腿上一條條紫色蜷曲的靜脈，
除了影響外觀，也暗示著需要被調理的「血瘀」體質！

靜脈曲張是因為腿部長期缺乏運動，導致靜脈回流不良，
當血液壓力過大，血管產生質變，除了有血管浮出也會捲曲！

血瘀體質，來自於本身的血管彈性較差，容易導致靜脈曲張，
同時也伴隨著有頭暈、月經症候群等狀況，
若經過調養會改善許多。

自己就可以做的改善小撇步：
-穿彈性襪
- 久站久坐30-40分鐘後，
讓小腿活動，使腓腸肌收縮， 幫助靜脈回流。

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想成為影響人心的說話者，要懂得運用「聲音的力量」。
說服力，仰賴 的是 #聲音渲染力！ 

研究證實人受到「感性層面」的影響，往往大於「理性內容」的詮釋。
也就是說話的渲染力，來自於音調、音色等，比起內容，
更能深入人心，打動聽眾。

聲音的用法，可以經由 #後天訓練，來開啟聲音的多元程度。
讓 #說話不只是說話，更展現直指心理的影響力！

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#時間點 #體質 掌握這兩點
各種民間補品喝對就補身！
本集一起來了解容易誤會的補湯迷思，才不會越喝越傷身。

五種民間常喝的補湯，一次弄懂怎麼喝！
#四神湯 原來是超棒的保健補湯！
#四物湯 居然是男女都可以喝！？
#生化湯 產後關鍵這一點才需要喝補湯。
#安迪湯 感冒走開就靠它！
#狗尾草湯 真的適合用來幫小孩轉骨嗎？

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斜槓生活挑戰的是聚焦專業，
這時專注力就至關重要！

與聽眾分享醫生職涯生活如何同時當Podcaster、專研聲樂與寫文章，
看似複雜多元的工作生活中，管理「專注力」，是創造更好成績與深度學習的關鍵。

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民眾敲碗主題！中醫臉針真的有效嗎？
這集邀請到結構醫師阿銘師來和我們聊臉針！

原來，臉部針灸也算是人體結構治療的一種，
針對臉部肌肉紋理、筋膜空間，運用針來還原
肌膚原先的面貌。

青春的關鍵是臉部的樑柱要強韌有彈性
這也是為什麼阿銘師會強調內臟調養的重要性！

獨家公開雙下巴原來練舌頭運動也會改善！？
更多關於「臉」的針法秘密來聽！

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「髮為血之餘」
意思是當身體的精力都運用充分後，
才會輪到頭髮去吸收營養！

一到冬季，許多女性朋友發現梳頭髮，
髮絲大把大把地落下，身體在禦寒
「虛」的狀態，保不住你的髮！

其實產後落髮的「血虛」、圓形禿的「陰虛」
都與虛有關，身體經過調理與補足營養即可改善！

關於男性的雄性脫髮、白髮中醫怎麼看呢？快來收聽！

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眼睛莫名乾燥？粘膜乾裂到口腔受傷？
「乾、燥」喻示著身體水分不足、火氣太大！

臨床上乾燥的症狀主因是身體水分火氣的失調，
也有更年期造成的私密處乾澀，
甚至是免疫力失調乾燥症 的症狀。

中醫治療乾燥的症狀，運用滋陰清熱 的藥方
讓體內的水補回來，過大的火緩和調降。
身體漸漸找回新的平衡，乾燥迎刃而解！

但，為什麼人體會水分火氣不協調呢？
更多內容請收聽今晚Podcast！

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中醫看診關鍵辨證與治療目標非常重要！
許多人疑惑中醫能否醫治各種疾病，
譬如：慢性病、代謝疾病等等，
其實最主要治療目標在於「解決身體的不適」
因此看診一定要做到辨證你的症狀與體質！

的確有可能有些病看似異病同治，
實則醫師在劑量與其他配藥，
都針對每個人不同的身體狀態經過調整。
量身打造你的藥方，這就是中醫的特別之處。

這也是中醫望聞問切扮演重要角色的原因，
身體的資訊就是治療的最佳解藥！
更多中醫看診迷思來聽本週的Podcast！

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聽眾敲碗很久的失戀特輯來了！

親密關係 的相處，常會要面臨許多挑戰；
每個關卡可能是轉機，卻也考驗著兩人的真實了解與默契。

究竟人是在和「自己的投射」談戀愛！？
還是和「真實的對方」相處呢？

當從一人世界，要進入二人世界時，
自我中心的嬰兒妄念會在親密關係中，產生什麼樣的動盪！？

這一集，蕭御醫不講中醫，透過「醫者知心」，
醫師分享關係中「炸彈與容器」的概念。

當能夠真實充分的表達自己，
為彼此伸出手並如實相握，
才會真正的看到對方。

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膝蓋痛帶來的酸楚真的難以言喻！

兩大膝蓋疾病 痛風與退化性關節炎，
蕭醫師分享臨床經驗的發覺：濕熱體質+尿酸高
得到痛風的比例更高。

而隨著天氣逐漸變冷，退化性關節炎的疼痛
在遇寒時更加劇烈，造成不適。

綜合兩種膝蓋痛，從中醫的觀點來看，
痛風是遇熱則發，退化性關節炎是遇冷則發。

人的氣血，受到飲食與環境變化的影響甚巨，
因此關鍵的調理因素，就是調理體質的冷熱平衡！

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