Du möchtest ohne Hunger abnehmen, und zwar ohne JoJo-Effekt? Dann ist Abnehmen ohne Kalorienzählen das Richtige für dich. Hier findest du mehr Infos (Nächster Anmeldezeitraum 20. – 27.4.25): https://www.abnehmen-ohne-kalorienzaehlen.de/landingpage/

Warum können zwei Menschen denselben Sport treiben und dieselbe gesunde Ernährung verfolgen – und nur einer geht es viel besser damit? Kurz gesagt: Weil die Intention eine andere war. In dieser Podcastfolge erklären Daniel und ich, was wir damit meinen, und warum die Freude an einem gesunden Lebensstil nicht zu kurz kommen darf. Dazu gebe ich dir meine Tipps mit, wie ich vom Sportmuffel zur sportbegeisterten Frau wurde, die sich auf ihr Training freut.

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