宛平北路600号

欢迎来到宛平北路600号第37期节目👋！

这是一期严肃（？）的唠嗑节目，回顾2023年我们的酸甜苦辣（主要是酸苦辣？）话不多说，都在酒里了，祝大家周末愉快！

• 00:56 汗流浃背之今年的年终奖发了多少
• 05:16 复盘今年的收获，拉齐一个颗粒度
• 07:06 全员认证，Jerry爆改大帅哥
• 16:46 东东，2023很完美的一枚事业型女人
• 20:46播客是我们与世界建立新链接的出口
• 24:53 有则改之无则加勉：按时更新（尽量
• 25:38 蒽，一年一度“催婚（魂？）”时间
• 29:46 松弛不需要学习，顺其自然就行
• 38:09 少吃苦，会吃苦的人会吃一辈子的苦
• 39:02 2024的人生信条
• 45:41衷心的祝福：发财的风吹到了你兜里，年终奖一定拿个盆满钵满

本期主播：东东、Jerry后期制作：茸茸毛进群添加小助理v：13585847728
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欢迎来到宛平北路第36期节目👋！

最近，身边很多朋友都经历了流感病毒感染，大家可能会疑惑，这次流感病毒感染后我们身体是否会产生足够的免疫力抵抗以后可能的感染？流感病毒为何会频繁的变异？为什么每年都要接种流感疫苗，三价四价的流感疫苗如何选择？本期节目将从专业的角度，为大家解读流感病毒与人类免疫系统的百年斡旋。

01:45 什么是流感病毒，如何分类？ 

04:21 HA和NA蛋白是什么？分别有什么作用？

05:32 A型B型流感病毒有什么差异

06:19 流感病毒是如何变异进化的？

11:55 流感自然感染与接种疫苗后产生的免疫保护力有何不同？   

16:09 儿童时期多接触流感病毒，成年以后是否对流感的抵抗力更好？ 

18:36 治疗和预防流感病毒的策略？ 

22:49 三价、四价流感疫苗如何选择？

本期主播：东东、Jerry、进群添加小助理v:13585847728

 

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欢迎来到宛平北路第35期节目👋！也是2023年最后一期节目！

今年，我们讨论了无数疾病，究其根本都是以消除信息差、去除病耻感为目的，希望有更多人正视相关疾病。艾滋，也是如此。本期，有幸受粉丝群的支持，邀请到两位嘉宾帮助我们产出与「艾滋」密切相关的各维度干货。

嘉宾一：小鹿（小红书ID：医鹿陪你）目前是一名全科医师，毕业于南京医科大学。本科专业临床医学，研究生则是流行病与卫生统计学。省疾控中心学习深造三年，既往参与众多防艾科普活动。

嘉宾二：小鱼（小宇宙ID：小鱼w ），硕士毕业于上海交通大学医学院，目前在药企做strategy和marketing。工作中大量接触艾滋病治疗药物相关的项目，参与抗HIV药物的市场研究。

你将听到：

• 03:45当前艾滋病在世界范围内的发展现状
• 08:12艾滋病病毒感染在年龄或者性别方面是否存在差异
• 13:54在中国，艾滋病病毒感染在地区分布方面是否存在差异
• 16:43 HIV 感染与艾滋病，无法画等号
• 20:26目前艾滋病的治疗现状如何？讨论最新研究成果及特效药
• 24:42是否存在部分人群天生免疫「艾滋病」
• 28:03艾滋病治疗的经济成本
• 34:03 阻断药的副作用及吃药后的检查周期
• 44:23艾滋病与抑郁症共患的患者比例较高，如何关怀

本期主播：东东 、 Jerry后期制作：茸茸毛

承蒙大家厚爱，「宛平北路660号」在今年拥有了许多支持，当然也难免在发声中遭受质疑。我们相信，所有的喜爱与批评都会化为我们继续产出内容的决心，在新的一年争取做出更具价值与意义的节目。也欢迎各位朋友加入我们的粉丝群一起玩💗！

2024，祝各位开心！幸福！最重要的是，健康！明年见啦——

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欢迎来到宛平北路600号的第34期节目👋。

本期嘉宾我们有幸请到莫纳什大学的疼痛心理学专家、同时也是一名心理学临床医生：Shawn老师！

在之前的刻板映像中我们一直认为催眠是很神秘的，好像摇摇怀表对方就跟着你走，看到许多看不到的心理秘密，目前已成立国际催眠学会。包括许多电视广告、实体消费中也会运用到很多催眠手段，但其价值远不止于此，催眠还可以治疗许多临床疾病，比如：肠易激综合征、幻肢痛、肌纤维疼痛、慢性疼痛等一系列现代医学无法解决的疼痛难题。

01:35 Shawn老师如何从心理学家到临床工作？

04:31 幻肢痛是什么？催眠如何治疗幻肢痛？

10:19 电视广告中会应用催眠技术吗？

13:36 催眠疗法到底是什么？

17:39 催眠是让你的建议更加容易被接受的一门 艺术

19:29 催眠可以治疗抑郁症吗？

22:10 催眠治疗肠易激综合征疗效如何？有具体数据吗？

23:25 脑肠轴理论到底是什么?

25:32 催眠疗法是否可以与安慰剂效应画上等号？安慰剂效应又该如何解释？

36:41 主播上台汇报之前紧张？如何用催眠疗法克服？

41:04 催眠疗法与认知行为疗法（CBT）的区别是什么？

42:29 有催眠师这个证吗？什么样的人可以学习催眠？

名词解释：肠易激综合征（IBS）：是一组持续或间歇发作，以腹痛、腹胀、排便习惯和（或）大便性状改变为临床表现，而缺乏胃肠道结构和生化异常的肠道功能紊乱性疾病。罗马Ⅲ将其列为功能性肠病的一类，患者以中青年人为主，发病年龄多见于20～50岁，女性较男性多见，有家族聚集倾向，常与其他肠道功能紊乱性疾病如功能性消化不良并存伴发。按照大便的性状将IBS分为腹泻型、便秘型、混合型和不定型四种临床类型，我国以腹泻为主型多见。

认知行为疗法（CBT）：由A.T.Beck在60年代发展出的一种有结构、短程、认知取向的心理治疗方法，主要针对抑郁症、焦虑症等心理疾病和不合理认知导致的心理问题。它的主要着眼点，放在患者不合理的认知问题上，通过改变患者对已，对人或对事的看法与态度来改变心理问题。

节目中提到的subliminal message中文翻译为：潜意识信息

嘉宾简介：Shawn，马来西亚华裔，士拉央医院疼痛管理科室临床心理学家、马来西亚莫那什大学心理学资深讲师

如有需要，大家可以自行戳一戳公众号：蓝鸟疼痛课堂

催眠疗法如何治疗肠易激综合

本期主播：东东、Jerry嘉宾：Shawn后期制作：茸茸毛进群请添加小助理v:13585847728
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欢迎收听宛平北路600号的第33期节目！

好久不见，年末大乱炖，主播们忙得脚不沾地，节目只能往后稍稍。这次久违的更新，我们来聊点国产医疗剧。

最近《新闻女王》频繁刷屏，大家戏称TVB年底冲业绩的同时又将目光转向了职业剧。职业剧补充或者反驳了我们对某一种职业的想象，它应该是客观的、真实，耐人寻味的。因为主播背景的聚焦，这次久违的更新，我们来聊点国产医疗剧🤭

• 00:32 报菜名之经典医疗剧
• 02:46 如何看待目前国内医疗剧的好与坏
• 04:38 神经外科是拍摄的香饽饽
• 06:06 天才医生是医疗剧常驻人设
• 07:50《非凡医者》的男主考不过医患沟通
• 11:47 看似医疗剧，实际爱情片？揭秘医生的婚恋现状
• 15:32 医疗剧能不能“敢拍”一点
• 18:48 医疗剧常设议题：程序正义与结果正义，怎么选？
• 22:00 所谓的“结果如意”实际千人千面
• 22:31 国产医疗剧的可改进之处 ：扎实的剧本与过硬的科普

本期主播：东东、Jerry、茸茸毛后期制作：茸茸毛进群添加小助理v:13585847728
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欢迎来到宛平北路600号的第32期节目👋。

佛法中认为色声香味触法是众生六根对应的六尘，本期，我们来其中的“香”，也就是“体味和嗅觉”。每个人身上可能都有自己独特的味道，相当于一张自己的气味名片。人类嗅觉远也比我们想象的灵敏，同时，各自的体味和嗅觉在亲密关系的启动、维护和破裂中都有着意想不到的作用。

• 02:05 《花儿与少年》中秦海璐关于香水的小秘密
• 04:00  一“味”钟情是有科学依据的
• 08:07  气味在亲密关系维护中的作用
• 11:15   人类和动物都可以通过气味识别不健康的个体，并本能抗拒与他们繁衍后代
• 15:57  狐臭的成因以及治疗
• 20:44 好的味道可以帮助学习与记忆
• 22:11  主播们关于好闻的味道推荐

参考文献：The role of body odors and olfactory ability in the initiation, maintenance and breakdown of romantic relationships – A review - ScienceDirectWhat Does the Human Olfactory System Do, and How Does It Do It? | Annual Review of Psychology (annualreviews.org)本期主播：东东、Jerry后期制作：茸茸毛进群请添加小助理v:13585847728
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欢迎来到宛平北路600号的第31期节目👋。

本期，我们来聊聊最近高发的“支原体肺炎”。近日，肺炎支原体感染在国内多地爆发，导致医院儿科门诊和病房爆满。那什么是支原体肺炎？支原体肺炎如何预防？一旦感染，会出现什么症状？成人会得支原体肺炎吗？我们邀请到了三甲医院儿科主治医生：萍萍老师~来一起聊一聊吧！

• 00:47 是否有支原体肺炎“大年”之说？
• 01:27 疫情期间保护过度可能是重要原因
• 02:16 什么是支原体肺炎？
• 03:36 支原体肺炎是如何传播的？
• 03:58 支原体肺炎有什么症状？与病毒性肺炎或细菌性肺炎有什么差别吗？家长有什么好办法来区别吗？
• 07:40 成人会得支原体肺炎吗？
• 08:25 支原体肺炎的一些并发症
• 09:42 听说支原体肺炎可以自愈？小朋友一定要去医院治疗吗？
• 09:59 目前支原体肺炎的治疗方法：大环内酯类抗生素，但需注意耐药
• 13:29 中医对于肺炎的一些特色治疗
• 17:01  目前尚无针对支原体肺炎的疫苗，但免疫力低下的老年人、儿童可以考虑注射流感疫苗
• 18:44 支原体肺炎如何预防？
• 20:09 带小朋友看病别太“老实”？          

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欢迎来到宛平北路600号的第30期节目👋。

本期，我们来聊聊“女性更年期”。每年10月18日是国际更年期日，今年更年期日的主题是女性心血管健康。在录制节目的过程中，主播感到惊讶的是：女性在更年期后心血管事件风险明显上升，但是女性更年期期间却因为症状的不特异，并没有与男性接受同等的治疗。所以借着本次更年期日，与听说更年期的主播南西从医学及社会两个角度，聊一聊女性更年期的“困境”

01:58 说到更年期会联想到什么样的形象——“刘三莲”女士中抢

03:04 从中医和西医角度如何理解更年期？

09:00 和男性相比，女性急性冠脉综合征患者没有接受到同等的治疗

16:29 女性更年期更像风味成熟的水果

24:12 警惕不一样的对女性的“暴力”

35:24 Jerry从业生涯中，观察到更多女性为家庭劳动力而放弃自己的治疗机会

本期主播：Jerry|宛平北路600号
                南西|听说更年期后期制作：茸茸毛进群请添加小助理v:13585847728
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欢迎来到宛平北路600号的第29期节目👋。

本期，我们来聊聊被称为社交癌的“压力性尿失禁”。作为一种常见于女性群体的盆底功能障碍性疾病，常常成为她们的困扰。当我们赞叹她们成为母亲的勇敢，当我们赞颂她们作为母亲的伟大，对于女性本身的生存健康的关注又有多少呢？

• 01:15“压力性尿失禁”到底是什么呢？
• 04:11   除了怀孕，还有什么会引起“压力性尿失禁”？
• 13:35“压力性尿失禁”很多时候不被认为是一种“病”
• 19:51    不是所有病都“忍一忍就能过去了”
• 21:17    克服“压力性尿失禁”的几种路径：生活干预+凯格尔训练
• 25:48“夹屁股”走路自有道理
• 26:00  生物反馈电刺激，作为一种新的治疗方式，尚可尝试
• 28:05“药物治疗”可以尝试但需考量副作用
• 29:11   如何区分压力性尿湿禁的程度？
• 30:57  中医对于压力性尿失禁存在什么特别的治疗方法？
• 38:58  女人，母亲与健康，请多多关心我们的身体吧！

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大家来到宛平北路第28期节目！

本期节目是主播们十多年沪上按摩店的探店经验~~~

无广！无广！无广！

国庆假期祝大家玩的开心！按的舒畅！

（时间轴就不写了，蹲一个课代表 哈哈哈~~~）

本期主播：东东、Jerry、茸茸毛

后期制作：茸茸毛

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