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Après avoir suivi pendant 27ans des sportifs de haut niveau, des militaires et des policiers d'élite, Lionel Pages a créé la méthode ActiStress pour aider les entrepreneurs de haut vol à mieux gérer leurs émotions. Dans cet épisode, il m'explique comment mieux se comprendre grâce aux tests de personnalité, qui permettent notamment de détecter ses blessures narcissiques. Et la façon dont elle conditionne nos comportements.

Tu apprendras ainsi :

💔 Comment nos blessures façonnent notre personnalité

🥊 L'intérêt des sports de combat pour révéler nos schémas mentaux

😢 Le rôle de la souffrance pour devenir pleinement soi

🌎 La clé pour aligner le cœur, le corps, les émotions et les pensées

💣 Les stratégies utilisées par les militaires pour se préparer à l'imprévisible

Un épisode riche d'enseignements qui t'aidera à plonger au plus profond de toi-même pour rayonner. N'hésite pas à jeter un œil à l'article lié pour retrouver les principales infos : https://limitless-project.com/lionel-pages/

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💪 Je debrief ma Spartan Ultra (50km, 3500m D+, 60 obstacles, 11h20 de course) dans un épisode exclusif à écouter sur ma Newsletter Substack : https://limitlessproject.substack.com/

Sommaire :

04:20 - La routine matinale de Lionel Pages

09:20 - L’amnésie sensorimotrice

14:30 - L’indépendance émotionnelle

26:00 - Les outils pour être plus conscient de soi

58:20 - Se confronter au danger pour révéler sa dimension animale

1:09:30 - L’analyse du profil de David Limitless Project

1:16:50 - Comment garder l’alignement du corps, du cœur et de l’esprit ?

1:23:00 - La gestion du stress : comment se préparer à l’imprévisible ?

1:31:40 - Les déterminants de la réussite des chefs d’entreprise

1:33:00 - Les hacks quotidiens de Lionel Pages

1:37:00 - Un objet à avoir pour changer son quotidien

1:39:45 - C’est quoi réussir sa vie ?

1:50:15 - Place à ton défi

1:52:35 - Invité recommandé