爆炸新闻：高老师的次元壁破了，被同事撕碎了皮肤！

那本期就一起来聊一聊，如何在繁忙的工作中去整合时间模块

让副业成为生活工作的调剂品，无论是条线分明的J人还是随意生活的P人，都能做到【时间管理大师】

• 另外也从（护国公马斯克）身上提取一些时间管理的方式方法，和大家分享！
• 欢迎朋友们互动留言~
• 一起做时间满满的”罗志祥“吧~

【时间不是靠节约出来的，时间是有弹性的】时间会自己调整适应你选择做的事情用零星的时间来获得零星的快乐一周=24*7=168小时，拥有无穷的潜力

【时间分配之见缝插针】

什么时候听播客 ？ —— 见缝插针

做按摩的时候，自己拉伸瑜伽的时候，打扫开车吃饭的时候

什么时候剪视频？—— 见缝插针

坐地铁、坐车的时候，走走步机的时候

什么时候剪节目？—— 见缝插针

摸鱼的时候（用新的工作填补旧工作的疲劳，就像以前练琴的时候感觉很枯燥，就会出去转一圈，再回来练琴就会有新的灵感，当我平时上班很累很累的时候，我就会给自己安排一个小时的剪节目）

什么时候休息看电视放松？—— 见缝插针

吃早饭的时候，化妆洗脸洗澡的时候，但最近真的看的不多

什么时候构思播客的灵感？—— 来源于生活，学会记录与分享

总结来说，我喜欢同时做不止一件事情，并且心流状态下的高强度高效率工作会使我获得

我超强，我超棒的满足感，与此同时，搭档给我的情绪价值与信任感始终保护和支持着我做这件事情。

• 吃饭的时候——吃饭+看片
• 运动的时候——运动+播客
• 工作的时候——工作+工作

【创作会带来好的情绪和好的能量】是我调节生活的方式方法，并不会大量的分散时间区块早起+时间管理+反动力非常非常非常推荐大家早起，因为这真的能有效拉长每天的时间去迎接阳光，激活大脑的神经元

【内容提要】

01:28 选题缘起 —— 小高的皮肤被撕碎了

02:50 “我不想再伪装了，我想做真实的自己”

05:03  同事说“不是网黄就可以了哦，土象电池”

07:15 为什么能够在复杂繁忙的工作中平衡副业？

08:50 双人播客的合理信任：甘愿付出，为对方考虑

11:44 时间不是靠节约出来的，时间是有弹性的

16:47 见缝插针的做所有事（效率最大化的情绪饱满）

24:47 小高竟是抖m?!?!

28:49马斯克说：我的一天非常长，也很复杂，要切换角色，相当痛苦

【本期音乐】

Besame Mucho - 小野リサ

Tie A Yellow Ribbon 'Round The Ole Oak Tree - Perry Como

Mambozart - Cuba Percussion

【土象电池小红书】

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