Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft

Top 10 antientzündliche Lebensmittel

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Integriere diese entzündungshemmenden Lebensmittel in deine Ernährung

Die antientzündliche Ernährung wird immer beliebter und das zurecht! Denn antientzündliche Lebensmittel können das Risiko für Krankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, metabolisches Syndrom oder Krebsentstehung reduzieren. In dieser Episode erzähle ich dir, welche 10 Lebensmittel die besten und stärken antientzündlichen Eigenschaften haben und welche Inhaltsstoffe dafür verantwortlich sind.

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Quellen

Beerenfrüchte:

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Brokkoli:

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Omega-3:

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Avocado:

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Grüntee:

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Paprika:

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Trauben:

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Kurkuma:

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Olivenöl:

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Tomaten:

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Satte Sache | Ernährung & WissenschaftBy Laura Merten

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