炎热的夏天，有多少人能抵抗冰淇淋的诱惑呢？

但很多人在吃冰淇淋的时候非常挣扎，觉得它是一种垃圾食品、担心它热量太高。

“能不能推荐一点脂肪热量低一点的冰淇淋？”是我们经常听到的呼声。成年人。还能拥有童年时吃冰淇淋的快乐吗？

本期节目，我们回忆里小时候吃冰淇淋的美好回忆，也试图从营养、健康的角度给冰淇淋一点“公道”；我们也分享了一些健康的吃冰选择，希望你们喜欢。

03:28  上世纪80年代,关于夏天的记忆里总会有一支娃娃头雪糕。

06:14 吃过十几块的雪糕刺客，我依然会怀念小时候2毛一根的香蕉雪糕

11:38 在杭州的夏天，我小小年纪就体会到了北方冬日铁栏杆的冰凉。

13:10 你们说说，吃文旅雪糕，到底图啥啊？？？

19:54 西方人也曾敌视寒凉之物

27:22 雪糕、冰淇淋、冰棍，它们不一样

29:13 醒醒吧，根本不存在“低脂”冰淇淋

32:39 担心热量？花更多钱买低卡不如选迷你装

38:43 如果我们对更健康食物的追求要以其他生命为代价……

42:18 一些健康吃冰的Tips

55:14给化疗患者吃冰淇淋，凭啥得了“诺贝尔奖”？

聊天的人：鱼鱼、山楂

BGM：Summer

听友群：这大概是一个i人为主的听友，没有热烈的闲聊，但有真诚的分享。如果你喜欢这样安静的听友群，请加微信：chestnut_shanzha，备注 饭嘀咕。