1. 行住坐臥都是禪，究竟是在生活中用方法？還是在方法中過生活？

2. 「說話禪」引導練習【07’45”~11’48”】

3. 「行禪」引導練習【15’02”~29’12”】

4. 何謂「過程即是目的，當下即是全部」？禪修的核心態度為何？如何放鬆？

主持人：蔡旻霓(咪咪)

受訪人：演一法師

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