心靈老實說

🎤分享人：里歐
🌻來賓：超世紀催眠師妍靜、超世紀催眠師金姐

節目精彩片段
01:29 為什麼舉辦自我療癒小班制
02:25 療癒為什麼很重要
05:27 自我療癒的經驗分享
09:25 誰會是需要療癒？
10:54 已經發生的事，為什麼需要療癒？

13:13 有時候創傷就來自一句話
14:13 推薦誰來參加？
15:20 療癒一定要大哭大叫嗎
18:27 療癒讓我更認識自己
20:14 其他探索自我的推薦


🍎活動推薦
《自我療癒-小班制》妍靜 & Ginger
https://reurl.cc/Ny4gQQ

🎐影音推薦
重複的類似體驗，其實是生命的啟示
https://youtu.be/V0feIG4OKK0

療癒之後，讓我生活中，不再輕易受驚嚇！
https://www.youtube.com/watch?v=zoQWbVwxxLw


【關於心靈老實說】
心靈老實說每週都會有不同主題，包含心靈、冥想、潛意識的主題，同時也邀請來賓來與大家交流
利用生活中常有的情境做為話題，來探討心靈與自己的關係，也會討論到跟心靈成長或自我發展有關的疑問或誤解，希望能帶給你一些不同角度的觀點，同時跟你一起來聽聽，你的腦、你的心都在對你說什麼？

🌳靜心推廣與心靈成長協會🌳
粉專https://lihi2.cc/LsGTu
社團https://lihi2.cc/Bnfi8
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🎤分享人：超世紀催眠師 Alena

這個前世的第一幕，
從我5歲時開始，
是個可愛的金髮小公主，
穿著全白洋裝，
背上有一對透明、若隱若現的翅膀，
手上握著一隻小魔法棒，
在庭園開心的跳來跳去。

到後來我捲起超級龍捲風，
把王國所有房屋和生物毀滅，
活埋所有人民，
親眼看著父王與母后死亡…。

究竟這中間發生了什麼事？
經歷這麼戲劇性的前世，
究竟靈魂想要我學習什麼？

我又該如何從這大反派的角色中，
學會真正的放過自己、原諒自己？


🔮今生的課題，原來是前世當掉重修！？
https://reurl.cc/K3O9vq

🔮前世究竟想教導我們什麼？
https://reurl.cc/Y0rxbX


【關於潛意識老實說】
潛意識老實說，於每月第三週周一上架新節目，由ＧＴＨＡ全球超世紀催眠研究協會主辦。分享關於潛意識、認識自我、探索自我與催眠相關的討論，由沈伶老師與超世紀催眠師群共同主持

🌈全球超世紀催眠研究協會 GTHA🌈
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🎤分享人：超世紀催眠師 Jenny

在之前的podcast，
有跟大家聊到有關「前世」
以及為什麼我們要一而再、再而三的投胎、體驗
到底靈魂的目的是什麼？

靈魂 透過一次次的投胎
希望拓展靈魂的體驗
也讓我們學習到靈魂安排的課題

在這一集中
我再分享另一位催眠個案的案例，
一次是回溯到出生時的手術台，
另一次，
回溯到前世是白血症兒童的體驗。

我將用這二個經驗說明，
為什麼 感受不需要合情合理？
我們必須把重點放在
如何正確處理自己的情緒？

我是Jenny老師，別忘了，
多跟自己的 #潛意識 溝通，
也記得隨時覺察自己真實的感受跟想法。
在不能即時的表達出來的情況之下，
也要找機會，
把那些感受釋放出來喔！


🌹影片推薦
左腦人走進身心靈｜Jenny老師
https://youtu.be/Nyau6GTBiM8

創傷是主觀的，療癒不是要論斷誰的對錯
https://youtu.be/mA08vj2qTlg?si=8-fQbbE2sRyrDpQg


【關於潛意識老實說】
潛意識老實說，於每月第三週周一上架新節目，由ＧＴＨＡ全球超世紀催眠研究協會主辦。分享關於潛意識、認識自我、探索自我與催眠相關的討論，由沈伶老師與超世紀催眠師群共同主持

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這一集要跟大家介紹由妍靜自己錄製的《年終回顧冥想》。

我們常常在年度開始時、轉換跑道或到新的環境、或是生日的時候，為自己的未來設定一個目標，期許自己的一切會更好。但隨著忙碌的工作、生活、考試等等的，疲於應付自己周遭以外的人事物，再次回首又到下一年跨年、下一個生日。就這樣一年過了又一年。

想要讓自己的生活過得更好，除了一開始的期許、努力追逐目標外，清晰地看見自己的日常模式、找出改變的阻力、釐清自我可以調整的部分更是很重要。當我們對內在自我越來越清晰，智慧就得以展現，真實自我的力量才能真正發揮。

請先準備你的靜心手札、筆、水放在旁邊，如果有眼罩，可以戴上眼罩，加深冥想的深度會更好。

現在開始，讓我們靜下心來，重新回顧你的這一年。


🎤主持人：妍靜

節目精彩片段
00:00開頭介紹
02:01一起做《年終回顧冥想》 (帶領人：妍靜)
28:35大腦的可塑性，為什麼要用「倒帶」的方式做回顧？
30:17檢視自己是否「無意識」的生活
33:31 對面的「自己」不是現在模樣，代表什麼意思？
35:29 結語

🎧背景音樂引用自
When You Believe - Mariah Carey & Whitney Houston
(Piano Cover by Riyandi Kusuma)


⛲️活動推薦
《自我療癒-小班制》妍靜 & Ginger
https://reurl.cc/Ny4gQQ

《量子啟蒙時代》Jenny老師
https://reurl.cc/E1k6am

🌾影片推薦
《五次元覺知力》沈伶老師
https://www.youtube.com/watch?v=hpjjm-T0N5o


【跟我一起冥想】
「跟我一起冥想」單元，於每月第二週周一上架新節目，由妍靜主持，每集分享一個精選冥想、一起做冥想、關於冥想的常見QA。

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🎤分享人：里歐

節目精彩片段
00:52　關於心靈練習生
02:56　怎麼樣去面對自己的恐懼
05:19　一直覺得很煩躁怎麼辦
08:55　允許內心的情緒流動
12:39　在恐懼中看到自我懷疑
13:31　練習支持與相信自己，重拾內在力量
14:31　讀書會推薦< 靈性伴侶關係－親密關係的療癒與覺醒>


🎀活動推薦
讀書會《靈性伴侶關係 – 親密關係的療癒與覺醒》讀書會
https://taiwanmeditation.org/shop/book_club/

👍影音推薦
https://youtu.be/5-3VoKu8Kk4?si=S_D8af4rLbyuftua
如何穿越恐懼，成為更勇敢的自己


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🎤分享人：超世紀催眠師 Alena

「自我懲罰」的信念
—最會躲藏的信念之一

什麼是「自我懲罰」？
簡單地說，
是一種潛意識裡的「限制性信念」。

在所有的限制性信念中，
自我懲罰的信念，
往往是自己最難察覺、
也最難自己探索到的信念，
卻往往是造成我們今生，
反覆經歷創痛的 最根源信念。

如果一個人在過去，
可能是前世、也或許是今生，
曾經做了某些事，
因而覺得自己是有罪的人，
充滿內疚感、罪惡感，
例如有些人覺得自己做錯某些事、傷害某些人…等等，
因而 無法原諒自己。

這時候，就會在潛意識裡
種下一個「自我懲罰」的限制性信念，
認為自己應該被懲罰，
必須為曾經做過的事付出代價，
包含：不值得過好的生活、不值得被愛、不值得豐盛… 等等。

自我懲罰的信念
會全方位影響我們的生命，
範圍之廣，遠遠超乎我們的想像。

小到身體上的病痛、
常常扭傷、受傷、常跌倒，
三C產品常壞掉…等等大大小小各種情況。

超世紀催眠師 雅蓮娜Alena
特別在這集EP，
介紹什麼是「自我懲罰」？
我們該如何發現與解決它？
並用自己親身的例子，
分享她如何幫助自己走過自我懲罰的影響，
最終 原諒自己、與自己和解❤️


🔮EP51｜今生與前世的課題交錯共振
https://reurl.cc/V4709b

🤢毒害你的三大最低頻情緒能量是 !?｜沈伶老師
https://youtu.be/MQZ7bxPMEFY


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🎤分享人：超世紀催眠師 Jenny

上一次我們聊到，靈魂是很有智慧的。

靈魂會透過各種體驗的安排，讓我們學習。當我們學不會時，靈魂就會設計，讓我們重複體驗類似的感受。

為什麼要透過一系列的前世、體驗重複類似感受去學習呢？難道不能一次就趕快學會嗎？

其實啊，講白一點，會需要透過一系列的體驗去學習，是因為我們一直當掉啦！（笑）

這集Ep裡，除了個案在5/15上架的EP32「潛意識老實說」，擔任裡面那位抑鬱而終的將軍外，在另一世裡，個案原本與精靈王國的精靈王是好友，為何最終走上滅殺精靈王之路呢？

可惜個案再次在前世當掉了，他的靈魂又安排了一個吸血鬼的前世來補考。大家猜猜看，這一次到底有沒有成功畢業呢？究竟這些看似不同的前世，是要他學習哪個共同的課題呢？

一起來聽聽Jenny老師有趣的分享吧！


👉EP32｜如何調整自己的潛意識？
https://reurl.cc/A0672K


【關於潛意識老實說】
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這一集要跟大家介紹，在靜心和冥想時一些重要的指南【應用篇2】。

主要是分享靜心冥想一些綜合分享，包含一些關於靜心冥想對個人氣場能量、場地能量的影響，還有個人靜心和團體靜心的差異。

如果你是想瞭解基本的靜心冥想的時間、姿勢、地點、如何選擇靜心冥想，可以先聆聽EP49【入門篇】、EP53【應用篇】唷~

因為靜心冥想的方式很多，所以我這邊是介紹比較［靜態］的靜心冥想會用到的資訊。無論是想開始靜心冥想的朋友或已經靜心一段時間的人，都歡迎參考唷~

🎤主持人：妍靜

節目精彩片段
00:00開頭介紹
00:46靜心冥想 對個人氣場、能量的影響
06:28靜心冥想 對環境能量的影響
10:28 個人靜心 vs 團體靜心的差異
11:48 結語


❤️EP53｜靜心冥想的實作指南(應用篇)｜跟我一起冥想－妍靜
https://reurl.cc/GK4qeZ

❤️EP49｜靜心冥想的實作指南(入門篇)｜跟我一起冥想－妍靜
https://reurl.cc/L63Yl9


⛲️活動推薦
1.《靜心月》https://reurl.cc/nLMMOd
2.《團練：脈輪冥想/火呼吸冥想》https://reurl.cc/p5RRMQ


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🎤主持人：里歐
🌻 來賓：超世紀催眠師 妍靜

節目精彩片段
00:59 怎麼真正做到療癒
03:35 建構自己與情緒的連結
06:57 探索情緒不是當面跟人家吵架
08:03 一直感覺自己情緒，會不會越來越火爆？
09:01 為什麼要放下偶像包袱
10:03 怎麼確認情緒釋放有沒有到位？
13:35 為什麼要推廣靜心
20:16 學習不同階段的生命課題
23:09 打開生命的視角 迎接豐盛
27:16 真理永遠比想像中的簡單
 
👉EP52｜如何找回你的豐盛體質 - 財富豐盛吸引力實作分享(上) ｜心靈老實說-里歐 Feat. 妍靜
https://reurl.cc/NyxY1Q


🌹影音推薦
1.你也可以輕鬆移除信念中的Bug！｜採訪 Grace律師
https://youtu.be/sYaOLBNQDb8?si=M6KnaVaQgVb7tPkh

2.自我療癒三階段是什麼
https://youtu.be/tMdOqxvR-XM?si=hsmKp0Gnm5--4NHY

3.認識自己，為什麼會讓我們更有力量
https://youtu.be/ookk-L1YgGA?si=8bJf2L-lMKRDtGS2


📗《財富豐盛吸引力》 *博客來/金石堂/誠品...各大網路書店皆有販售❤️


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🎤分享人：超世紀催眠師 Alena

我們每個人可能都有很多各式各樣的 前世，但潛意識很神奇，總是能精準的把我們目前最需要讓自己看見、了解的部分，在催眠時展現出來。

今天要跟大家分享，我的二個前世，恰好都完美呈現與我今生相同的課題。

即便跨越時空，換了不同的人事物，對我來說，卻是相同的感受、同樣的考驗與掙扎。

在聊聊我的前世之前，不知道你有沒有這個疑問：為什麼我們會經歷一世又一世呢？

其實，我們可以把每一世想成學校，或是電玩遊戲的闖關活動。

靈魂想多學習、讓自己更好，因此進入每一世的試煉場，用人生做考題，每一刻、每一個選擇，都是我們作答的一部分。

不是有句話說「江山易改，本性難移」嗎？不用說前世了，就以今生來說，可能某些慣性、習性，也許自己有發現、也許自己都沒發現。但在日常生活中，我們不斷地被這些慣性、習性牽引，做某些選擇，用這樣的模式過生活。

而最後的結果，如果是我們所預期的，那很好，但事情常常不如預期的進行，因而造成痛苦、壓力或困擾。

這就是靈魂的考驗，累世的重考，因為沒考過，今生再來一次。

至於，為什麼要探索前世？意義是什麼？對今生的生活有幫助嗎？

有人說，前世都是過去的事了，為什麼要去追溯它呢？有什麼意義？過去如果是痛苦的，那就該讓它忘記，不是嗎？

也有人說，傳說中，轉世前要喝孟婆湯，就是為了要忘記所有過去，這樣才不會痛苦，才能往未來前進，重頭開始…等等的。

甚至，有很多心靈雞湯型的網路文章，總是告訴我們，要忘掉過去、活在當下。彷彿不忘掉過去，就是自找麻煩，無法活在當下。

但是，真的是這樣嗎？

如果真的是這樣，那我們為什麼要了解歷史呢？歷史也是過去的事情，那了解歷史不就沒有意義嗎？

我們了解歷史，是為了鑒往知來，看到過去曾經發生的事，綜觀一個事件的來龍去脈，看看它是怎麼發生的？中間經歷了哪些過程？其中的每一個人物，一生中無數的選擇，都是怎麼做成的？

而在每一個歷史故事裡，我們總能得到某些啟發和學習，常常也能連接到我們的生活經驗。越能從歷史中得到更多的啟發和學習，進而也可以記取某些教訓，不要再重蹈覆轍。

了解前世的意義和幫助，跟了解歷史是一樣的。

因為前世就是自己過去的歷史，只是這個歷史是由自己演出，所有的情節自己都曾經身在其中，所有感受也都由自己親身體會過。可想而知，帶給我們的影響有多大了。

所以，了解前世，當然非常重要，先看看考古題，從考古題中我們先去了解自己曾經碰過的事件，從每個考驗中，看見自己是如何處理的？做了什麼樣的選擇？最後造成什麼樣的結果？我們從中體驗了什麼樣的感受？

如果是負面感受，常會造成某些負面信念，在我們的潛意識裡，影響我們的今生。

催眠中，可以在前世回溯去釋放情緒、療癒自己，改變這些 限制性信念，讓它不會成為吸引未來造成相同負面感受事件發生的根源。

有人說：「要答對問題，要先了解題目真正問什麼。」如果我們連題目都搞不清楚，更不用說好好作答、通過考驗，讓今生的生命變得更好了。

「看見問題」，是讓我們生命變得更好的第一步。我們可以從中得到學習、啟發，去找到面對解決今生類似問題的方法。

進一步說，如果我們把每一世，想成是一個「點」，二個以上的前世就會連成「線」，三個以上的前世，會進一步連成「面」。

有時候，有些自己的問題和盲點，當我們內在覺察還不夠的時候，光看一個「點」，可能不夠清晰，但如果是從更寬更廣的視角，也就是從「線」和「面」的高度來覺察時，就更容易把問題和盲點凸顯出來，這是了解前世最大的優點。

接下來，就一起來聽聽我分享二個前世，不同的時空，不同的人事物，竟然卻是相同的考驗和議題……


💎超世紀催眠ｘ團體講座💎
11/11《豐盛引流》
用潛意識改變生命視角，預見豐盛未來
https://reurl.cc/x6p9o5


🔮Alena 精彩分享
▪ EP37｜我如何找到自己的職涯規劃？催眠與塔羅牌有什麼不同幫助？
https://reurl.cc/Xmp4ag

▪ EP51｜今生與前世的課題交錯共振
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