近年来，低欲望的叙事正慢慢入侵我们的生活。想躺平、零社交和低精力在成为社会潮流的同时，积极和内卷吹来的风开始渐渐消散。
我们常陷入这样的矛盾：心里想着「我要」，嘴上却说「算了」。如何撕开低欲望这层茧，让内心的渴望真正显化？怎样为自己挑选合适的竞争对手？如何找到自己舒适的状态和方法？这都是我们一直在探索的话题。
这一期，K和洛怀从「想要→行动→显化」的链条出发，探讨如何打破「假装不想要」的自我说服。当洛怀把社交媒体标签改成「作家」时，她说：「要先活在自己想要的身份里」，当K力排众议，把自己的买手店带到我们面前，两人验证了主动出击的力量——正如K所言：「你总得先买彩票，才有可能中奖。」
🕐时间轴：
00:00:42 即便中彩票也非奇迹，主动出手才有可能中奖哦！
00:05:08 人要先活在自己想要的身份里，自我实现预言很重要
00:11:28 勇敢争取机会，主动出击才有故事可讲！
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要怎么度过20多岁，才能在30岁过上想要的人生？作为两位30+的姐姐，k和洛怀常常收到这样的问题。人在20多岁的时候，总很多恐惧、担心、迷茫，不知道该如何做选择，害怕一步错步步错，因此花费了太多力气自我拉扯。
在这一期里，k和洛怀将重返20岁，聊聊自己年轻时候的困惑，从职场、金钱，消费，再到感情，社交，健康……你们担心过的，害怕过的，我们都经历过。但如今用30岁的视角去看，许多事情都已经无关紧要，那些小小的错误、失败，把我们带到了新的地方，也打开了新的版图。
人生的每一条路都是弯路，你永远无法做出正确的选择，只能全力以赴把自己的选择变得正确。所以不要害怕，大胆向前，这期播客会为你提供那小小的、却充满力量的指引。
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这几年，“审美降级”似乎已经成为了全球趋势，记忆里那些明艳的，独特的，令人过目难忘的“美”，都在逐渐消失。
这一期，洛怀和k大放厥词，尽情批判身边的“丑”——演艺圈的明星为何越来越普，不再令人惊艳？小时候缤纷活泼的麦当劳和肯德基，怎么变成了“没有情绪的中年人”？流行时尚为什么总在复制黏贴？为什么衣服越来越贵，却越来越难买？……
这个过度追求效率的世界，正在用同质化的丑，抹杀独特多元的美。
但，我们要一直美下去！
作为普通的个体，我们依然要在不断下坠，丑物环绕的世界里，找到自己内心坚定的审美，谈论美，寻找美，也创造美。
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1. 终身美丽-郑秀文
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临近七夕，在这个不再对浪漫爱有幻想的时代，我们却还想要聊聊浪漫。
这一期，我们探讨了为何当下的恋爱关系里，浪漫逐渐消亡？男生不再主动追求，吝啬付出，老派的情感模式正在被打破，可新的又如何建立？
也许，浪漫不仅只关于爱情，也可以是让人觉得生活不再平淡，心头暖了一下的瞬间。洛怀和k分享了她们记忆中浪漫的故事，以及如何成为浪漫的人。
友情里的浪漫，是我们记得彼此重要的日子，送上祝福和礼物。不论多遥远，都记挂着有那样一个人。对自己的浪漫，可以是允许自己好好休息，在公园里漫无目的地散步，和亲爱的人去一趟旅行，去见一个多年前的老朋友，在彼此的眼睛里看到过去的自己。
许多老派的浪漫正在消逝，需要我们去看见，去珍惜，也去主动创造，我们付出的，也会像sparkle般点亮暗沉的生活。
付出浪漫的人，也会收获浪漫。
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人的生命力总是时有时无，上一秒觉得自己活力无限，下一秒就已经疲倦，觉得做什么都没有意义。我们的当下的社会，也总是弥漫着淡淡的颓感。如何拥有生命力，也是我们一直在探寻的话题。
不久前，我们在网上看到一个公式，说生命力由“表达欲、分享欲、打扮欲”构成，虽然只是粗糙的概括，却某种程度上精准地抓住了人最底层的动力——欲望。一个丧失欲望的人，大概率也会丧失生命力。
这一期，洛怀和k就从这三个方面聊起，探寻如何能够拥有稳定的、健康的，源源不断的生命力。
表达，分享，并带着期待的心情装扮自己，走向next level。
🎙️感谢Nobaton诺巴顿对本期节目的赞助：
Nobaton诺巴顿，源自好莱坞明星私房院线口腔品牌，注重植物成分与专业科学高效进阶护理，被圈内人誉为“红毯发光牙膏”。众多明星推荐，一站式解决牙黄、口臭、牙敏、牙龈脆弱等口腔问题。
《心都野了》的听众拥有比大促还优惠的专属福利优惠，以下方式...去小宇宙查看完整单集简介
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你会不会常常有一种“累”的感觉，明明没有做什么，但却有挥之不去的疲惫感？这一期，洛怀和k从“精力管理”出发，分享作为两个精力（相对）充沛的人，如何管理自己的精力，又如何为生活中大大小小的事情进行排序。
有什么事在消耗我们的精力？是无意识地刷社交媒体，陷入人际关系的情绪旋涡，是做各种不必要的决策，不停地购物消费比价，又或是觉得自己什么都能做，因此想要掌握一切。身体过劳，精神疲惫，大脑进而迟钝麻木，消沉的感受让人生不断下坠。
这一期里，我们分享了如何通过时间管理、有效休息、运动锻炼，把专业的事情放手交给专业的人做，从而一点点释放精力，重新找回轻盈有活力的自己。
最重要的是，不要给自己“做什么都很累”的心理暗示，更多地告诉自己——我并不累，我拥有可以完成一件事的精力。很多时候，力量来源于精神内动力。
*感谢【sib】对本期节目的赞助
sib，缩写自small is beautiful，一间创立于...去小宇宙查看完整单集简介
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看到这个标题，你是不是心头一紧？👀
关系，relationship，存在于生活的每个部分，我们和其他人之间总有各种说不清的关系，人会从关系里得到滋养，也会困于关系。
这一期里，洛怀和k从友情、爱情、亲情三个方面来探讨“关系”：
友情里，能和朋友合伙做事吗？发生矛盾时，友谊和原则怎样平衡？
爱情里，为什么我们总是急于确定关系？当有人问出“我们现在是什么关系”时，这段关系是否就已经结束了？
亲情里，我们真的能和父母平等对话吗？能建立朋友关系吗？亲子关系看似简单，但却充满隐秘的期待和控制，很多人一生都无法和解和摆脱的，就是亲缘关系中的伤害。
也许，没名没份的关系，才能长长久久。我们每个人都要做好准备，许多关系最终都会走向“没有关系”——不再在关系里拉扯，挣扎和依求，知道缘分尽了，该离散了，转身继续走下去，是一种心都野了的智慧。
推荐收听：
第26期：《我crush你，你ghost我》
第16期：...去小宇宙查看完整单集简介
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夏天来了，又到了可以穿背心、吊带、短裙，热裤以及一切清凉时髦衣物的季节，但每次出门前，你会不会心中有一丝迟疑——这样穿可以吗？
显然，这并不是一个想穿什么就穿什么的社会，“穿衣自由”依旧阻碍重重。在这一期里，k和洛怀作为两个穿衣风格大胆的野人，讨论了女性穿衣所面临的困境。
是无处不在的凝视、批判，甚至犯罪，让人不敢再大胆。洛怀曾被人尾随，而k也常遭遇偷拍。
是某种既定的“人设”，把人框死在“只能这样穿”的刻板印象里，不敢尝试突破的风格。是无数指指点点的噪音，让你听不见自己内心的声音。渐渐地，你根本不知道自己“想穿什么”。
我们不仅要对外界肮脏的凝视说不，也要释放自己内心的声音，听一听自己到底喜欢什么，渴望什么。不要再压抑自己，质疑自己，解构自己，而是去实现自己。
我们是野人，我们永远是自由的。
👀注意：本期将有两人穿比基尼上街！
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没错，这是一期久违了的关于“如何赚钱”的内容！不需要999元，不需要99元，今天免费就能听到洛怀和k倾囊相授的秘籍！：）
在这一期里，k和洛怀拆解了那些阻碍我们赚钱的事：
是不是脸皮不够厚？
是不是总担心被拒绝？
是不是不知道怎么跟人谈钱，给自己的劳动定价？
是不是“看起来能赚钱的事”太多，反而不知道要做什么？
一个人的兴趣爱好，真的能发展成赚钱的事业吗？
……
一个人想要赚钱，就要保持热忱，打开触角，找寻机会，不害怕被拒绝，积极主动地投身到市场中，不断地积累经验。
👀不能保证大家听了这期能赚到钱，但是一定会知道自己为什么还没有赚到钱。
💰推荐结合这期收听：赚钱为什么这么难？
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1. 迎春...去小宇宙查看完整单集简介
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一段时间没有更新，因为k和洛怀相继出发去旅行了！不断出发，去看身边或是更远的世界，一直是我们的生活方式。恰好最近《出走的决心》原型，50岁自驾游的苏敏阿姨，走上了戛纳电影节的红毯，更向我们证明了：当一个女性决心出发，她会越走越宽阔。
这一期里，我们分享了自己的旅行经验，也探讨了旅行的意义到底是什么。随着年龄增加，逐渐丧失好奇心的我们，如何在一次次出发中找到新的乐趣？总是想出发，但却无法出发，到底是什么阻碍着我们？也许是“再等等”的心态，是自我监禁，是功绩社会投下的阴影和压力。但当你决定不等了，不压抑了，你会发现，你是自由的。
身为女性，曾经我们连独自出行都不被允许，如今天地之大，可以任由我们徜徉。出发吧，你是自由的！
本期节目是达霏欣2025年度「出发的感觉太好啦」合作节目之一，由心都野了和达霏欣联合呈现。达霏欣希望能和大家一起，怀揣着对出发的期待生活：只要出发，就会有可能性。
达霏欣23...去小宇宙查看完整单集简介
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