Hoy se festeja y celebra el día internacional del podcast. Grabar y preparar un episodio nuevo cada semana se ha convertido en una de nuestras pasiones y proyectos personales favoritos y que mejor manera de festejarlo que con una plática entre amigas y colegas del medio para contarles todo el detrás en el mundo del podcast.

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El perdón es un proceso esencial para sanar las heridas del pasado, los traumas y liberarnos del enojo hacia nosotros mismos y hacia los demás. Al sanar, transformas las energías de frustración, expectativa, decepción y tristeza, permitiéndote experimentar el presente.

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En este episodio, guiados por Paulina Landa, exploraremos el sound healing como herramienta para relajar, sanar y transformar. Realizaremos un baño de sonido para conectar con la gratitud, agradeciendo lo que somos, lo que tenemos y lo que no, a través de las frecuencias y sonidos de los cuencos de cuarzo.

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El Tapping es una forma de terapia dentro de las técnicas de liberación emocional; es muy efectiva y sanadora. Invité a Ody Merino, experta en EFT, y junto con ella haremos una práctica poderosa de tapping con el corazón.

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Todo tipo de programación mental influye en nuestra vida diaria. Requerimos ir deshaciendo aquellas programaciones que se han fortalecido con nuestras limitaciones, carencias y miedos.¿Cómo sería si en lugar de regirnos por el inconsciente colectivo, domináramos con el consciente colectivo?

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El estrés se acumula y, aunque hoy no lo sientas, puede estar presente. La incertidumbre genera estrés, al tener un sistema nervioso regulado podrás enfrentar retos con paz, abrirte a nuevas posibilidades y rendirte a una vida milagrosa.

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Cuando creas algo, es necesario que toda la energía sea congruente con lo que queremos recibir, atraer y construir. Lo que he preparado consiste en alinear nuestra mente y nuestro corazón con frecuencias que nos permitan estar en armonía a través de tres aspectos: respirar, meditar y calmar.

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Abrir tu corazón con consciencia te permitirá estar inspirado, ser creativo, ver la vida con amor y recibir el amor de la vida. En este episodio vamos a hacer varias cosas para abrir nuestro corazón.

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La frecuencia determina tu realidad y personalidad. Una frecuencia energética se refiere al nivel de vibración u oscilación de la energía en un sistema determinado; hay distintas frecuencias en tu cuerpo, en tus pensamientos y palabras. La herramienta de hoy es cambiar la frecuencia que tenemos con nuestra propia voz.

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Cambiar tu patrón respiratorio es una de las cosas más importantes que te permitirá sostener frecuencias que no son familiares para ti. ¿Qué frecuencias no son familiares para ti? Lo incómodo. En lo incómodo hay un porcentaje alto de éxito. Respirar adecuadamente es el regalo más grande que te puedes dar a ti y a tu cuerpo. Porque si la mente controla tu vida, la respiración controla la mente; si cambias tu forma de respirar, será mucho más fácil cambiar tus pensamientos.

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