前陣子在奧斯卡頒獎典禮上出現了一個驚人的畫面，頒獎人克里斯洛克了開一個自以為幽默，而造成威爾史密斯暴怒，上台用力了走了他一拳，並下台繼續飆罵髒話，相信全場的人，包含克里斯洛克應該都嚇傻了。

我們每個人都有一些基本信念，就是一些你關於世界和他人的假設跟想法，這些信念會讓你自動化的做出一些行為，當我們好好的去探索自己發現自己有哪些想法，才不會輕易的被控制，但其實一時之間要你想你有哪些信念也是有點難，今天舉例一些特別的信念，像是：「人都是懷有惡意的」、「只有成功才能說明我的價值」、「我不適合和人相處」、「與其被拒絕不如一開始就不要嘗試」、「我應該要獲得所有人的喜愛」……大家可以聽聽自己是不是也有哪些其實讓自己累累的基本信念呢～

這陣子比較忙，三月要過去了居然沒有錄音半集，快速地分享生活小事，來證明此節目還存在

前陣子去看了電影「該死的阿修羅」，電影講述的是六個主要角色，分處於三個不同的階級，卻因一件隨機殺人案而連結在一起。這殺人案雖是故事重要的轉折點，卻未必是全片探討的意念核心，而是在事件前後他們面對各自人生的生命狀態，有人選擇沉陷，有人無以為繼，也有人選擇改變命運。

Netflix紀錄片《Tinder大騙徒》你看了嗎？紀錄片來自真實故事，男主角Simon Leviev假扮成鑽石富豪，詐騙多位女子的愛情龐氏騙局，影集一開始，我們看見的是女孩分享著在交友軟體上尋找關係的喜悅感，滑呀滑的，每個配對都是個希望，都像是一個肯定，但殊不知最後的結果卻讓他們生活變成一團亂。

研究所時期讀書真的很痛苦，心力交瘁的時候，常常覺得自己很可憐，而去遠離人群遠離朋友，覺得別人奇怪，但回想起來奇怪的是自己吧，每個人都會有心力有限的時後，會不經意地做出傷害自己和傷害他人的行為，好好的練習標達感受，才是解決自己自憐的好方法

過年時間多，可以有很多的反思，所以閒聊碎念一下啦！

沈浸式體驗這幾個字詞越來越常出現，伴隨著科技的發達，也許是一個讓人回到最真實感受的活動，希望藉由科技或是遊戲的設計，讓大家進入心流的狀態，打開五官去感受去享受，其實是一件不容易的事情，不知道大家玩過些什麼，或是體驗過些什麼呢？今天以不破梗的狀態下分享沈浸式戲劇，友達大亨

想做的太多，真的做得有夠少，沒有行動力的我們總是活在懊悔之中，然後不知道為何時間就這樣溜走了，比較可惜的是，有些人看了很多書、讀了很多文章、聽了很多講座，但卻不知道為何改變都沒有發生，久而久之，就約來越不相信自己可以做到，來後自甘墮落，像是減肥、整理家裡、理財、創業等等

你有沒有曾經讀一本書覺得很好看，但卻不知道怎麼跟別人分享，或是聽了很多場講座，卻覺得自己一點改變的沒有，很多時候我們都以為自己在學習，殊不知進來的少出去的多，這就是所謂的被動學習