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Was tun? Wenn Kalorien zählen nicht (mehr) funktioniert...
Interview mit Fitness- und Ernährungstrainerin Sonja Taucher
Viele Frauen nutzen Kalorien zählen, um abzunehmen.
Am Anfang klappt das mit dem Kalorien zählen super. Aber dann irgendwann auch nicht mehr. 😬
Woran liegt das?
Was sind die Probleme des Kalorienzählens?
Warum kann Kalorienzählen deiner Figur (und deiner Psyche) sogar schaden?
Und wie nehmen wir ab, wenn Kalorienzählen nicht (mehr) funktioniert?
Antworten auf diese Fragen gibt es heute von meinem Interview-Gast Sonja Taucher.
Sonja ist studierte Fitness- und Ernährungstrainerin und hat schon zig Frauen dabei geholfen, den eigenen Traumkörper zu formen, Fett abzubauen und sich richtig wohl zu fühlen – und zwar ohne einen krampfhaften Fokus auf Kalorien & Co.
Und was Sonja und ihre Klientinnen schaffen, schaffst auch du!
Bekomme deinen Traumkörper - ganz ohne Kalorienstress und Körper-Kampf. 💗
Ich wünsche dir viel Spaß beim Podcast-hören!
Mehr Infos zu Sonja findest du hier: https://sonjataucher.de/
PS: Sponsor der heutigen Folge ist Brain Effect. Bei www.brain-effect.com bekommst du Nahrungsergänzungsmittel basierend auf pflanzlichen Inhaltstoffen in Top-Qualität .Außerdem sparst du mit dem Gutschein "ACHTSAM".
Mehr Infos zu Sonja Taucher findest du hier.
**Mehr Informationen zum "Achtsam Schlank Konzept" findest du hier:
wwww.achtsamschlank.de
**Das Buch zum Podcast: **
"Achtsam Schlank. Wie du aus dem Diätkarussel aussteigst und mit Leichtigkeit in ein neues Leben startest. Das 6 Wochen Programm." (jetzt vorbestellbar, erscheint am 22. März 22.
Social Media:
Instagram: nuria.achtsamschlank
Facebook: Nuria Pape – achtsam abnehmen ohne Diät
**
Sponsoren-Link:**
Bei Nahrungsergänzungsmitteln darfst du auf hohe Qualität achten. Ich empfehle die Produkte von Brain-Effect. Bei Brain-Effect bestehen alle Produkte aus natürlichen Zutaten, sind in Deutschland produziert und zertifiziert.
Mit dem Gutschein-Code "ACHTSAM" bekommst du einen Nachlass.
www.brain-effect.com](https://www.brain-effect.com)
Produkt-Tipp der heutigen Folge: Minerals Kapseln
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By Nuria Pape-Hoffmann - Ernährungsberaterin und Achtsamkeits-Coachin
5
99 ratings
Interview mit Fitness- und Ernährungstrainerin Sonja Taucher
Viele Frauen nutzen Kalorien zählen, um abzunehmen.
Am Anfang klappt das mit dem Kalorien zählen super. Aber dann irgendwann auch nicht mehr. 😬
Woran liegt das?
Was sind die Probleme des Kalorienzählens?
Warum kann Kalorienzählen deiner Figur (und deiner Psyche) sogar schaden?
Und wie nehmen wir ab, wenn Kalorienzählen nicht (mehr) funktioniert?
Antworten auf diese Fragen gibt es heute von meinem Interview-Gast Sonja Taucher.
Sonja ist studierte Fitness- und Ernährungstrainerin und hat schon zig Frauen dabei geholfen, den eigenen Traumkörper zu formen, Fett abzubauen und sich richtig wohl zu fühlen – und zwar ohne einen krampfhaften Fokus auf Kalorien & Co.
Und was Sonja und ihre Klientinnen schaffen, schaffst auch du!
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Ich wünsche dir viel Spaß beim Podcast-hören!
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wwww.achtsamschlank.de
**Das Buch zum Podcast: **
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