Geht es nicht eigentlich nur um das Kaloriendefizit? Oder haben Proteine einen wirklichen Vorteil, wenn es um das Abnehmen geht?

Wir besprechen in dieser Folge, …

… welche Aufgaben Proteine in unserem Körper haben

… wie sie sich auf den Abnehmprozess auswirken können

… ob man zu viele Proteine auf einmal essen kann

… wie viele Proteine ich empfehle

… welche Proteinquellen gut sind

Neugierig? Dann klicke jetzt auf Play und höre dir die Folge an!

Der „Abnehmen ohne Kalorienzählen“-Kurs hat aktuell geschlossen, wird aber voraussichtlich im März wieder öffnen! Hier kannst du dich in die unverbindliche Warteliste eintragen, in der du Zugang zur dreiteiligen Videoserie „Das Iss klüger, nicht weniger“-Konzept erhältst: https://bit.ly/3y9Gxle

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Proteinreiche Rezepte findest du auf meinem Foodblog milenasrezept.de - unter anderem mein Himbeer Tiramisu, den leckeren Big Mac Salat oder meine Tofu Marinaden. Sie sind allesamt sehr proteinreich.