好好感受它、不排斥、還要與它合作？

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無力感是什麼呢？​
當我們處在一個沒有答案，不知道如何解決現狀，
無法承接，也無法安住的狀態時，內心很容易會有無力感的出現。​
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但，我們也很容易忽略、忘記覺察這樣的感受，反而下意識地急於開始計畫、行動、忙東忙西、……​
這樣其實很自然，也是人的慣性之一，只是...未必能帶來最好的答覆。​
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為什麼呢？​
那就一起藉由 慧萍 老師的朗讀，​
來聽聽關於「無力感」，作者 #薩奇 老師 是怎麼說的吧～​
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——本日朗讀主題，出自〈 #自我療癒正念書 〉​（p.182-185)
譯者 #胡君梅 創辦人

【即日起，全台都有開課！！！】
https://reurl.cc/LpQpGy

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隔週讓 #李慧萍 老師用溫柔的聲音，陪你了解正念的方方面面～
如果喜歡這樣的朗讀/有聲書，歡迎訂閱我們的節目《正念好給力》，每週都會更新哦～

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