ULTRA TALK Arnaud Manzanini

Vous n’avez certainement jamais entendu parler de Patrick, voilà l’injustice réparée. Patrick c’est notre Forest Gump à nous français, puisque c’est un coureur d'ultrafond français. Sa carrière, tout ses défis, record et aventures, toutes ces belles histoire n’auraient peut-être pas eu lieu sans le sport en entreprise puisque c’est par cette porte d’entrée que Patrick est arrivé sur la course à pied. 

Avant 30 ans, Patrick n’avait jamais couru de sa vie. 30 ans plus tard, il a traversé la France, l’Europe, l’Australie, les Etats-Unis et le Canada en courant avec, à la clé, des records mondiaux.

Sa première expérience est une corrida sur six kilomètres. Il ne court que 5km et marche le dernier. Mail il ne se décourage pas et monte sur marathon pour finir celui de New York et Paris.

Il fait la rencontre de Serge Girard et de cette rencontre nait l’envie de longue distance.

Ainsi, en 2009, il réalise une traversée de l'Europe entre Le Havre et Istanbul, soit 3 230 kilomètres en 53 jours, 5 heures et 10 minutes, traversant neuf pays (la France, l’Allemagne, la République tchèque, l’Autriche, la Slovaquie, la Hongrie, la Roumanie, la Bulgarie et la Turquie) avec pour seule équipière sa compagne très présente dans tous ses défis. 

Il a envie d’Australie mais préfère prendre de l’expérience en traversant les Etats-Unis en 2011, la Trans-America LA-NY FootRace, reliant Los Angeles à New York, soit 5 139 kilomètres qu’il boucle en 70 jours remportant une étape au passage. Il termine deuxième de l’épreuve malgré une fracture à la hanche. Imaginez la douleur. 

La préparation validée, cap sur la traversée de l’Australie en 2013 de Sydney à Perth, établissant un nouveau record du monde de la traversée en 38 jours, 12 heures et 58 minutes pour une distance de 3 861 km.

En 2016, établissant un nouveau record du monde d’ultra-endurance avec son projet « La France pour continent », où il accomplit une boucle de 10 000 km en 99 jours 4 heures 12 minutes, sans un seul jour de repos avec une moyenne quotidienne de 100,850 km parcourus

Son dernier exploit ? C’était l’année passée. En 2019, il réalise une double traversée transcontinentale : Les Etats-Unis d’Est en Ouest en 46 jours et 4 801 km, établissant le 3e record de traversée des États-Unis, puis le Canada d’Ouest en Est soit 5 931 km en 56 jours, établissant le record de traversée du Canada. 

Durant ce périple, il a parcouru la distance de 10 732 km en 102 jours 18 heures 43 minutes 12 secondes.

Vous n’aviez jamais entendu parler de Patrick, c’est choses faite, c’est mérité et cela aurait du arriver bien avant. 

Arnaud Manzanini 

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Jacky Boisset a adopté il y a quelques temps l’alimentation vivante avec sa compagne Myriam dont vous pouvez aussi retrouver l'histoire dans un épisode précédent. Crudivore, permaculteur, passionné de santé au naturel, ce changement d’alimentation avait pour objectif de performer sans abîmer son corps. 

Jacky est sportif professionnel, vous comprenez mieux pourquoi l'alimentation est si importante. 

Après plusieurs années de pratique son corps commençait à devenir moins performant et c’est à ce moment-là, que Jacky à découvert l'alimentation vivante. 

Il ne s'est pas lancé tête baissée puisque de formation scientifique, il a commencé à expérimenter et la transition s’est faite en plusieurs étapes. 

Pendant deux ans, il a vécu dans un van en Australie, et a donc tout naturellement modifié son alimentation. 

Les fruits se digèrent en 15-30 min (pastèques, melons…) et jusqu'à 2-3h pour les plus longs (bananes, avocats…). 

Saviez-vous que le fait d'avoir mis du gras dans un repas (huile d'olive, sauce, fromage…) fait passer ce temps de digestion entre 8-12h.

Si on termine un tel repas par un fruit, ce dernier va attendre, attendre et fermenter. Autant vous dire que tous les nutriments auront disparu ; c’est d'ailleurs pour cette raison que je mange mes fruits toujours en début de repas. 

Saviez-vous également que l’index glycémique des fruits est plus bas que des aliments comme les pâtes, le pain. 

En plus de son alimentation, nous avons parlé également avec Jacky de son parcours de sportif qui l’a emmené au titre suprême et ses années de professionnalisme en Chine où c’est une véritable star. Nous avons aussi évoqué son rapport avec ses partenaires, tous étrangers il faut le préciser, et sa volonté de transmission. 

Je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invité du jour : Jacky Boisset .

Arnaud Manzanini 

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Thomas Coville est l’homme qui a tous les records majeurs en Voile. C’est celui qui se défini comme étant un petit garçon peureux lorsque il était enfant. 

Tout part d’une émotion, l’émotion d’une rencontre, d’une amitié profonde avec Laurent Bourgnon. Une émotion si forte que Thomas décide alors d’orienter sa vie vers le monde de la voile, le grand large alors que quelques mois plus plus tôt il se faisait expulser d’Australie. Il était alors à un carrefour de vie.

Thomas Coville est celui qui a de l’audace, le courage, la résilience. 

En 2016, il bat le record du tour du monde à la voile en multicoque avec un temps de 49 j 03 h 07 min 38 s. Il arrive le soir de Noël avec plus de 8 jours d'avance sur Francis Joyon. C’était sa 5ème tentative, la concrétisation d’un projet de 12 ans, un énorme chapitre de sa vie. 

Thomas a le soutien d’un partenaire exemplaire Sodebo, qui lui fait confiance depuis 20 ans et avant que les résultats ne soit la. Thomas leur a présenté son projet, sa vison et l’historie s’est alors mise en marche. 

Nous avons parlé de voile, de sensation, de record, de transmission, du rôle de père et de celui de leader ! 

Thomas est revenu sur son parcours, les moments clés, les rencontres avec Guillaume Nery et Mike Horn, l’engagement dont il fait preuve lors d’une aventure et la relation qu’il a instauré avec la lune. 

Cette conversation est tout simplement fabuleuse et elle va changer votre journée et peu être plus d’ailleurs. Installez-vous confortablement et ouvrez grand vos oreilles. 

Je tenais à remercier les personnes qui ont rendu cette rencontre possible. Bernard Le Bras et Adeline Bourgeois. 

Jamais je ’n’aurai du rencontrer Thomas Coville. Rien ne prédestinait cette rencontre sauf 2 personnes l’avaient envisagé. 

Bernard Le bars et Patricia Oudit. Tous deux m’ont accompagné durant 15 jours lors de la 1ere race across france alors en reportage sur l’épreuve pour Le RedBulletin et gGéo magazine. Je leur évoquai mon admiration pour les grands navigateurs. A la fin de la quinzaine passé ensemble tout deux m’avaient averti . Un jour tu rencontreras Thomas Coville c’est inévitable tellement votre vision et votre passion sont porches. 

C’était il y a 2 ans. Cette échange avec Thomas est donc le témoin d’une conversation mais aussi d’une belle rencontre, qui comptera pour moi. 

Je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invité du jour Thomas Coville.

Crédit Photo : Bernard Le Bars

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Erik Clavery est un athlète qui ne se fixe aucune limite. Ultra runner, Erik vient de pulvériser, il y a quelques semaines, le record de la traversée des Pyrénées par le GR10 en 9 jours 9 heures et 12 minutes.

L’aventure en pleine nature, il l’a dans le sang depuis le plus jeune âge alors qu’il partait en famille bivouaquer et pêcher le poisson pour se nourrir. Cette famille normande lui a transmis le goût de l’aventure et Erik y a associé le goût de la compétition pour faire éclore une fois adulte un formidable champion de l’ultra running.

Le sport lui a permis de se trouver, de savoir qui il est vraiment. Tout a commencé par le Triathlon puis l’Ironman où il a été 2 fois finaliste à Hawaï, ensuite le trail et l’Ultra Trail avec des top 10 dans les plus grandes épreuves puis les courses à pieds de 24 heures.

Il évolue dans différentes disciplines à chaque fois qu’il estime avoir atteint son objectif. 

La traversée des Pyrénées a été une réponse à une envie profonde de sa part. Découvrir d’autres horizons, sortir de sa zone de confort, apprendre autre chose coté mental, physique et stratégie. 

Eric a été en 2011  champion du monde de trail 

Le déclic c’est la rencontre avec un coach, Pascal, et la découverte d’un plan d’entrainement personnalisé associé à une approche mentale lui permettant de vivre l’instant présent, de se libérer. 

A la suite de ce titre de champion du monde, les victoires s’enchaînent et il s’oriente sur la longue distance pour devenir champion de France des 24h de course à pied en parcourant 272,217 km, un record.

Il a même en tête le record de Kouros alors continuez à lui dire que c’est impossible; cela doit grandement le motiver. 

Lors de notre conversation, il nous décrit avec une très grande précision et même encore un peu d’euphorie il faut bien l’avouer, l’état de grâce, appelé le flow ou la zone qu’il a vécu lors d’une épreuve.

Il y a aussi beaucoup de sagesse et d’expérience dans les propos d’Erik . 

Travail, confiance, plaisir...

Je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invité du jour Erik Clavery.

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Solène, plus connue sour le pseudo Doculmifolius, pratique le cyclisme mais aussi la course à pied et la natation. Plusieurs fois finisheuse de marathon, half Ironman et Ironman, Solène nous parle de son parcours avec transparence et sincérité. 

Anorexique, elle combat la maladie et grâce au sport, prend conscience que l'alimentation fait partie intégrante de sa pratique. 

Elle commence par courir le marathon puis a une attirance toute particulière pour ceux qui se courent de l'autre côté de l'Atlantique, à Boston ou à Miami.

Suivie par plusieurs milliers de personnes, Solène aime partager sa passion qui l'a fait voyager. 

Solène nous raconte dans cet épisode, comment elle est arrivée un peu par erreur d'ailleurs sur son premier Ironman et comment elle se prépare tout en habitant à Paris depuis peu.

Je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invitée du jour. 

Crédit photo : Yoann Rochette

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Le cyclisme, Bruno en connait un rayon. De nombreuses victoires chez les amateurs puis la vie active prend ses droits et l’éloigne des compétitions jusqu’à le voir revenir sur course à pied.

Courir un marathon pour un cycliste peut paraître le bout du monde. Bruno, une fois le marathon de Paris puis celui de New York en poche, se lance alors dans le trail. Une petite distance puis une autre et une autre un peu plus longue et le voilà dans le grand bain.

Finisher de La diagonale des fous et L’Ultra trail du Mont Blanc entre autre.

Faire toutes ces épreuves ultra est un réel exploit.

À travers notre conversation, Bruno nous livre son parcours, pourquoi il se lance de tels défis et comment il a vécu le départ de l’UTMB qui reste pour lui l’émotion la plus intense qu’il ait pu vivre sur une épreuve. 

C’est une discussion pleine de réflexion, d’introspection, de partage et nous n’avons pas vu le temps passer. 

Bruno va plus loin. Il capte des images, les monte pour en faire des documentaires géniaux, où nous pouvons nous aussi vivre l’aventure. Le lien de ses videos déjà vues des milliers de fois sont dans les notes de l’épisode. 

Je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invité du jour, Bruno Poulenard.

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Marine, j’ai souhaité avoir une conversation avec elle dès le lancement de ce podcast c’est à dire il y a plus de 20 mois. 

Alors autant vous dire que c’est avec un immense plaisir que j’ai échangé pendant une heure avec Marine. Je tiens à remercier Chloé, la femme de l’ombre sans qui cette rencontre n’aurait pas eu lieu. 

Marine Leleu est une athlète, coach sportive, blogueuse, mais elle est également auteure et chef d’entreprise , rien qua ca. 

Avec Marine nous sommes comme à mon habitude revenu sur son enfance et son arrivée à Paris. 

Puis ses premiers pas sur marathon à l’emblématique Enduroman. 

Enduroman, c’est relier Londres à Paris en courant 140 km, puis nageant 33 kilomètres pour traverser la manche puis pédaler 290 km jusqu’à Paris. 

Elle est la première française à terminer en 69 heures et 52 minutes.

Imaginez l’audace, le courage et la confiance en soi nécessaire pour se dire : "je peux le faire, je peux réaliser ce défi."

Bon OK, Marine, a plusieurs marathons, half Ironman et Ironman à son actif mais de la à s’élancer sur un tel défi on bascule dans un autre monde vers une épreuve ultra. 

C’est avec beaucoup d’emotions, une grande sincérité que nous avons parlé Marine et moi sur l’exploit qu’est l’enduroman mais aussi sur le grave accident qui 11 jours seulement après avoir franchie la ligne, l’a immobilisé plus d’un mois sur un lit d’hôpital, avec plusieurs operations et une greffe de peau. Elle a du tout réapprendre : se lever, marcher, courir. 

Sur ce chapitre de vie, Marine est restée, discrète, elle qui est suivie par plus de 500000 personnes sur les réseaux sociaux , très certainement pour revenir encore plus forte et il suffit de regarder l’intensité de ses entraînements pour comprendre que Marine est de retour. 

Il y a beaucoup d’émotions sur cet épisode mais vraisemblablement c’est un peu ca qui nous anime avec Marine. 

Nous voilà désormais au mois d’Août, Marine peut respirer et avancer vers de nouveaux projets où nous seront des milliers à la soutenir.

Un jour peut être allons-nous voir Marine au départ de L’épreuve Ultra qui est le sommet du cyclisme ultra distance , la Race Across France. Le départ a d’ailleurs lieu dans quelques heures et le suivi live des participants va être communiqué sur la page Facebook de l’épreuve 

Je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invitée du jour, Marine Leleu. 

Crédit photo : Yoann Rochette

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Ce 90ème épisode va vous faire vivre de l'intérieur un fabuleux, un ultra ordinaire record, un authentique exploit ! 

Samedi 22 juin 2019, à 00h55 dans l’État du Maryland aux États-Unis, Evens Stievenart (triple vainqueur des 24h du Mans et recordman des 24h du Mans et de Sebring) et son équipier Jean-Luc Perez (plusieurs podiums en ultra sur des courses internationales), ont remporté en équipe de 2 la plus prestigieuse course d’ultra cyclisme du monde : la Race Across America, créée en 1982.

Respectivement pilote-automobile et professeur de sciences physique-chimie dans la vie, Evens Stievenart et Jean-Luc Perez ont réalisé leur rêve américain.

Les deux coureurs ont parcouru 4 940 km en 6 jours, 10 heures et 39 min, établissant ainsi un nouveau record de performance en temps et en vitesse moyenne : 31,76 km/h.

Ce record, Evens et Jean-Luc sont allés le chercher au plus profond d'eux-mêmes. La RAAM est une course légendaire pour son endurance, mais également pour tous les dangers que les coureurs doivent surmonter.

A travers cet épisode, ils vont nous expliquer leur préparation, mais aussi et surtout comment ils l’ont vécu de l’intérieur, et nous allons tous les 3 également parler de stratégie et d'organisation. 

J’ai eu moi-même la chance de vivre cet exploit en tant que team leader d’une équipe composée de 14 personnes. 

Une course que je connais par coeur pour en être double finisher et toujours 5 ans après, meilleur temps français en solitaire. Un chrono qui peut largement être amélioré d’ailleurs. 

Je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mes invités du jour Evens et Jean-Luc. 

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Alexia Barrier, navigatrice, a traversé 17 fois l’atlantique en solo ou en équipe.

Le 8 novembre 2020, dans l’après-midi, Alexia va vivre son rêve. Celui de participer au Vendée Globe Challenge.

A 12 ans alors qu’elle suivait une course de voile devant son poste de télévision, elle a su qu’un jour elle ferait le tour du monde en solitaire.

Un rêve qu’elle a mis longtemps à partager car adolescente, terriblement frustrée d’apprendre qu’elle n’avait aucun avenir dans le basket, haut de ses 1 mètre 55. 

Elle apprend sa passion aux côtés de navigateurs d’exception comme Florence Arthaud, qui lui ont transmis la rigueur et l’organisation qu’il faut avoir dans ce type d’aventure.

Alexia apprend puis se lance seule vers la course au large. Ce type de courses trans-océan ou autour du monde.

La manière dont elle parle de son parcours est simple, limpide et hyper inspirant. 

Alexia nous partage également les difficultés qu’elle rencontre pour trouver des partenaires et boucler son budget mais aussi les moments de contemplation qu’elle a eu l’occasion de vivre seule en mer, des hallucinations, du sentiment de peur seule face à la mer démontée. 

Je ne vous cache pas mon admiration face à cette catégorie de sportif. 

Le 8 novembre c’est certain, je regarderai le départ du prochain Vendée Globe, et j’encouragerai Alexia dans son rêve de tour du monde en solitaire. 

Deux mois avant le grand départ du Vendée Globe Challenge, Alexia en grande sportive qu'elle est et afin de travailler son mental sera sur la 3eme édition de la Race Across France, épreuve de cyclisme ultra distance, sur le parcours qui mène de Mandelieu la Napoule au sommet de mythique Ventoux. L’épreuve enregistre cette année un record de participant et se révèle comme le sommet de l’ultra distance sur les routes mythique du Tour de France.

Je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invitée du jour Alexia Barrier

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Champion de France Triathlon longue distance U23, Benoît Bigot ne réalisera que plusieurs années après, le niveau de sa performance. 

J'ai eu la chance de croiser Benoit l'an passé lors du départ de la 2e édition de la RACE ACROSS FRANCE, épreuve d’ultra cycling. Dès son arrivée dans l'espace réservé aux participants, il s'est naturellement fait remarquer car le seul à s'attaquer à la distance et à l'ascension du Mont Ventoux, 300 kilomètres plus loin, avec un magnifique fixie. 

Et pourtant il sera le premier à arriver au sommet et son temps est désormais la référence à battre. 

Lors de notre échange, Benoit explique son parcours. 

Il a commencé par la natation, puis en ayant marre de compter les carreaux alors il s'est lancé dans le triathlon et très rapidement les résultats sont arrivés. 

Son 2e triathlon était d'ailleurs à 16 ans sur une manche de coupe de France DN1. 

Il a un temps envisagé d'en faire son métier les résultats étant au rendez vous et puis la lassitude est arrivée si violemment qu'il a décidé de tout arrêter alors en haut des classements à chaque apparition. Un burn out sportif. 

Le temps a passé, le plaisir est revenu et revoilà Benoît de nouveau performant. 

Je ne vous fait pas pus attendre et laisse place à mon invité du jour, Benoit Bigot. 

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