Sign up to save your podcasts
Or
Share Was du über personalisierte Medizin & Longevity wissen solltest – mit Dr. Andrea Gartenbach #56
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Was du über personalisierte Medizin & Longevity wissen solltest – mit Dr. Andrea Gartenbach #56
Was unterscheidet personalisierte Medizin von klassischer Schulmedizin? Welche Longevity-Tools sind wirklich sinnvoll – und welche Tests und Supplemente eher Hype als Hilfe? Und auf welche Blutwerte kommt es wirklich an, wenn du langfristig gesund bleiben
Was unterscheidet personalisierte Medizin von klassischer Schulmedizin? Welche Longevity-Tools sind wirklich sinnvoll – und welche Tests und Supplemente eher Hype als Hilfe? Und auf welche Blutwerte kommt es wirklich an, wenn du langfristig gesund bleiben willst?
In der neuen Folge des CYBS Podcasts spricht Thiemo Osterhaus mit Ärztin und Longevity-Expertin Dr. Andrea Gartenbach über die Chancen und Grenzen der personalisierten Medizin – und warum „Longevity“ oft mehr verspricht, als es hält.
Gemeinsam klären sie:
– Was personalisierte Prävention wirklich ausmacht
– Welche Biomarker und genetischen Marker aus ärztlicher Sicht sinnvoll sind
– Welche Supplemente mehr schaden als nutzen
– Warum Diagnostik ohne klare Konsequenz oft nur für Verunsicherung sorgt
– Und weshalb Schlaf, Ernährung und Bewegung immer noch die besten Longevity-Tools sind
Andrea teilt ihre Erfahrungen aus der Praxis – und erklärt, warum echte Prävention vor allem eines braucht: weniger Dogmatik, mehr Kontext – und einen alltagstauglichen Plan.
Andrea bei Instagram: https://www.instagram.com/dr.andreagartenbach/
The Art of Longevity Webseite: https://www.art-of-longevity.com/
Andrea's Webseite: https://www.gartenbach.com
Thiemo bei Instagram: https://www.instagram.com/doc.thiemoosterhaus/
Thiemo bei Youtube:https://www.youtube.com/channel/UCdGXfp2yqhoLRKG3g_aMxvQ
Thiemos persönlicher Newsletter: https://thiemoosterhaus.com/
Thiemos Buch – Der Blutwerte Code: https://www.amazon.de/Blutwerte-Code-Gesundheit-verraten-optimierst-SPIEGEL-Bestseller/dp/3742324004/ref=sr_1_1?adgrpid=70803171723&hvadid=392750590524&hvdev=c&hvlocphy=9042418&hvnetw=g&hvqmt=e&hvrand=2048149929730305015&hvtargid=kwd-1884631836165&hydadcr=22143_1973871&keywords=der+blutwerte+code&qid=1682682967&sr=8-1
Medletics Academy – Health Coach Ausbildung: https://www.medletics-academy.de/health-coach-ausbildung?utm_source=ytto&utm_medium=social&utm_campaign=pc2207
Medletics Academy – IDN Ausbildung: https://www.medletics-academy.de/idn?utm_source=ytto&utm_medium=social&utm_campaign=pc2207
Timestamps:
00:00 - 1:50 Intro
1:51 - 8:13 personalisierte Medizin
8:14 - 11:30 Longevity Kommunikation
11:31 - 25:00 Überdiagnostik
25:01 - 27:06 Sinnvolle Diagnostik Tools
27:07 - 31:11 5 genetische Marker
31:12 - 36:11 10 Blutwerte für Longevity
36:12 - 43:24 Social Media & Sponsoring
43:25 - 48:08 rT3
48:09 - 54:42 Blutzucker
54:43 - 1:02:15 Tracker & Wearables
1:02:16 - 1:07:48 Interpretation von Daten
1:07:49 - 1:11:35 Takeaways Longevity Supplemente
1:11:36 - 1:15:39 Unnötige Tools
1:15:40 - 1:19:55 Berufsgruppen
View all episodes
By Thiemo OsterhausWas unterscheidet personalisierte Medizin von klassischer Schulmedizin? Welche Longevity-Tools sind wirklich sinnvoll – und welche Tests und Supplemente eher Hype als Hilfe? Und auf welche Blutwerte kommt es wirklich an, wenn du langfristig gesund bleiben
Was unterscheidet personalisierte Medizin von klassischer Schulmedizin? Welche Longevity-Tools sind wirklich sinnvoll – und welche Tests und Supplemente eher Hype als Hilfe? Und auf welche Blutwerte kommt es wirklich an, wenn du langfristig gesund bleiben willst?
In der neuen Folge des CYBS Podcasts spricht Thiemo Osterhaus mit Ärztin und Longevity-Expertin Dr. Andrea Gartenbach über die Chancen und Grenzen der personalisierten Medizin – und warum „Longevity“ oft mehr verspricht, als es hält.
Gemeinsam klären sie:
– Was personalisierte Prävention wirklich ausmacht
– Welche Biomarker und genetischen Marker aus ärztlicher Sicht sinnvoll sind
– Welche Supplemente mehr schaden als nutzen
– Warum Diagnostik ohne klare Konsequenz oft nur für Verunsicherung sorgt
– Und weshalb Schlaf, Ernährung und Bewegung immer noch die besten Longevity-Tools sind
Andrea teilt ihre Erfahrungen aus der Praxis – und erklärt, warum echte Prävention vor allem eines braucht: weniger Dogmatik, mehr Kontext – und einen alltagstauglichen Plan.
Andrea bei Instagram: https://www.instagram.com/dr.andreagartenbach/
The Art of Longevity Webseite: https://www.art-of-longevity.com/
Andrea's Webseite: https://www.gartenbach.com
Thiemo bei Instagram: https://www.instagram.com/doc.thiemoosterhaus/
Thiemo bei Youtube:https://www.youtube.com/channel/UCdGXfp2yqhoLRKG3g_aMxvQ
Thiemos persönlicher Newsletter: https://thiemoosterhaus.com/
Thiemos Buch – Der Blutwerte Code: https://www.amazon.de/Blutwerte-Code-Gesundheit-verraten-optimierst-SPIEGEL-Bestseller/dp/3742324004/ref=sr_1_1?adgrpid=70803171723&hvadid=392750590524&hvdev=c&hvlocphy=9042418&hvnetw=g&hvqmt=e&hvrand=2048149929730305015&hvtargid=kwd-1884631836165&hydadcr=22143_1973871&keywords=der+blutwerte+code&qid=1682682967&sr=8-1
Medletics Academy – Health Coach Ausbildung: https://www.medletics-academy.de/health-coach-ausbildung?utm_source=ytto&utm_medium=social&utm_campaign=pc2207
Medletics Academy – IDN Ausbildung: https://www.medletics-academy.de/idn?utm_source=ytto&utm_medium=social&utm_campaign=pc2207
Timestamps:
00:00 - 1:50 Intro
1:51 - 8:13 personalisierte Medizin
8:14 - 11:30 Longevity Kommunikation
11:31 - 25:00 Überdiagnostik
25:01 - 27:06 Sinnvolle Diagnostik Tools
27:07 - 31:11 5 genetische Marker
31:12 - 36:11 10 Blutwerte für Longevity
36:12 - 43:24 Social Media & Sponsoring
43:25 - 48:08 rT3
48:09 - 54:42 Blutzucker
54:43 - 1:02:15 Tracker & Wearables
1:02:16 - 1:07:48 Interpretation von Daten
1:07:49 - 1:11:35 Takeaways Longevity Supplemente
1:11:36 - 1:15:39 Unnötige Tools
1:15:40 - 1:19:55 Berufsgruppen
More shows like Create Your Best Self mit Thiemo Osterhaus
View all
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
18 Listeners
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler
9 Listeners
schlank + gesund mit Patric Heizmann
12 Listeners
Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit
9 Listeners
Hormon Reset Podcast
9 Listeners
Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung
30 Listeners
GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN
5 Listeners
Die Biohacking-Praxis
2 Listeners
Dr. Matthias Riedl - So geht gesunde Ernährung
11 Listeners
Ernährungswissen mit Niko Rittenau
1 Listeners
FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE
2 Listeners
Modern Medicine mit Alessandro Falcone
0 Listeners
Lifestyle of Longevity
13 Listeners
staYoung - Der Longevity-Podcast
3 Listeners
HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast.
6 Listeners