March 12, 2025

Wie sinnvoll sind Ernährungspläne zum Abnehmen?

27 minutes

Pro und Contra von Ernährungsplänen

Vorkurs für 0€ und alles über Abnehmen ohne Kalorienzählen:https://www.abnehmen-ohne-kalorienzaehlen.de/landingpage/

Wie sinnvoll sind Ernährungspläne zum Abnehmen?

Ernährungspläne sollen den Weg zur Wunschfigur erleichtern – aber funktionieren sie wirklich langfristig? In dieser Folge schauen wir uns die Vor- und Nachteile genauer an:

✅ Ein klarer Plan kann den Einstieg erleichtern und gibt vor, was genau gegessen werden soll.

❌ Doch was passiert, wenn der Plan endet? Ohne Hintergrundwissen bleibt man oft abhängig.

Wir besprechen:

🔹 Warum Ernährungspläne nicht die einfache Lösung sind, die viele sich erhoffen

🔹 Wie du flexibler wirst, ohne dich an feste Pläne klammern zu müssen

🔹 Warum wir in der Membership auf Konzepte statt Rezepte setzen – für mehr Freiheit und langfristigen Erfolg

Meinen Foodblog mit über 100 gesunden und kalorienarmen Rezepten: www.milenasrezept.de

Meine Kochbücher findest du hier: www.milenasrezept.com

Folge mir auch auf Instagram: https://www.instagram.com/milenasrezept/

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By Milena Wiese

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March 12, 2025

Wie sinnvoll sind Ernährungspläne zum Abnehmen?

27 minutes

Pro und Contra von Ernährungsplänen

Vorkurs für 0€ und alles über Abnehmen ohne Kalorienzählen:https://www.abnehmen-ohne-kalorienzaehlen.de/landingpage/

Wie sinnvoll sind Ernährungspläne zum Abnehmen?

Ernährungspläne sollen den Weg zur Wunschfigur erleichtern – aber funktionieren sie wirklich langfristig? In dieser Folge schauen wir uns die Vor- und Nachteile genauer an:

✅ Ein klarer Plan kann den Einstieg erleichtern und gibt vor, was genau gegessen werden soll.

❌ Doch was passiert, wenn der Plan endet? Ohne Hintergrundwissen bleibt man oft abhängig.

Wir besprechen:

🔹 Warum Ernährungspläne nicht die einfache Lösung sind, die viele sich erhoffen

🔹 Wie du flexibler wirst, ohne dich an feste Pläne klammern zu müssen

🔹 Warum wir in der Membership auf Konzepte statt Rezepte setzen – für mehr Freiheit und langfristigen Erfolg

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