自学心理学的小私心：如何从痛苦中成长为更好的自己？

【导语】

涂涂是我和张琳一起面试的一位奇人。她是定居加拿大的算法工程师，有着安定的生活和不菲的收入，却希望跨国成为巨有文化的一员，“拯救”老板；她有着典型的出色的理工科教育背景，却有强大的内驱力去学习心理学知识，以帮助更多的人为乐。

我们聊了那段曾击溃傻乐女孩的创伤，直面从痛苦中获得的艰难成长。涂涂分享了她的异国生活、工作体验、成为心理咨询师的体验，再次验证了利他和奉献对深层幸福感的价值。回听我们的对话，再次感慨，涂涂真是个温柔的人，她过去的成长经历和职业经历将会启发冷漠的城市中每一颗柔软的心。

【嘉宾】

涂涂

定居加拿大的软件工程师，滑铁卢大学计算数学专业

培训中的心理咨询师，巨有文化国际化先锋

【您将听到】

#03:41 自救——学习心理学的小私心

#05:11 偶像去世后，我的世界崩塌了

#11:59 好起来的动力：不想再让妈妈担心了

#12:15 了解自己的钥匙：慈善、谦虚、自我觉察

#15:08 学习心理咨询最大的动机：更好地帮助别人

#17:24 善良需要直面黑暗的力量

#22:50 利他满足了我们深层次的幸福需求

#25:24 保持最好的自己？不要忘记当初那个怪小孩

#27:50 主动学习的人会为自己开拓工作机会

#33:14 女生成为程序员工程师怎么了？

#35:18 什么样的行业是充满创造力的反脆弱行业？

#36:58 好工作的最终衡量标准：是否认可工作的价值

#43:37 敏感有错吗？在冰冷的世界里安放柔软的心

#45:53 圣母员工的表白：我要拯救老板

#48:15 泛滥的心理咨询培训有割韭菜之嫌

#57:05 心理咨询师是个好旅伴，而非导游

#62:21 直男劝诫：感受共情or给出方案

#64:08 重述的价值：表达接纳、获得认可

#65:04 城市的环境让我们更孤立无援了吗？

#71:17 加拿大亲历集体主义与个人主义的冲突

#74:40 宽松的环境、舒展的生活、感恩的人

【BGM】

WILD - DoIt All Again

TheHead and the Heart - Let’s Be Still

【导语】

董晨宇是耕耘在传播学领域的青年学者，也是活跃在公共领域的豆瓣大V和主播（新晋加盟）。去年疫情期间，他意外开启了对秀场女主播的田野研究，由此为我们打开了一个熟悉而魔幻的世界。我们从直播谈起，进而触及到社交媒体时代被颠覆的生活逻辑，在探求学术真理和影响公共价值之间维持着巧妙的平衡，完成了一次对互联网文化和平台社会的审慎省思。

正如董老师所说，与自己的人性做对抗终究是少数人的殊荣。听到最后有惊喜，愿大家都能保持自省，享受殊荣。

【嘉宾】

 董晨宇

中国人民大学新闻学院讲师、研究生导师

研究方向：社交媒体研究和数码人类学

【您将听到】

#03:22 泡沫之外，我更关心秀场的女主播们失去了什么

#09:40 直播行业的惊人暴利与残酷竞争

#13:28 为什么秀场主播转型带货有一个失败一个

#13:50 人货场的错位：只谈流量，不谈转化率都是耍流氓

#15:28 中国直播一枝独秀的背后人群：lonely rich man

#20:51 社交媒体奇观化：亲密作为商品没有定价上限

#25:52 平台有多鸡贼：为什么有这么复杂的打赏规则？

#33:07 做网红成为年轻人职业理想的年代

#35:19 董老师和曹柠的直播初体验：从来没这么累过

#42:27 主播心声：“播得越久越不认识自己了”

#45:09 观众心声：“我现在不想谈恋爱了，看直播挺好”

#47:37 在社交媒体上寻找亲密关系更难了吗

#49:28 多个自我的“诚实”：网上蹦迪，线下社死

#53:22 互联网的快乐源泉：分隔、游移、集体欢腾

#54:31 游戏角色和性格代入的隐秘联系

#64:10 技术哲学的悖论：可能性与需求性的冲突

#65:09 喜欢的app变得讨厌是从功能变复杂开始

#66:00 嬉皮士最大的贡献之一是互联网的初心

#70:07 没有任何一种理想，现实有责任实现它

#74:18 庞大的数字中国的阴暗面

#78:05 平台并非他们宣称得那么中立

#83:29 与自己的人性做对抗终究是少数人的殊荣

【BGM】

Joshua Radin——I'd Rather Be with You

Philipp Poisel——Eiserner Steg

Masetti——Our Own Heaven

人设演多了就成真了：曹柠惨遭00后嘉宾去油，文化垃圾制造者的惺惺相惜

【导语】

 我和小雨在录制一档节目时相识，对彼此的第一印象都是各种刻板的“标签”：她是自信、热情的00后哲学女孩+新晋奇葩说辩手；我是一本正（装）经（逼）、博览群书的音视频博主。可当我们展开一聊，立刻卸下伪装，乐不可支，发现无不是在“又当又立”：一方面作为表达者渴望获得更多流量关注，另一方面又抗拒为了迎合而维持人设。于是就有了这场非常装逼的反装逼谈论。而这也代表了社交媒体时代内容生产者的某种普遍困境。

我们聊了“小网红”的纠结：有时候，我们无力充当观众的人间指南，只能用幽默化解尴尬；有时候，我们厌弃自我重复的片汤话，但好像除了真诚外一无所有。欢迎收听本期文化垃圾制造者的真诚反思，两个自媒体半吊子的惺惺相惜。希望我们都能越来越舒展，成为更好的反思者和表达者。

【嘉宾】

小雨

00后，哲学系学生，奇葩说辩手

微博：小雨迷人不眨眼

小红书：陈小雨菲菲

【您将听到】

#做自媒体的人越来越舒展

#“上奇葩说让我每天担心被网暴”

#家道中落的“哲学艺术史女孩”

#如何装一个自然的人设？演多了就是了！

#内容博主的价值感从何而来？

#回私信敷衍大法：用尴尬化解尴尬

#被窄化的00后：如何能既要流量又要自我

#“想赚钱让我放弃记者梦”

#播客困境：观众的增长还比不上主播的增长

#年轻人在过着反人性的生活，照顾好自己的能力稀缺

#年轻人的养生摸鱼学

#制造文化垃圾的人在摄取什么？半吊子的惺惺相惜

#文科黑话单抡，说人话，不装杯

#克服内心的鄙夷，什么才算“看见”人类？

#谁不想有个正能量小天使呢

#非常装逼地讨论反装逼

#为什么发微博的人都不刷微博了

#解决不了的事就化悲愤为搞笑

#咸柠七去油版：我除了真诚外一无所有

【BGM】

Lorde - Solar Power
Lana Del Rey,Stevie Nicks - Beautiful People Beautiful Problems
Lady Gaga,Bradley Cooper - Shallow (Radio Edit)
Mega Karaoke Songs - Shallow (Instrumental)

欢迎收听《咸柠七》
一档生涯访谈类节目
出品：巨有文化
栏目主编：六六
剪辑：六六
视觉设计：Chancy

感谢配方全透明，猫猫爱吃的「久生猫粮」为本期咸柠七提供的帮助

【咸柠七派出主编六六的猫猫Doctor作为试吃官】

桃宝搜索「Joyzone」，进入天猫「Joyzone旗舰店」，报上「咸柠七」即可获得专属优惠哦～

【导语】 

近日，传奇美剧《老友记》在阔别观众17年后，推出了重聚版，六位主演和该剧主创欢聚一堂，我约上了《老友记》的同好一起观赏后，录制了这期播客。

我和大多数人一样，第一遍看为了学英语，以后每次看都是为了抗抑郁，他们制造的欢声笑语，连同他们经历的患难友情，深深影响了几代人的友谊观和爱情观。今天我请来了一位倾慕已久的原创音乐人马懿，分享那些有《老友记》陪伴的日子，以及“交朋友”这件人生中的大事。聚散终有时，但愿人长久。

【嘉宾】

马懿

ZaZaZsu乐队主唱

城市颈椎病理疗中心主播

独立咖啡主理人

毕业于北京大学中文系

看过20遍的“老友记”博士

【您将听到】

#03:35 第一遍为了学英语，

           之后每看一遍都是为了抗抑郁

#08:55 《老友记》教会我成年人世界的情感方式   

#13:56 1000亿次播放，美式价值观的旗手

#20:31 离乡独居让人意识到朋友的价值 

#24:28 热闹的朋友圈 vs 君子之交淡如水

#30:45 朋友局需要灵魂人物

#35:42 什么时候要选择停下来考验智慧

#52:04 猫猫时间

#60:06 老朋友的七年止痒

#62:42 加速了的友情和爱情

#64:55 老朋友“就像没有分开过”

#67:22 交朋友的末尾淘汰制

#68:32 朋友绝交有多伤？

#72:48 能够互相成就的朋友的更难得

#76:11 朋友还是老的好

#79:35 男士私房话都聊什么

#82:35 非常相信感情，但又害怕相信感情

#85:40 一生一世，执子之手，与子偕老

作家邓安庆：三本毕业、月收入600的小镇青年如何靠文学改变命运？

【导语】

邓安庆是活跃在豆瓣的写作者，在见到他之前，我对他有着惯常的对知识分子的想象，然而深入的交谈却改变了这一刻板印象。我和巴老实来到了他位于北京五环边的家中，听他回忆自己困苦混沌的少年时期，写作如何像一束并不闪耀的光指引他生活的方向，某种程度上说，写作重新定义了他的认同，重新赋予他生活的意义。

在他平实细腻的文字和讲述中，没有豪情壮志，也没有精英意识，只有在文字世界做一个踏踏实实耕耘者的平常心。他不惮于袒露自己的贫瘠与窘迫，也直言自己的局限和困境。这些观点并不振奋人心，却给我莫大安慰。

【嘉宾】

邓安庆

作家，湖北武穴人，现居北京

已出版作品《永隔一江水》《纸上王国》《山中的糖果》《柔软的距离》等

【嘉宾】

巴老实

中国新闻周刊记者

毕业于北京大学国家发展研究院

【您将听到】

5：46 “邓垸宇宙”是我的文学根据地  

10：00乡土写作的变迁：城乡夹缝人的涌现  

27：15故乡只在回望的时候才存在  

28：27小镇里“沤”着的人生  

38：06城市的生活是没有过程的生活  

41：32青春的窘迫：三本毕业生、一个月工资600 

46：05网吧里注册豆瓣是改变命运的那一天  

50：46坚持写作是有且唯一的爱好  

73：15创作是没有那么容易枯竭的过程   

75：35中年的痛苦和青年的痛苦到底哪个更甚

82：24人无癖，不可交

配乐：

徐佳莹/毛不易— 一江水

Два берега—Майя Кристалинская

感谢大象点映为本期咸柠七提供的听友福利：

《九零后》观影券20张

抽奖方式：小助手vx：nicifanmei，备注「咸柠七」即可入群参与活动

也请大家多多关注徐蓓导演的《九零后》，5月29日全国上映

vol.45 | 尬舞、直播与百万网红的死亡


【导语】
2017年，作为郑州尬舞界的领军人物，顾东林带领一群草根舞者通过街头直播成为众人簇拥的网红。粉丝从全国各地赶来拜他为师，他组建“尬舞天团”，频繁接受采访、参加电视节目，以他为主角的纪录片《红毛皇帝》入围国内外多个电影节。3年后，顾东林患上恶性“细胞瘤”，回到商水老家。曾经的粉丝和舞友纷纷赶来，他们在家门口支起直播架，即兴起舞，但是顾东林只能坐在凳子上含笑点头，晃动身体。一个月前，60岁的顾东林在老家逝世，留下无助的女儿和身后的是非，任人评说。

青年纪录片导演岳廷靠一己之力拍出这部记录时代风貌的纪录片，以小见大，这也是导演在清华大学新闻与传播硕士毕业作品。

导演说如是说：网络直播对当下中国影响最大的地方，并不是精英阶层或中产阶级的饭后消遣，而是无数隐藏在黑暗中，不为“主流”所知的无数草根。他们并不是这个时代的“小角落”，而是一直被自认为“主流”的群体视而不见，却比“主流”人数更多、更为庞大的“新主流”。即使文艺小清新们不愿意承认，更不愿意接受，这一“新主流”的审美趣味、文化特质和生活方式，正在，甚至已经改变了中国未来的文化方向。“红毛皇帝”顾东林，正是这一群体中极不起眼的一个。在这种大趋势背后，这部小小的纪录片，当然什么都无法改变。导演唯一的期待是，当整个时代大梦初醒的一刻，或许，我们可以回头去看这些影像，品味变化正在发生时的那些蛛丝和马迹。

【嘉宾】
岳廷
青年纪录片导演，清华大学新闻与传播硕士，
作品有《共产主义大厦》（2013）《澳门韵律》（2014）《乙未殇思》（2015）

张劳动
纪录片媒体凹凸镜DOC联合创始人、纪录片导演

【纪录片】

红毛皇帝（2018）

杀马特我爱你（2019）

算命（2009）

我在故宫修文物（2016）

【BGM】

林生祥 - 三鞠躬

林生祥 - 有无

欢迎收听咸柠七

一档生涯类访谈节目

出品：巨有文化

主编：六六

音频剪辑：六六

视觉设计：Chancy

咸柠七的“幕后黑手”：讨好型+低自尊的天才少女在焦虑什么？

【导语】

本期嘉宾六六是咸柠七的制作人，是这档播客的“幕后黑手”。在这期特别的节目里，六六首次披露了自己成长的心路历程：16岁上人大对她的自我认知有什么利弊？在大学有什么非典型经历？明明很有实力为何却总觉得自己不配？懵懂的她为何最终选了少有人走的路？以及从她的视角审视咸柠七到底是一档怎样的播客？

【您将听到】

1:55在「以人为本的乌托邦」是何工作体验

4:18 做出爆款原来这么快乐

6:00 一条音视频内容的台前幕后

11:13 内容行业，时间观念很重要

14:17 老干部与实习生：六六和曹柠的第一条微信对话

18:53 十六岁上大学，却感觉自己配不上人大

22:22 戏剧作为大学生活的注脚

26:36 那些让我们凉凉的考试：要向工具理性「妥协」吗？

36:02 两次试错：戳破「广告狂人」幻想

43:14 中文系的同学都去哪了：行业与就业

48:31 论「好搭档」：不稳定高自尊的主播与稳定低自尊的制作人

【BGM】

林一峰、新青年理发厅 – 飞向理想世界

新青年理发厅 – 如果一生只有30岁

Kan R. Gao - To the Moon - Main Theme

欢迎收听咸柠七

一档生涯类访谈节目

出品：巨有文化

主编：六六

音频剪辑：六六

视觉设计：Chancy

vol.43 | 与独行印度、伊朗的女记者谈困厄和远方

【导语】

节目请过不少嘉宾都是记者同行，聊过天南海北各种事情，但是还从未好好聊一下记者的生活。今天的嘉宾也曾是一位听众，她是浪漫至深的游记写作者，也是体察入微的社会观察者，从北京辗转到广州，我们的职业心态似乎冥冥之中呼应着：一边承受现实中弥散在空气中无法消散的困厄，一边天真地将自身抛掷到诗与远方的召唤中。

【嘉宾】

欧阳诗蕾

GQ记者、编辑

旅行爱好者、地方志写作者

【您将听到】

我们所理解的记者生活

媒体人一稿成名的时代一去不返

真是烦透了采访名人

记者怎么还社恐了呢

一个人旅行需要勇气

独行印度、伊朗，女生没有在怕的

业余观光客与职业旅行者

真正的旅行是溶解与抽离的统一

当我们讨论世界的时候我们在讨论什么

城市应当尊重所有居住者的权利

雪崩时，做一片沉沦的雪花

《夏洛的网》：保护好你的天真

 【BGM】

Lorne David Roderick Balfe - Mother Cloud

羊毛とおはな - Don't Look Back In Anger

欢迎收听《咸柠七》

一档生涯类访谈节目

出品：巨有文化

栏目主编：六六

剪辑：同同

视觉设计：Chancy

vol.42 | 清北复顶尖文科生激辩：文科误国论刺痛了谁

【导语】

近日，央行的一篇工作论文《关于我国人口转型的认识和应对之策》中的一处闲笔引发热议：“重视理工科教育，东南亚国家掉入中等收入陷阱原因之一是文科生太多。”由此，文科生与理科生的互呛再次被点燃。

本期节目中，北大中文系“知名”校友胡老师来做客。我们讨论了心目中理想的文科教育模式，驳斥了市面上混淆视听的“文科误国”谬论，但也没有忽视当前文科教育泡沫化的现实，并分析了其成因。在我看来，用文理分科来划分人才实在有失偏颇，人文素养的能力无关乎分科，更关乎教育的根本。正如胡老师所言“当代社会人文环境极度缺乏，解决途径有很多，但一定不包括多培养文科生这条路。 ”

【嘉宾】

胡老师

公众号「中文男足」

毕业于北京大学中文系

张琳

「巨有文化」董事长

毕业于清华大学新闻系

【您将听到】

3:51文科生误国论刺痛了谁

6:05中国没有配得上顶级文科生的工作？

10:02顶尖文科生是怎么培养出来的

15:00新中国的文科教育也缺乏传承

18:40读文科让我们丧失了讨论技术前沿的资格

22:49理科压倒文科反映了基础教育进步

29:25这个年代读文科的人从精英走向平民

35:29文凭贬值催生了消费学历

39:07社会需求倒逼大学专业改革

44:25人文素养在职场值钱吗

47:11非双一流院校学生的困境

57:23文理交融的清华样本

61:01关怀人的能力与文理科无关

62:47 曹柠如何速成编程

84:31北京户口意味着什么？

96:35从新青年到中文男足：活到时代的切片中去