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Share 我太努力，卻讓大腦過勞了。如何從根本找回平衡？《大腦不疲勞》|ep79
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我太努力，卻讓大腦過勞了。如何從根本找回平衡？《大腦不疲勞》|ep79
精選金句
「越努力的人，越容易讓大腦過勞。」
「你不是想太多，而是大腦真的生病了。」
「幫大腦下班，才有餘裕過好生活。」
推薦閱讀：《大腦不疲勞》
https://bit.ly/4nI7WoC
節目大綱
大腦疲勞症狀普遍
注意力切換太頻繁
壓力造成神經發炎
睡眠是關鍵修復
安排大腦空白時段
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https://portaly.cc/onyourpsy
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主談人：蔡宇哲博士
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By 哇賽心理學
4.9
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「越努力的人，越容易讓大腦過勞。」
「你不是想太多，而是大腦真的生病了。」
「幫大腦下班，才有餘裕過好生活。」
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注意力切換太頻繁
壓力造成神經發炎
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