February 17, 2025

Wie Trauma und Zuckerkonsum zusammenhängen- Interview mit Dami Charf

1 hour 6 minutes

Die verborgene Verbindung zwischen traumatischen Erfahrungen und deiner Ernährung

“Trauma ist nicht das, was uns passiert, sondern das, was wir in uns festhalten, wenn wir keine Hilfe haben.”

Peter A. Levine

Wie ein Trauma in deinem Leben dein Verhältnis zu Zucker beeinflusst

In dieser Episode spreche ich mit Dami Scharf, renommierte Expertin für Traumabewältigung, über die oft unterschätzte Verbindung zwischen traumatischen Erfahrungen und unserem Zuckerkonsum.

In dieser Folge erfährst du:

👉 Wie Traumata unser Essverhalten beeinflussen können

👉 Warum Zucker oft als Bewältigungsmechanismus für traumatische Erfahrungen dient

👉 Wie sich Trauma neurobiologisch auf unseren Zuckerkonsum auswirkt

👉 Welche langfristigen Folgen die Verbindung von Trauma und Zuckerkonsum haben kann

👉 Praktische Strategien zur Bewältigung von Trauma ohne auf Zucker zurückzugreifen

Deine Bewertungen und dein Feedback:

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Podcast-Plattformen zum Bewerten und deine Erfahrung schreiben:

• Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/zuckerfrei-beginnt-im-kopf-raus-aus-der-zuckermatrix/id1635441287

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• Deezer: https://www.deezer.com/de/show/3890507

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Dami teilt ihre Expertise und gibt wertvolle Einblicke, wie wir durch ein besseres Verständnis unserer traumatischen Erfahrungen nicht nur unsere Beziehung zu Zucker verbessern, sondern auch Wege finden können, um gesünder mit Stress und emotionalen Herausforderungen umzugehen.

Über Dami Scharf: Dami Scharf ist Expertin für Traumabewältigung und unterstützt Menschen dabei, ihre traumatischen Erfahrungen zu verarbeiten und ein gesünderes Leben zu führen.

👉 Website von Dami Scharf: www.damischarf.de

Neuestes Buch von Dami Scharf “Heilung beginnt im Hier und Jetzt: Wege aus dem Trauma”

Instagram: https://www.instagram.com/damischarf/

👉 Connecte dich gern für mehr Inspiration zu zuckerfreier Ernährung und persönlichem Wachstum:

Instagram: www.instagram.com/zuckerfrei_beginnt_im_kopf/

TikTok: www.tiktok.com/@leandrafiliPinterest: www.pinterest.de/leandrafili/

Was du auf meinem YouTube-Kanal lernst:

https://www.youtube.com/@leandra.fili.

• Rezepte für zuckerfreie Versionen von Klassikern wie Raffellos, Giotto’s und Raffaellos

• Zuckerfreie Süßigkeiten, die nur mit Datteln gesüßt sind

• Nährstoffreiche Leckereien für Körper, Geist und Seele

• Nahrung, die heilt, stärkt und emotional Rückhalt gibt

• Süßigkeiten, die du ohne schlechtes Gewissen genießen

Nahrung hat das Potential, uns zu heilen, zu stärken und Halt zu geben. Meine Rezepte bieten dir genau das - leckere, nährstoffreiche und lebensverändernde Alternativen zu herkömmlichen Süßigkeiten.

Mehr zu meiner Arbeit als Moderatorin, Schauspielerin und Sprecherin sowie zum Thema Zuckerfrei findest du hier:

👉 Leandra Fili: www.leandra-fili.de

Denn Zuckerfrei beginnt im Kopf.

Deine Lea

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By Leandra Fili