Sign up to save your podcasts
Or
Share Von Kraftsport zu Triathlon: Wie ich mich meinen größten Ängsten stelle #42
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Von Kraftsport zu Triathlon: Wie ich mich meinen größten Ängsten stelle #42
Einblicke in mein Triathlontraining
In der heutigen Folge des CYBS Podcasts spricht Thiemo über seinen persönlichen Weg zum Triathlon! Wie kam es dazu, dass er sich dieses Ziel gesetzt hat? Was sind seine spezifischen Ziele? Und wovor fürchtet er sich am meisten? Erfahre mehr über Thiemo’s Alltag als Arzt, Business Owner und Athlet, mit welchen Herausforderungen er jeden Tag zu kämpfen hat und – noch wichtiger – wie er damit umgeht.
Timestamps:
Intro [00:00:19]
Warum ein Triathlon? [00:03:10]
Krafttraining vs Ausdauertraining? [00:04:37]
VO2max und Langlebigkeit [00:08:10]
Muskeln erhalten trotz Ausdauertraining? [00:10:34]
Das schwierigste ist die mentale Komponente [00:12:20]
Thiemos Lieblingsdisziplin [00:15:23]
Die richtige Lauftechnik lernen [00:16:43]
Thiemos größtes Problem [00:18:39]
Thiemos Ziel für den Triathlon [00:21:27]
Thiemos Trainingswoche [00:22:23]
Raus aus der Komfortzone [00:23:50]
Den Triathlon ganzheitlich unterstützen [00:27:11]
Thiemos derzeitige Ernährung [00:30:14]
Den Triathlon dokumentieren [00:31:44]
Gesund und glücklich sein [00:33:15]
Thiemos wichtigster Tipp [00:34:33]
Die Angst ist größer als das Rennen selbst [00:37:09]
Verletzlich sein und ernst genommen werden [00:39:37]
View all episodes
By Thiemo OsterhausEinblicke in mein Triathlontraining
In der heutigen Folge des CYBS Podcasts spricht Thiemo über seinen persönlichen Weg zum Triathlon! Wie kam es dazu, dass er sich dieses Ziel gesetzt hat? Was sind seine spezifischen Ziele? Und wovor fürchtet er sich am meisten? Erfahre mehr über Thiemo’s Alltag als Arzt, Business Owner und Athlet, mit welchen Herausforderungen er jeden Tag zu kämpfen hat und – noch wichtiger – wie er damit umgeht.
Timestamps:
Intro [00:00:19]
Warum ein Triathlon? [00:03:10]
Krafttraining vs Ausdauertraining? [00:04:37]
VO2max und Langlebigkeit [00:08:10]
Muskeln erhalten trotz Ausdauertraining? [00:10:34]
Das schwierigste ist die mentale Komponente [00:12:20]
Thiemos Lieblingsdisziplin [00:15:23]
Die richtige Lauftechnik lernen [00:16:43]
Thiemos größtes Problem [00:18:39]
Thiemos Ziel für den Triathlon [00:21:27]
Thiemos Trainingswoche [00:22:23]
Raus aus der Komfortzone [00:23:50]
Den Triathlon ganzheitlich unterstützen [00:27:11]
Thiemos derzeitige Ernährung [00:30:14]
Den Triathlon dokumentieren [00:31:44]
Gesund und glücklich sein [00:33:15]
Thiemos wichtigster Tipp [00:34:33]
Die Angst ist größer als das Rennen selbst [00:37:09]
Verletzlich sein und ernst genommen werden [00:39:37]
More shows like Create Your Best Self mit Thiemo Osterhaus
View all
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
18 Listeners
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler
9 Listeners
schlank + gesund mit Patric Heizmann
12 Listeners
Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit
9 Listeners
Hormon Reset Podcast
9 Listeners
Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung
30 Listeners
GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN
5 Listeners
Die Biohacking-Praxis
2 Listeners
Dr. Matthias Riedl - So geht gesunde Ernährung
11 Listeners
Ernährungswissen mit Niko Rittenau
1 Listeners
FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE
2 Listeners
Modern Medicine mit Alessandro Falcone
0 Listeners
Lifestyle of Longevity
13 Listeners
staYoung - Der Longevity-Podcast
3 Listeners
HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast.
6 Listeners