓好多人心有戚戚焉。有人問說，是不是有些說書人在亂推薦呢?

⏱

00:00 這本書過譽了嗎

07:08 別忘了：給奇蹟留下一些空間

13:57 補充書：亂，但是更好(博客來好像沒有這本)

14:44 Keith Jarrett在科隆的表演

21:14 把身體當作是你最好的夥伴

29:56 重點整理

31:04 抽獎時間

🎁中獎的訂單：
5/26使用KKday下單$5119
5/30使用蝦皮下單$1150
5/23使用蝦皮下單$300

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35min
May 29, 2024 Ep.103 期待超高，造成我讀後有一點點失望的〖我可能錯了〗2-1

我等了快一年才讀這本暢銷書，結果…

🔅0成本支持Tanya創作，專屬推薦連結請點我：進去之後是各個平台的首頁，大家用自己原有帳號登入、結帳即可喔。

🔅報名收聽《人生的智慧》全3集解析請點我🔅

⏱

00:00 謝謝大家~

01:27 有點失望的原因

07:53 作者奇特的人生經歷

11:04 啟發1：不要相信你的每一個念頭

17:44 啟發2：讓彼此做自己

23:24 啟發3：我可能錯了

28:31 重點整理

🌟

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