Tus Amigas Las Hormonas

Hola!

En el episodio del podcast de hoy os desgrano el mineral Magnesio al detalle:

• Cuales son las funciones del Magnesio en nuestro cuerpo
• Por qué el Magnesio puede ser la clave para conseguir adecuados niveles de vitamina D
• Por qué en la actualidad los alimentos han dejado de ser una fuente rica en Magnesio
• Farmacos y condiciones que aumentan el riesgo de deficiencias de Magnesio
• ¿Como medir de manera fiable los niveles de Magnesio?
• Signos y sintomas de la deficiencia de Magnesio
• Tipos de Magnesio, cuales son los mejores para mantener nuestro status de magnesio intracelular.

Espero que os guste, y cualquier duda extra me teneis en mi instagram @isabelvina

La linea de suplementación IVB esta en la web https://ivbwellness.com y en numerosas farmacias colaboradoras.

Un besito enorme :)

Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario 
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Y los suplementos formulados por mi en mi web  Mi web

Buenos dias!!

Hoy traigo, probablemente, el episodio de mi podcast mas personal que os he compartido desde que hace casi 1 año estrené este podcast.

Gracias a mi amiga y también psicologa, Cristina Romero, tratamos temas tremendamente importantes y, muchas veces poco visibilizados o enseñados en esta sociedad como son:

• La necesidad de poner limites en nuestras relaciones y cómo la clave para saber poner y mantener estos limites está en nuestra auto estima ( amor por lo que somos nosotros mismos como personas completas)
• Como saber si estamos en una relación personal ( de la clase que sea: intima, de amistad, familiar) sana o por el contrario tenemos que empezar a pensar que estamos en una relación toxica.
• Suicidio. Todo lo que no se ve, como puede estar mas presente de lo que os pensais en vuestro día a dia, cómo poder relacionarnos con una persona con antecedentes de suicidio para qué se sienta seguro con nostr@s y a la misma vez le ayudemos a luchar por su vida.

De esto y de mucho mas hablamos con Cris, espero que os enamore tanto como a mi. Si quereis seguirla en su IG es @cris.psico donde podeis aorender de ella y solicitar incluso cita tanto presencial como online,

A mi, ya me teneis como siempre en mi IG @isabelvina para cualquier cosa relacionada con medicina, hormonas, metabolismo ... y sobre todo salud :)

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¡Hola! Bienvenid@s de nuevo a este podcast,

Hoy tengo el increible honor de compartir con vosotr@s mi charla con el Nutricionista, Dr en Ciencias de la Alimentación, investigador y profesor en la UFV pero sobre todo mi amigo: Miguel López conocido en RRSS como @nutreconciencia.


En el episodio de hoy charlamos de:

• Vitamina B12: ¿realmente sólo la gente vegana/vegetariana debe suplementarse? O, ¿también la gente que no come carne rojo, independientemente de que coma pescado, huevo o lácteos?
• ¿Es el hierro de alimentos de origen vegetal, es "peor" que el de origen animal, especialmente de carnes rojas?
• ¿Por qué el revuelo actual con las carnes rojas? ¿Hay realmente un riesgo para nuestra salud derivado de su consumo cronico o estamos "exagerando"?
• Si no consumimos alimentos de origen animal, ¿podemos conseguir las proteinas que necesitamos? ¿Corremos riesgo de falta de proteinas y por tanto corremos riesgo de perder musculo?

Todo eso y mucho mas es de lo que hablamos en este podcast, que creo que es uno de mis favoritos desde que empecé el podcast hace casi un año. Ojala vosotr@s aprendais tanto como yo lo hice al hablar con Miguel.

Para seguir aprendiendo de el, sin duda, seguidle en su IG @nutreconciencia y para seguirme a mi ya sabeis que teneis mi IG @isabelvina y la web https://ivbwellness.com

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¡Hola!

Bienvenid@s a otro episodio del podcast, hoy os vengo a descubriros
Qué es la hormona cortisol

Qué estimulos causan su liberación y por qué el mundo actual nos predispone a tener alteraciones en las secreción normal del cortisol.

Cuales son los signos y sintomas de tener un estres cronico y una afectación en la secrecion normal de cortisol

Como otras hormonas se ven afectadas a consecuencia de la existencia de alteraciones en el cortisol

Mejorar las alteraciones de la secreción del cortisol

Y mucho mas!!

Ojala os aclare muchas dudas y con esa información aprendais mas, temais menos y podais elegir mejor por y para vuestra salud y asi, consigais mejorar en la medida que podais, vuestra salud y calidad de vida.

Os las funciones del cortisol, como el estrés cronico actuar puede afectar a su correcto ritmo y por tanto funciones.

Os veo en mi IG @isabelvina y en mi web donde están los suplementos formulados por mi y mucha mas información que os puede resultar de utilidad:
https://ivbwellness.com

Un besito fuerte

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Hoy os traigo al podcast a la maravillosa Clara Motos, ella es una mujer increíblemente buena y con una voluntad genuina de ayudar a los demás través de su profesión. Así, Clara es farmacéutica con un master en Industria Farmacéutica y Parafarmacia y su especialización es la dermocosmetivca y cuidar capilar.

A lo largo del podcast charlamos sobre como es un análisis personalizado en la farmacia para saber qué cuidados específicos necesita nuestro cabello en función de las necesidades que tengamos: desde caída capilar hasta cuero cabelludo sensible o graso.

Como identificar de una manera “ de andar por casa” los principales patrones de caída capilar.
¿Son buenos los parabenos para el cabello?
¿Hacen efecto los champús anticaida?
¿Qué compuestos si o si deberían tener los suplementos destinados para fortalecer el cabello?
Eso y mucho mas es lo que charlé con Clara. La verdad yo disfruté y aprendí muchísimo con ella y ojalá a vostr@s os enseñe tanto como a mi!

Os dejo la web de Clara por si queréis una cita online con ella y/o comprar en su farmacia online, que también tiene los productos de IVB.
Su IG: @clara.motos
Su web: https://claramotos.com
Yo os veo en mi Instagram @isadelvina y el día 9 de diciembre en otro episodio del podcast.

Un besito enorme

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¡Hola! En el episodio del podcast de hoy os cuento todo lo relacionado con el síndrome premenstrual. En el podcast aprenderás entre otras cosas:

• ¿Qué es el síndrome premenstrual y qué síntomas físicos y emocionales puedes experimentar?
• ¿Qué alteraciones hormonales son las responsables del síndrome premenstrual?
• ¿Cómo mejorar la irritabilidad y el mal humor?
• ¿Por qué experimentas aumento del apetito y concretamente ganas de comer dulce? ¿Hay algo para mejorarlo?
• ¿Qué hormonas son las implicadas en la retención de líquidos? ¿hay algo en la alimentación que puedas hacer para mejorarlo?
• ¿Por qué en el síndrome premenstrual puedes experimentar aparición de ataques de migrañas?

Espero que os ayude mucho a entender el por qué de estos síntomas reales que experimentas y sepas que no tienes que resignarte a vivir con ellos. Sino que sabiendo más puedes elegir mejor que hacer y que incluir en tu estilo de vida para mejorar como te sientas y por tanto tener la calidad de vida que te mereces.

Como os he dicho, los suplementos que recomiendo son tanto los de mi propia marca IVB wellnesslab cuyo IG es @ivbwellnesslab y web https://ivbwellness.com y además aquellos suplementos que no tengo en mi marca os los selecciono y guardo en mis stories destacados de “favoritos” en mi Instagram @isabelvina

¡Espero que os guste, acordaos de suscribiros y valorar mi trabajo en el podcast así me consigo llegar a más gente! Cualquier duda extra, mira mi INSTAGRAM @isabelvina Allí tengo muchas más dudas de hormonas y metabolismo resueltas! Nos oimos en 15 días :)


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¡Hola! En el episodio del podcast hoy os cuento todo lo que necesitáis saber de la suplementación en niños. En concreto sobre la importancia de la suplementación de vitamina D, omega 3 y magnesio en determinadas franjas etarias.

Os hablo entre otras cosas de:

• Por qué ahora el déficit de vitamina D es tan frecuente y por qué los niños (cuánto más pequeños más) son más susceptibles a su déficit.
• Contenido de vitamina D en alimentos.
• Por qué el omega 3 es tan clave en la edad pediátrica y por ende es necesario asegurar a diario una cantidad mínima de estos ácidos grasos esenciales para un correcto neurodesarrollo.
• El magnesio y su importancia en el metabolismo de la vitamina D·
• Por qué el calcio, de manera general, en edad pediátrica es fácil y recomendable tomarlo en la alimentación más que en suplementos.
• Alimentos ricos en calcio y como combinarlos.

Espero que os ayude mucho a resolver dudas e inquietudes que podáis tener y ya sabéis que, para cualquier duda personal, consultad al pediatra de vuestros hijos ya que el/ella conoce las características y necesidades particulares de tu/vuestros hij@s.


Para más información tenéis mi Instagram @isabelvina y además ya sabéis que yo tengo mi propia marca IVB wellnesslab cuyo IG es @ivbwellnesslab y web https://ivbwellness.com dónde tengo suplementación clínica avanzada para tratar problemas concretos y suplementos esenciales con la máxima biodisponibilidad para que si inviertes en tu salud que la seguridad y eficacia esté garantizada.

¡Espero que os guste, acordaos de suscribiros y valorar mi trabajo en el podcast así me consigo llegar a más gente! Cualquier duda extra, mira mi INSTAGRAM @isabelvina, allí tengo muchas más dudas de hormonas y metabolismo resueltas!

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¡Hola! En el episodio del podcast de hoy os explico todo lo relacionado con la diabetes mellitus gestacional (DMG). Entre las dudas que os resuelvo están:

• En qué se diferencia la DMG de la diabetes tipo 1 y 2

• Qué mujeres tienen más riesgo de desarrollar DMG

• ¿Si tienes una insulina y glucosa preconcepción normal, es un seguro para no desarrollar DMG?
• ¿Por qué se realiza la curva de glucosa “corta” y la “larga” para diagnosticar la DMG a diferencia de en los otros casos de diabetes?

• ¿Si no estas acostumbrada a comer azúcar, no es perjudicial este “chute de azúcar”?

• ¿Puede afectar al bebe la toma de 50/100 g de azúcar de la prueba de sobrecarga de glucosa
• Por qué es clave que NO modifiques tu dieta los días previos a la prueba de sobrecarga de glucosa
• ¿Se puede diagnosticar DMG con un glucómetro en vez de la sobrecarga de glucosa?

• ¿Qué suplementos se pueden tomar para reducir el riesgo de diabetes mellitus gestacional o si la han diagnosticado?

• ¿Aumenta el riesgo de DMG ser sometida a tratamientos de FIV?

• ¿Puedes tener más riesgo de desarrollar diabetes tras el embarazo?

Como os he dicho, los suplementos a los que hago referencia o bien son los de mi marca https://ivbwellness.com o sino, son los que yo os selecciono cuidadosamente y guardo en mis stories destacados de “favoritos” en mi Instagram @isabelvina

¡Espero que os guste, acordaos de suscribiros y valorar mi trabajo en el podcast así me consigo llegar a más gente! Cualquier duda extra, mira mi INSTAGRAM @isabelvina Allí tengo muchas más dudas de hormonas y metabolismo resueltas!

Además, tenéis mi web https://ivbwellness.com para consultas y para poder adquirir mi línea de suplementos de alta calidad destinados a trabajar con tu cuerpo y sistema hormonal de manera natural para devolverte la calidad de vida y bienestar que mereces.

¡Nos oímos en 2 sábados!

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¡Hola! En el episodio del podcast de hoy entrevisto al farmacéutico y profesional de la dermofarmacia: Eduardo Senante. A lo largo del podcast no solo aprenderéis cuales son los activos cosméticos que más pueden ayudarte a lucir una piel sana, radiante y con mínimos signos de foto y crono envejecimiento, sino que además sabréis los nombres y marcas exactas que Eduardo nos recomienda. Es una maravilla escuchar a Edu así que ojalá consigáis aprender tanto como yo al grabar el podcast.

Aquí os dejo una breve descripción de lo que vamos a tratar:

• ¿De todos tus años en la farmacia atendiendo a personas me gustaría que le contaras que 3 cosas por más que las repites o intentad enseñar sigues viendo que no calan en la población y a qué crees que es debido?
• Ahora entrando en la temática de la dermofarmacia, y concretamente en la mejoría del foto y crono envejecimiento, me gustaría que me dieras tu opinión sincera sobre los retinoides. ¿En este sentido, nos podrías decir qué retinoide a usar para una mujer de 30-50 años que quiere invertir en un retinoide de calidad?
• Alternativas antioxidantes para quienes no toleramos los sérum de vitamina C y derivados.
• Cuidados específicos para labios y contorno de ojos: ¿es necesario protegerlos del sol con algo específico? ¿Y usar algún activo especial para evitar el envejecimiento en el contorno de los ojos labios?
• ¿Qué crees que falta por abordar en el cuidado y prevención del envejecimiento a nivel de cara cuello y escote? ¿Es decir, si tú tuvieras un laboratorio con todos los ingredientes y todo se pudiera hacer que te gustaría a ti crear, porque crees que hace falta en la industria de la dermofarmacia?

Productos de los que hemos hablado en el podcast:

Retinal de alto precio a concentración para principiantes:https://farmaciasenante.com/medik8-crystal-retinal-3-30ml

Retinal económico para principiantes:https://farmaciasenante.com/geek-and-gorgeous-a-game-10-01-retinal-serum-30-ml

Retinal para contorno de ojos https://farmaciasenante.com/beauty-of-joseon--revive-eye-serum-ginseng--retinal-30ml?search_query=retinal%20beau&fast_search=fs

Antioxidantes sin vitamina C
Niacinamida + ácido azelaico de más alto precio: https://farmaciasenante.com/gh-12-azelaic-n-30-ml Niacinamida más económica: https://farmaciasenante.com/geek-and-gorgeous-b-bomb-30-ml?search_query=niacinamida%20glee&fast_search=fs

Balsamos labiales
https://farmaciasenante.com/eucerin-aquaphor-pomada-reparadora-nariz-y-labios-7ml https://farmaciasenante.com/nuxe-balsamo-labios-15g
Mascarilla labial exfoliante
https://farmaciasenante.com/laneige-lip-sleeping-mask-ex-berry-20g

Instagram de Eduardo @farmaciasenante, además también tiene los suplementos de mi marca @ivbwellnesslab por si queréis aprovechar el pedido de cuidado por dentro y por fuera!

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Nos vemos en 15 días!!

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¡Hola! En el episodio del podcast hoy os cuento todo lo que necesitáis saber del sobrecrecimiento bacteriano y por qué, una vez más, las hormonas juegan un papel clave en esta patología de reciente conocimiento, pero cada vez más frecuente en la población general.

Los puntos más claves que os explico en este episodio están:

• Qué es el sobrecrecimiento bacteriano (SIBO)

• Qué situaciones hormonales y/o enfermedades pueden predisponer a sufrirlo

• Los síntomas más característicos del SIBO y como diferenciarlo de otros trastornos intestinales como el síndrome del intestino irritable

• Tipos de sobrecrecimiento bacteriano y cómo se diagnostica

• Tratamiento antibiótico y nutraceútico del sobrecrecimiento bacteriano

Espero que os ayude mucho a entender a grandes rasgos esta patología por si tu te sientes identificad@ con todo lo que te he contado en el podcast consigas entender qué y por qué te sucede lo que sientes y eso te sirva para aliviar parte de tu sufrimiento y además te de las estrategias que necesitas para ponerte mano a la obra y así tener la calidad de vida que te mereces.

Como os he dicho, los suplementos que recomiendo para el sobrecrecimiento bacteriano están en mis stories destacados de “favoritos” en mi Instagram @isabelvina y además ya sabéis que yo tengo mi propia marca IVB wellnesslab cuyo IG es @ivbwellnesslab y web https://ivbwellness.com dónde tengo suplementación clínica avanzada para tratar problemas concretos y suplementos esenciales con la máxima biodisponibilidad para que si inviertes en tu salud que la seguridad y eficacia esté garantizada.

¡Espero que os guste, acordaos de suscribiros y valorar mi trabajo en el podcast así me consigo llegar a más gente!

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