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為告別胃病!名醫瘦下15kg三餐菜單,超狂水餃減肥法公開feat.乳癌治療權威 鄭明輝醫師


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在各科醫師眼中「肥胖」幾乎是萬病之源,但醫師自己在身材維持上也可能面臨失控,乳癌名醫鄭明輝醫師過去就曾經胖到82公斤,由於胃潰瘍病情反覆,體認到不能再這樣下去,便開始控制飲食、減少壓力、規律運動,希望解決胃病問題。想不到一連串的生活改變,也讓體重跟著降下來,一路狂瘦15公斤,就這樣持續15年再也沒復胖,而且不像大家想像的吃很少、吃不飽,相反的,醫師的佛系瘦身餐能夠吃飽、補充營養,甚至「水餃」也在菜單內!一起來聽聽鄭明輝醫師的減肥秘訣!



本集重點:

◼為告別胃病!3大重點讓名醫甩肉15kg不復胖

◼早午晚餐佛系瘦身菜單!超狂水餃減肥法公開

◼60歲醫師妙手回春,運動課表這樣維持好體態


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