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Warum du bei Zucker nicht aufhören kannst – und es nicht deine Schuld ist
Kennst du das?
Du isst ein Stück Schokolade – und plötzlich ist die ganze Packung weg.
Du fühlst dich willensschwach, süchtig, „anders“ als andere.
Aber die Wahrheit ist: Das ist keine Charakterschwäche. Das ist Prägung.
In dieser Folge erfährst du:
🧠 Warum dein Gehirn auf Zucker so stark reagiert
🧠 Welche Rolle deine Kindheit, Belohnungssysteme und Diäten spielen
🧠 Wie du liebevoll erkennst: Es ist okay, wie es ist – und ich kann etwas verändern
Ich zeige dir, wie du deine persönliche Food-Story verstehst – und wie du sie neu schreiben kannst.
Mit Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und neuen Routinen, die wirklich zu dir passen.
✨ Und wenn du tiefer gehen willst: Mein Meditationskurs „Blüh auf“ hilft dir, alte Muster zu lösen und neue Prägungen zu verankern. Mehr Infos findest du hier: nuriapapehoffmann.de/blueh-auf
Sei achtsam mit dir,
Deine Nuria
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✨ Lebe das Leben in deinem Wohlfühl-Körper!
In meinem Coaching Programm "Mindfully Me" bekommst du mich als deine persönliche Mentorin an deine Seite. Du lernst, wie du deinen Körper liebevoll wahrnimmst und dir endlich die Ernährung gibst, die du brauchst. Du stoppst emotionales Essen und findest inneren Frieden. Das Ergebnis? Du fühlst dich stark und selbstbewusst. Und du lebst das Leben in dem fitten, leichten Körper, der zu dir passt.✨
Mehr Infos findest du hier: https:www.nuriapapehoffmann.de/Gruppencoaching
🧘 Meditiere dich zu deinem Körperglück! Du willst direkt starten? Dann geht´s hier zu meinem [Meditationskurs zum Abnehmen BLÜH AUF].(https://www.achtsamschlank.de/meditationskurs-zum-abnehmen-blueh-auf/)
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By Nuria Pape-Hoffmann - Ernährungsberaterin und Achtsamkeits-Coachin
5
99 ratings
Kennst du das?
Du isst ein Stück Schokolade – und plötzlich ist die ganze Packung weg.
Du fühlst dich willensschwach, süchtig, „anders“ als andere.
Aber die Wahrheit ist: Das ist keine Charakterschwäche. Das ist Prägung.
In dieser Folge erfährst du:
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🧠 Welche Rolle deine Kindheit, Belohnungssysteme und Diäten spielen
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Deine Nuria
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