本期节目主播元婴细致地分享了最近重新开始进行心理治疗的心得体会，收获多多哦。

另外广而告之一个消息：

我们的2周年周边上线啦，微信小程序搜索“2040书店”，输入“文艺负薪”即可看到我们精心准备的礼盒，里面包含独家节目cd、主播亲手绘制的贴纸和香片、一本书还有2周年盘点小手册，还不快买起来～

#内容摘要

02:20最近看的书及上新的周边

08:11进入新的迷茫期后，选择重新做创伤修复

14:08三个回忆所引发的核心问题

19:19眼动疗法的具体方式

23:07建立一个意识上的安全小屋

27:20曾经痛苦的回忆开始产生变化

36:08外界的不同观点不再对我造成内耗

48:11我从母亲身上传染本不属于自己的自卑

54:20靠婚姻跨阶级会成为痛苦人生的开端

61:20一个人的衰败是从不愿意示弱开始的

71:38正念做事及听528赫兹的音乐

【书籍】

《卡拉马佐夫兄弟》

《燕食记》

【影视】

《重启人生》

《宇宙探索编辑部》

【音乐】

片头：SundayMorning-VitaminStringQuartet/L.Reed

片尾：528Hz:Energy-Pianista sull’Oceano

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