桃園兒童藝術節6/21-7/13閃亮登場✨

最精彩的主題活動7/5-7/6在桃園陽光劇場，7/12-7/13在龍潭運動公園，精彩表演不停歇，還有多元好玩的藝術市集，邀請大小朋友一起出發，探索夢想星球！

活動資訊請上活動官網查詢👉 https://fstry.pse.is/7ruzdq

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2015年的六月，一場本該是年輕的盛宴，
在高溫400以上的溫度裡極速變質，
封閉的場地、過厚的色粉、加上逃生路線的設計不當，
使得當年的八仙從原先的水上樂園燃成煉獄。
事件發生後，媒體的渲染和轟炸式的報導如今仍歷歷在目，
只是十年過了，已經少有人關懷當初的傷者，
如今過著怎麼樣的生活？
在事件過後，又面對了哪些生理的、心理的轉化。
今天的心乾邀請了八仙當初的傷者，
也是今年在松菸舉辦八仙塵燃十週年展覽的策展人，
簡苑玲臨床心理師/性諮商師，
和我們聊聊創傷和生命轉化的那些故事。




展覽資訊

• 時間｜2025年6月25日（三）至6月29日（日）
• 
  
• 地點｜松山文創園區 男澡堂
• 
  
• 性質｜免費入場、公開展覽
• 
  
• 主辦｜荷光性諮商性健康聯盟
• 宗旨｜藉由八仙塵燃事件，拓展社會對創傷的想像
• 
  
• 另有線上展覽頁面｜www.beonesexhealth.com/healing-journey-10-years 
• 展覽期間有諸多活動，詳細時間安排，請持續關注荷光FB

男澡堂參考地圖

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你知道一萬年滅絕的恐狼，已經要重出江湖了？

還有一個預言，今年7月，就是世界末日！

你知道痠和痛，是不一樣的神經元負責感覺的嗎？

馬上收聽《聽起來很科學》！
只要一杯咖啡的時間，保證讓你變成最有料的人。

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繼上週和三杯聊了她在公部門的歷程，
今天我們要聊聊職場霸凌後的「重建之路」！
遭受霸凌不是你的錯，
但如何走出陰霾、重整自我，
往往不會一蹴而就。
今天的節目裡，
三杯會分享在申訴歷程中，
透過心理治療整理自我的經驗。
更重要的是，
在申訴過程究竟要準備些什麼？
從蒐證技巧、內部申訴程序，
到申訴申請途徑、調查歷程的心理準備，
甚至如何找到對的律師和心理師；
別再默默承受了，你值得被好好對待。

那麼，跟著阿寶和三杯的腳步，
我們開始吧！

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今天，阿寶要和大家聊一個超現實但又很沈重的話題——職場霸凌。
你有沒有遇過那種讓你每天上班都像上戰場的同事或主管？
或者被刻意排擠到懷疑人生？
這集邀請到了ＩＧ的創作者-三杯，
身為公務員的他在ＩＧ上經常分享人事、法律相關的知識，
卻不曾想過，也曾經驗在職場上被針對的情況！
這一集中，我們會和三杯一起談談，
他在職場中感受到惡意的第一視角，
同時在下一集，和大家談談面對職場霸凌時，
我們可以怎麼保護自己，
準備好了嗎？讓我們一起揭開職場霸凌的真面目！

*本集來賓：三杯
https://www.instagram.com/understandgrace_littlen?igsh=MXBzZTZvY282Ymc3Yg==

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還記得前陣子阿寶和阿鍵介紹了精神分析祖師爺佛洛伊德的理論嗎？
事實上精神分析學派在佛洛伊德的大旗下，
誕生了許多分析師，
在佛洛伊德基礎的理論下實踐並修正著精神分析這門學派的治療哲學。
無論是強調母嬰關係的客體關係、曾為佛洛伊德弟子卻因理念相違而離開精神分析的榮格與阿德勒、
又或是更多在治療中修正辯證著佛洛伊德理論的治療師們，
流派多到阿寶很難一一介紹。
而今天，我們的節目先暫時離開抽象的理論，
來到實務現場（雖然成果看來還是很抽象......嗎？）
一起聽聽認同並使用精神分析學派進行工作的心理師，
究竟在工作中在思考些什麼，以及精神分析對他來說是什麼吧！

這裡找洪毅軍心理師：
台北：
https://kelsang-mind.com/portfolio-item/%E6%B4%AA%E6%AF%85%E8%BB%8D
桃園：
https://mental-hug.com.tw/team/HongYijun

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💝 心理師乾杯獨家：獻給媽媽的南法芬芳
來自法國普羅旺斯、世界香水之都格拉斯的Durance朵昂思，50年以上的調香傳統，堅持天然成分，讓媽媽安心使用。
母親節精選：

• 💤 枕頭香水：創造舒眠空間，多款香味選擇
• 🏺 大地擴香組：優雅瓶身，為家注入自然氣息
• 🧼 精油馬賽液態皂：98%天然成分，溫和清潔保養

📱 快點擊底下連結，把天然的產品帶回家：

心理師乾杯專屬賣場：https://lihi.cc/xnuZ2

朵昂思FB：https://lihi.cc/eSZc7
朵昂思IG：https://lihi.cc/GtoRG
朵昂思LINE官方帳號：https://lihi.cc/IKgTG

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這一集中，我們邀請到資深心理師王雅涵，（遵照ＡＩ的文案建議）
一同探討Z世代普遍面臨的無力感現象。
從社會期望與現實落差、數位媒體帶來的焦慮、經濟壓力到環境危機，
這個世代面對的是一切都看似飽滿，卻又找不到自己著力點的無奈．
在書寫了耍廢的主題後，歡樂的哇哈心理師，
這次要和大家聊聊這個世代的無力，
但話題不斷衍生不斷發展的我們，
究竟是不是真的能討論到無力感呢......
就請大家聆聽今天的節目囉

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*更正：經過查詢目前各方資料，馬賽皂製程已經沒有明文規定需72%橄欖油的規定。
維基百科資料：從2003年3月起，製作方法通過法國競爭政策、消費者事務和欺詐控制管理總局所承認的香皂，受到法國財政部保護。該製作流程被法國清潔品、維修品和工業衛生用品協會作為一項標準記錄在案。該項標準確定了四個基於歷史的生產流程步驟，包括混合/熟化、除雜、清洗以及清理晾乾，還要求產成品必須至少含有63%的脂肪酸。它也規定了油脂的主要成分，必須除去橄欖渣壓榨出的油所含的油酸以外的其它所有種類油酸。為了符合關於化妝品中的動物原料的歐洲標準EC 1774/2002，它也承認了加入以牛油作為主要成分的產品的質量。

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看到標題不知道大家會不會驚訝？
其實錄音、剪輯、主題設計等流程，
經常佔據阿寶日常生活；
但最近因為「房事」不順，
阿寶經常需要抽時間整理租屋處，
也要張羅未來住處，
因此暫時抽不出零碎時間固定產出節目，
就請大家海涵啦～
最近租屋預計會清出書籍啦辦公椅和碗盤、快煮鍋等，
不知道有沒有朋友需要呢？😂😂


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阿寶隔了好久又來聊電影啦！
其實中間看了好幾部電影，但因為節目安排不斷順延，就...配合我先看一下這部吧！

今天要跟大家聊的是恐怖片《懼裂》，雖說恐怖片這個片種，
可能不是每個朋友可以接受的，但《懼裂》披著恐怖片的外衣，
探索的卻是我們日常面對的，對容貌的、年紀的、性別的恐懼。
這一集，我們想跟大家聊聊電影如何透過視覺上的呈現，
探討我們為了保留住青春和姣好的外貌，如何施行酷刑在自己身上？
而當我們不斷在鏡頭、在社交媒體上拼命留住美好的紀錄時，
背後反映的又是甚麼樣的價值？



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曾有研究指出，每個人在日常生活中，每天都至少會說兩次謊。
有時候我們說謊是為了逃避懲罰，有時則是想得到比自己應得更好的待遇。

其實謊言的能力，早從三歲左右就開始發展，
究竟孩子是怎麼發展說謊的能力、
又怎麼發展道德系統以對抗說謊的本能？

我們又為什麼要說謊、
謊言的背後，可能有著哪些內在的需求呢？
這集的乾杯，我們聊給你聽。
(雖然阿鍵剛睡醒明顯在彌留狀態，
卻欺騙我他清醒的很可以錄節目沒問題...)

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當金曲歌后徐佳瑩發現在 Uber Eats 上（應該）都點得到，居然狂點一波！

雖然點不到白馬和失落沙洲，但香水、辣椒或其他吃的用的都點得到～

快上 Uber Eats 想要的都點點看 ⮕ https://fstry.pse.is/7nlf75

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這集節目很有趣的，是透過心理有話的單元連結起來，
當初接到憂憂自告奮勇希望上節目與大家討論憂鬱，
其實心裡有些擔憂，畢竟不確定在面對麥克風的當下，
我是否能夠好好的保護他，不至於在揭露太多的狀況下，
讓他失去了能夠選擇以甚麼面貌呈現在大眾前的機會。
或許是因為這樣，
就算週一就已經把最終檔案給憂憂確認過，
我仍舊在週五發布前的最後時間才動手撰寫介紹。

身為Podcast主持人的憂憂，在節目裡總是很真實的將自己的狀態呈現在聽眾面前，
或許有時充滿希望、有時又突然像是一切都失去了光彩，
也許像這次的對談憂憂自述的一樣，
「我是一個很困難的患者」。
或許那個困難來自，當我們在成長過程中，
總是不自覺的被要求要勉強和隱藏起自己難以適應的部分，
於是我們學會岔題、學會武裝自己、
學會用無關緊要的小事掩蓋談論自己的機會，
也學會用過度誇張的表情和語氣，讓其他人不會對真實的自己多加揣測。
這一集，邀請大家一起試圖從我們的對話裡細細體會，
那些我們面對社會所呈現的不誠實，
有時是為了保護自己的，重要不過的能力。



本集來賓：[我愛憂憂]
https://solink.soundon.fm/blackdog?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZ4XDTQlgakzqldt_3L0Ry28aVw7aj-rKo4E1eUlc2Lt_NMVNgnngwKiEA_aem_ygiY6EvT3gmT-sY6vB9Wcg

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你是否曾經好奇，為什麼有些人在催眠後可以面不改色地吃下一整盤曾經嫌棄的花椰菜？
或者為何有人通過催眠就能擺脫多年來的蜘蛛恐懼？

等等，你可能正在想：「催眠真的有效嗎？還是只是一場精心設計的表演？」
或者「如果我被催眠了，我會不會做出奇怪的事情然後完全不記得？」

許多人擔心催眠會讓他們失去控制，就像電影中那樣成為別人的傀儡。
但事實上，你仍然保持著自我意識，不會做出違背自己價值觀的行為。
好奇催眠是什麼感覺嗎？想像一下當你完全沉浸在一本好書或一部電影中，
外界的聲音逐漸模糊—這種專注狀態其實和催眠很相似！

你或許疑惑：「那麼，誰都可以被催眠嗎？」
有趣的是，研究顯示大約85%的人可以達到某種程度的催眠狀態，
而高度創意的人往往更容易進入這種狀態。
想知道催眠能幫助解決哪些問題？或者你自己是否適合嘗試催眠療法？
今天的心理師乾杯，和你一起探索催眠究竟是甚麼樣的治療方式？
又要注意哪些風險？

來賓─王聖華諮商心理師
小山催眠心療師
心理諮商 / 催眠療癒
EFT 情緒取向伴侶治療 / SE 創傷療癒
尼泊爾頌缽療癒 / 靈氣水晶 / 和諧粉彩
Counselor
Hypnotherapist

FB─小山催眠心療師：
https://www.facebook.com/samoohyp/?locale=zh_TW


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