Voor een fitter en gezonder leven

By FIT.nl

In deze podcast serie interviewt team FIT.nl coaches en experts met inspirerende verhalen en handige tips om meer uit jezelf te halen.... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Voor een fitter en gezonder leven:

How many episodes does Voor een fitter en gezonder leven have?

The podcast currently has 273 episodes available.

Voor een fitter en gezonder leven episodes:

June 06, 2025 #264: 5 fabels over suiker die jij nog niet weet! - Diëtist en coach Neeke Smit
Vandaag duiken we in de zoete wereld van suiker — en vooral de fabels die daar nog steeds over rondgaan. Diëtist en collega Neeke schuift aan om vijf hardnekkige misverstanden over suiker te ontkrachten. Van "suiker is per definitie ongezond" tot "fruit is slecht vanwege de suiker" — we zetten de feiten op een rij. Ook hoor je meer over de Nationale Suiker Challenge van het Diabetes Fonds, en hoe jij 83 suikerklontjes per week kunt besparen.
Links:
Schrijf je in voor de nationale suiker challenge
Artikel met alles over Suiker
Socials:
📱 Instagram van FIT.nl
📽 YouTube van FIT.nl
📧 Adverteren? [email protected]
Mentioned in this episode:
Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen met onze coaching
Ben jij klaar om in 9 weken toe te werken naar jouw beste fysiek ooit? Geen crashdieet of extreme plannen, maar een aanpak gebaseerd op nuchtere wetenschap. Wij geven je alles wat je nodig hebt, het enige wat wij van jou vragen is een gezonde portie motivatie, tijd en inzet om je doelen te bereiken.
Plan gratis een kennismakinggesprek in om te kijken hoe wij jou kunnen helpen!
Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen!
...more
31min
June 03, 2025 #263: Meer spiermassa door een extreme bulk?
Links:
Artikel met alle onderzoeken over bulken
Tips over bulken in onze megagids
Eiwitrepen recept
Socials:
🚀 Instagram van Jeroen van der Mark
📱 Instagram van FIT.nl
📽 YouTube van FIT.nl
📧 Adverteren? [email protected]
Mentioned in this episode:
Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen met onze coaching
Ben jij klaar om in 9 weken toe te werken naar jouw beste fysiek ooit? Geen crashdieet of extreme plannen, maar een aanpak gebaseerd op nuchtere wetenschap. Wij geven je alles wat je nodig hebt, het enige wat wij van jou vragen is een gezonde portie motivatie, tijd en inzet om je doelen te bereiken.
Plan gratis een kennismakinggesprek in om te kijken hoe wij jou kunnen helpen!
Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen!
📚 Voedingsopleiding van FIT.nl - leer alles over voeding & gedragsverandering
De meest complete online voedingscursus van NL & BE:
Word voedingscoach en help mensen en jezelf om een gezonde leefstijl te bereiken.
👉 Ga naar FIT.nl/cursus en profiteer tijdelijk als podcastluisteraar met 10% korting met de code PODCAST10 in de checkout!
FIT.nl voedingsopleiding
...more
29min
May 30, 2025 #261: Veel sporters maken training onnodig complex - Kracht- en conditiecoach Hans Kroon
Links:
Instagram van Hans Kroon
Fitnesscentrum noord van Hans Kroon
Socials:
🚀 Instagram van Jeroen van der Mark
📱 Instagram van FIT.nl
📽 YouTube van FIT.nl
📧 Adverteren? [email protected]
Mentioned in this episode:
Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen met onze coaching
Ben jij klaar om in 9 weken toe te werken naar jouw beste fysiek ooit? Geen crashdieet of extreme plannen, maar een aanpak gebaseerd op nuchtere wetenschap. Wij geven je alles wat je nodig hebt, het enige wat wij van jou vragen is een gezonde portie motivatie, tijd en inzet om je doelen te bereiken.
Plan gratis een kennismakinggesprek in om te kijken hoe wij jou kunnen helpen!
Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen!
📚 Voedingsopleiding van FIT.nl - leer alles over voeding & gedragsverandering
De meest complete online voedingscursus van NL & BE:
Word voedingscoach en help mensen en jezelf om een gezonde leefstijl te bereiken.
👉 Ga naar FIT.nl/cursus en profiteer tijdelijk als podcastluisteraar met 10% korting met de code PODCAST10 in de checkout!
FIT.nl voedingsopleiding
...more
1h 3min
May 27, 2025 #260: Meer spiermassa met een RDL of deadlift? [Q&A over krachttraining]
Wiebren en Jeroen bespreken weer al jullie vragen over krachttraining. Heb jij een vraag voor de volgende aflevering?
Links:
Gratis loopclinic in Amsterdam op 1 juni
IGNITE9 coaching van FIT.nl
Artikel over trainingsvolume
Hoe zwaar moet je trainen [VIDEO]
Socials:
🚀 Instagram van Jeroen van der Mark
📱 Instagram van FIT.nl
📽 YouTube van FIT.nl
📧 Adverteren? [email protected]
Mentioned in this episode:
Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen met onze coaching
Ben jij klaar om in 9 weken toe te werken naar jouw beste fysiek ooit? Geen crashdieet of extreme plannen, maar een aanpak gebaseerd op nuchtere wetenschap. Wij geven je alles wat je nodig hebt, het enige wat wij van jou vragen is een gezonde portie motivatie, tijd en inzet om je doelen te bereiken.
Plan gratis een kennismakinggesprek in om te kijken hoe wij jou kunnen helpen!
Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen!
...more
44min
May 23, 2025 #259: 100km ultrarun& nieuwe PR's met powerlifting - Fysio & ultrarunner Xander Bijsterveld
In deze aflevering spreken we met Xander Bijsterveld, fysio, fanatiek ultraloper en vader, over zijn voorbereiding op zijn allereerste 100 kilometer berg-ultra in Zwitserland. Met 6000 hoogtemeters en een cut-off van 27 uur is het een avontuur waarvoor hij zowel fysiek als mentaal alles uit de kast haalt — zonder de prestatiedruk van een podiumplek. We duiken in zijn trainingsfilosofie, blessurepreventie, krachttraining én hoe hij zijn weekvolume combineert met een druk gezinsleven. Kortom: een inspirerend gesprek vol praktische tips voor elke (ultra)loper.
Links:
YouTube-kanaal van Xander Bijsterveld
Fysiopraktijk waar Xander werkt als fysio
Instagram van Xander Bijsterveld
Podcast over pijn van Paul van Wilgen
Socials:
🚀 Instagram van Jeroen van der Mark
📱 Instagram van FIT.nl
📽 YouTube van FIT.nl
📧 Adverteren? [email protected]
Mentioned in this episode:
Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen met onze coaching
Ben jij klaar om in 9 weken toe te werken naar jouw beste fysiek ooit? Geen crashdieet of extreme plannen, maar een aanpak gebaseerd op nuchtere wetenschap. Wij geven je alles wat je nodig hebt, het enige wat wij van jou vragen is een gezonde portie motivatie, tijd en inzet om je doelen te bereiken.
Plan gratis een kennismakinggesprek in om te kijken hoe wij jou kunnen helpen!
Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen!
...more
46min
May 20, 2025 #258: Sneller en sterker door je training aan te passen op je HRV?
Wat zegt het HRV-getal op je horloge? Hoe verhoog je deze én kun je dit cijfer gebruiken om je training aan te passen? Haal je meer uit je duur- en krachttraining door te programmeren op je HRV-waardes?
Links:
Artikel over Hartslagvariabiliteit (HRV)
Socials:
🚀 Instagram van Jeroen van der Mark
📱 Instagram van FIT.nl
📽 YouTube van FIT.nl
📧 Adverteren? [email protected]
Mentioned in this episode:
Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen met onze coaching
Ben jij klaar om in 9 weken toe te werken naar jouw beste fysiek ooit? Geen crashdieet of extreme plannen, maar een aanpak gebaseerd op nuchtere wetenschap. Wij geven je alles wat je nodig hebt, het enige wat wij van jou vragen is een gezonde portie motivatie, tijd en inzet om je doelen te bereiken.
Plan gratis een kennismakinggesprek in om te kijken hoe wij jou kunnen helpen!
Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen!
...more
17min
May 16, 2025 #257: Het verschil tussen gezond én ongezond vet - Hoogleraar Gijs Goossens
Wat als vet niet alleen opslag is, maar een actief orgaan dat je gezondheid beïnvloedt? In deze aflevering duiken we met hoogleraar Gijs Goossens in de wereld van vetcellen, buikvet en metabole gezondheid. Waarom is buikvet minder gezond? Je BMI vertelt maar de helft van het verhaal – tijd om de andere helft te ontdekken.
Links:
Meedoen aan het onderzoek The end of average
Onderzoeksprofiel van Gijs Goossens
The Minnesota Semistarvation Experiment
Socials:
🚀 Instagram van Jeroen van der Mark
📱 Instagram van FIT.nl
📽 YouTube van FIT.nl
📧 Adverteren? [email protected]
Mentioned in this episode:
Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen met onze coaching
Ben jij klaar om in 9 weken toe te werken naar jouw beste fysiek ooit? Geen crashdieet of extreme plannen, maar een aanpak gebaseerd op nuchtere wetenschap. Wij geven je alles wat je nodig hebt, het enige wat wij van jou vragen is een gezonde portie motivatie, tijd en inzet om je doelen te bereiken.
Plan gratis een kennismakinggesprek in om te kijken hoe wij jou kunnen helpen!
Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen!
...more
44min
May 13, 2025 #256: Hoe behoud je kracht & spiermassa tijdens het afvallen? [Q&A]
Links:
🍼 FIT WHEY PROTEIN
Artikel: alles over cutten
Artike: alles over leucine
Recept eiwitrepen
Socials:
🚀 Instagram van Jeroen van der Mark
📱 Instagram van FIT.nl
📽 YouTube van FIT.nl
📧 Adverteren? [email protected]
Mentioned in this episode:
Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen met onze coaching
Ben jij klaar om in 9 weken toe te werken naar jouw beste fysiek ooit? Geen crashdieet of extreme plannen, maar een aanpak gebaseerd op nuchtere wetenschap. Wij geven je alles wat je nodig hebt, het enige wat wij van jou vragen is een gezonde portie motivatie, tijd en inzet om je doelen te bereiken.
Plan gratis een kennismakinggesprek in om te kijken hoe wij jou kunnen helpen!
Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen!
...more
36min
May 09, 2025 #255: How body image shapes our motivation? - Researcher Simon Dalley, PhD.
Links:
Research profile Simon Dalley
Socials:
🚀 Instagram van Jeroen van der Mark
📱 Instagram van FIT.nl
📽 YouTube van FIT.nl
📧 Adverteren? [email protected]
Mentioned in this episode:
Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen met onze coaching
Ben jij klaar om in 9 weken toe te werken naar jouw beste fysiek ooit? Geen crashdieet of extreme plannen, maar een aanpak gebaseerd op nuchtere wetenschap. Wij geven je alles wat je nodig hebt, het enige wat wij van jou vragen is een gezonde portie motivatie, tijd en inzet om je doelen te bereiken.
Plan gratis een kennismakinggesprek in om te kijken hoe wij jou kunnen helpen!
Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen!
...more
38min
May 06, 2025 #254: Sneller lopen met Hyrox en intervals? [Q&A]
Hoe word je sneller met intervals en wat zijn de beste tips om blessures te voorkomen? Dit en nog veel meer hoor je in de nieuwe Q&A!
Links:
Artikel: Hoe nauwkeurig meten sporthorloges je energiegebruik?
Socials:
🚀 Instagram van Jeroen van der Mark
📱 Instagram van FIT.nl
📽 YouTube van FIT.nl
📧 Adverteren? [email protected]
Mentioned in this episode:
Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen met onze coaching
Ben jij klaar om in 9 weken toe te werken naar jouw beste fysiek ooit? Geen crashdieet of extreme plannen, maar een aanpak gebaseerd op nuchtere wetenschap. Wij geven je alles wat je nodig hebt, het enige wat wij van jou vragen is een gezonde portie motivatie, tijd en inzet om je doelen te bereiken.
Plan gratis een kennismakinggesprek in om te kijken hoe wij jou kunnen helpen!
Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen!
...more
29min

FAQs about Voor een fitter en gezonder leven:

How many episodes does Voor een fitter en gezonder leven have?

The podcast currently has 273 episodes available.

More shows like Voor een fitter en gezonder leven

100% Inspiratie Podcast by Thijs Lindhout

100% Inspiratie Podcast

9 Listeners

KUKURU by Giel Beelen

KUKURU

26 Listeners

De Universiteit van Nederland Podcast by Universiteit van Nederland

De Universiteit van Nederland Podcast

49 Listeners

Omdenken Podcast by Berthold Gunster

Omdenken Podcast

86 Listeners

Hardlooppodcast De Pacer by AD

Hardlooppodcast De Pacer

12 Listeners

De 365 Podcast by David de Kock & Arjan Vergeer / 365 Dagen Succesvol

De 365 Podcast

11 Listeners

De Podcast Psycholoog by De Podcast Psycholoog

De Podcast Psycholoog

32 Listeners

Slimmer Presteren Podcast by Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen

Slimmer Presteren Podcast

2 Listeners

Zo Doet Zij Dat by De Telegraaf

Zo Doet Zij Dat

7 Listeners

Eerlijk over alcohol by Koos van Plateringen

Eerlijk over alcohol

4 Listeners

Maak Afvallen Makkelijk by Mr. Food Coach

Maak Afvallen Makkelijk

0 Listeners

Het Uur by NRC

Het Uur

44 Listeners

De Zelfhulpvraag by VBK AudioLab / Marian Mudder / Els van Steijn

De Zelfhulpvraag

0 Listeners

Die podcast over routines by Arie Boomsma / Middle Child Media

Die podcast over routines

3 Listeners

Healthwise NL by Sunday Natural / Middle Child Media

Healthwise NL

0 Listeners