برنامج "الصحة المستدامة" يستضيف د. صادق عبدالله، الاستشاري في جراحة الأوعية الدموية، معه نُلقي الضوء على الملف التالي: تورم الساقين، متى يكون السبب مرض الليبيديما؟

دراسة حديثة تشير إلى أنّ الرياضة المنتظمة تخفف آلام الليبيديما وتحسّن جودة الحياة

 

كشفت مراجعة علمية منهجية نُشرت عام 2025 أنّ ممارسة النشاط البدني بانتظام تمثّل أحد أهم العناصر في علاج مرض الليبيديما، لما لها من دور في تخفيف الألم وتحسين القدرة على الحركة والارتقاء بجودة الحياة لدى المصابات.

هذا واعتمد الباحثون على تحليل نتائج عدد من الدراسات السريرية التي تناولت تأثير التمارين الرياضية على مريضات الليبيديما، وخلصوا إلى أنّ النشاط البدني المنتظم لا يؤدي إلى إزالة الدهون المرضية، لكنه يساهم بشكل واضح في تقليل شدة الأعراض وتحسين اللياقة البدنية والوظيفة الحركية، كما ينعكس بشكل إيجابي على الحالة النفسية للمريضات.

وأظهرت الدراسة أنّ أفضل النتائج تحققت عندما جُمعت التمارين الرياضية مع وسائل العلاج التحفظي الأخرى، مثل ارتداء الملابس الضاغطة والعلاج الطبيعي، حيث ساعد هذا التكامل في الحد من الألم والشعور بثقل الساقين، وتحسين القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية.

وأكّد الباحثون أنّ المشي، والسباحة، وركوب الدراجة، والتمارين المائية تُعدّ من أكثر الأنشطة ملاءمة للمصابات، لأنها تقلل الضغط على المفاصل وتحفز الدورة الدموية واللمفاوية دون إجهاد الجسم.

وأخيرا ورغم النتائج الإيجابية، شدّدت الدراسة على أنّ الأدلة العلمية الحالية ما تزال محدودة، ودعت إلى إجراء دراسات سريرية أكبر وأطول مدة لتحديد أفضل البرامج الرياضية من حيث النوع والشدة وعدد الجلسات، بما يضمن تحقيق أفضل النتائج العلاجية للمريضات.