今天來跟大家談談衝突，逃避沒有不好，堅持己見也是一種方法，重點其實在你自己對於事件的定義和關係是否重要來決定，透過湯瑪士克里曼衝突二維模式來看看面對衝突的五種處理策略，分別是「競爭、統合、逃避、順應、妥協」，而這些來自於你對於自己的意見的看重，和對他人意見的看重，到底是要堅持己見，還是選擇合作，從小事上練習和覺察，可以幫助我們更有智慧的面對大的衝突

繼上一集怎麼安慰人之後，今天來説説陪伴， 前陣子翻到一本書，是小小龍和大熊貓的對話，裡面有好些句子讓我感覺到溫暖，也有很多的延伸和思考，就分享幾句我自己的想法給大家，希望大家知道，很多時候當我們到處追尋意義，但其實很多時候意義真的很簡單，就是在陪伴那些需要的人的時候，也藉這句話想送給每個需要陪伴的人，勇敢提出需求而不用擔心浪費別人時間，因為很多時候在對的時間做的小事，才是最有意義的！

今天跟大家分享，在我很難過的時候，有收到了怎樣的安慰，來談談對於我自己收到不同樣式的關心的感受，有怎樣的好壞？大家再遇到身邊的朋友狀態不好，其實都會引起自我的焦慮，所以很容易不小心說錯話，或是不知道要說什麼……

我的爺爺在七月底過世，我非常的難過，陷入深度的憂鬱，但現在我已經走過這個哀傷了，希望我把這份失傷說出來可以幫助更多的人～

最近爺爺剛過世，身為基督徒的我，完整的參加了佛道教的儀式，從頭七到出殯、拜飯、念經等等各式各樣的儀式，在ig上有很多人問我，基督徒可以這樣嗎，基督徒要怎麼辦？就藉由這集來分享一下我自己的經歷吧～

上一集詐騙主要是想提一下關於宗教騙走你的心，沒想到最近居然新聞不斷播報，東南亞國家詐騙綁架人，但我覺得最可怕的還是很多新聞下面的回應，去罵這些被騙的人活該，笨蛋之類的，現在詐騙手法越來越厲害，真的很多人一不小心就被騙了，他們不是故意的，他們都有他們的故事，與其這樣謾罵人，不如多點關懷看同理，才能真正解決問題

最近有沒有收到詐騙集團的簡訊呢？一直要你加line，不知道大家有沒有疑惑到底誰會被騙，但訊息可以這麼多代表一定有他成功的地方，也許有一些人抱著姑且一試的狀態下去，卻不知道自己其實真的沒有這麼的厲害，同樣的瘦身、愛情、宗教也都是如此。

之前分享在ＩＧ限動，實習心理師真的很辛苦，想當天我幾乎每天回家都哭，結果很多人私訊問我，怎麼可能，發生什麼事，你怎麼會這樣？那就讓我來分享一下那年的事情……實習的時候要面對非常大的角色轉換，你必須要成為一個心理師面對個案，同時也是學生要面對學校的任務，加上所謂法規等等，真的很容易身心俱疲，遇到好的實習單位，相信一定會有很好的成長，甚至可以交到好朋友，讓自己的生涯之路可以更有方向，但也很有可能遇到可怕的考驗，像是我被不合理的制度給壓垮，但一切就是，過了就是你的，實習階段，每一個考驗，都可以是個成長，當初真的是心理師的哭哭之旅，但現在我是心理師的歡樂之旅，大家加油呀～～～

今天來談論比較沈重的問題是關於憂鬱與自殺，越是不敢談論，問題就會越嚴重，當人們對於憂鬱和自殺有越來越多的知識，就越能夠減少迷思承接著他們。陪伴憂鬱症的人很不容易。照顧自己，和他人合作是一件很重要的事情

為什麼你可以上台講話不害羞，為什麼我都不能