En este episodio:

Converso con Ana sobre la crisis de identidad que ella experimentó a partir de una situación familiar + cómo esa crisis la llevó a conocer quién ella REALMENTE es- más allá de la función que cumplía en su familia. 

GRACIAS ANA!

Aplica a Mujer Plenitud Nov 2023:
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En este episodio:

- Cómo pasar de un estado de evitación a un estado de crecimiento
- Cómo afrontar los retos con suavidad y receptividad

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Si quieres participar en el segmento ALE RESPONDE, llena este formulario:

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En este episodio:

- Lo que está en tu cancha y sí puedes hacer para que alguien más cambie
- 5 indicadores de que alguien sí está encaminado al cambio
- Cómo puedes estar bloqueando el cambio de alguien más sin darte cuenta

Aplica a Mujer Plenitud Noviembre 2023:
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En este episodio:

- Paso a paso para distinguir cuando es tu ego/miedo/resistencia guiándote, vs. cuando es tu intuición/ sabiduría interior.
- Cómo atravesé la resistencia de mi ego en el proceso de buscar un departamento.
- Cómo solucionar los miedos del ego.

Aplica a Mujer Plenitud Noviembre 2023:
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En este episodio:

- Cómo activar partes de ti (que ni si quiera sabías que tenías), para estar más expandida, completa y magnética
- Cómo los lugares te pueden traer nueva información
- Cómo acceder a mejores respuestas que ya viven en ti 
- La sabiduría de los arquetipos

Aplica a Mujer Plenitud:
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En este episodio:

- Lo que pasará en tu vida si eliges UN área y le echas el 100% de tu energía
- La interconexión de todos los compartimientos de tu vida
- Querer resolverlo todo es una forma de autosabotaje 
- Cómo elegir por dónde empezar 

Aplica a Mujer Plenitud noviembre 2023:
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En este episodio:

Te enseño una herramienta que te ayudará:
- a salir de pensamientos negativos repetitivos
- a soltar una emoción que te tiene enfrascada 
- a amar más tu presente 
- a tener más confianza y paciencia dentro de lo que estás viviendo

Próxima edición de Mujer Plenitud:
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En este episodio:

- Cómo re estabilizar tu química cerebral para sentirte motivado a accionar lo que te propones
- Cómo actúa la dopamina en tu cerebro y dónde puede estar tu problemita con la motivación
- El riesgo de experimentar alto placer con poco esfuerzo
- 9 tips para engancharte con la lectura
- La lectura como una vía gentil para amar el esfuerzo que lleva a la recompensa 

@alejandrafreile

En este episodio:

-  Cómo salir de la adicción a la "falsa productividad" 
- Cómo sanar tu relación tóxica con la productividad 
- El 'hacer'  aumenta el involucramiento con tu sentido 
- Cómo sentirte realizadx al final del día 
- 10 estrategias practicas para aprender a enfocarte

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