心靈老實說

🎤主持人：全球超世紀催眠研究協會 沈伶 理事長

節目精彩片段
00:45－我們真的知道什麼是「潛意識」嗎?
02:34－身體健康與心靈健康，同等重要
05:11－比利時列日大學附屬醫院的醫學實驗
07:20－透過想像力強化肌肉力量的美國實驗
09:11－靜心冥想對心血管疾病的顯著效果
10:19－美國加州涉及二百多人的安慰劑效應
13:04－我自己在急診室的慘痛體驗
16:30－台灣醫學史上的催眠麻醉
17:50－催眠成功救治哮喘急症的神奇故事
20:20－《自我催眠小教室》設定「內在鬧鐘」的催眠技巧


【關於潛意識老實說】
潛意識老實說，於每月第三週周一上架新節目，由ＧＴＨＡ全球超世紀催眠研究協會主辦。分享關於潛意識、認識自我、探索自我與催眠相關的討論，由沈伶老師與超世紀催眠師群共同主持

🌈全球超世紀催眠研究協會 GTHA🌈
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網站 https://super-hypnosis.org/

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本集介紹的精選冥想為《接地冥想》，由沈伶老師錄製，全長12:08。

《今日心理學》雜誌談到：「腳踏實地的接地，意味著我們對自己的狀態感到滿意，對自己做出的決定充滿信心。「接地」可擺脫體內過多的能量，讓清淨的能量流通。當我們腳踏實地接地時，會撫平或減緩失衡的情緒，並讓我們的內在 和外在世界有更多的聯繫。
如果我們能與大地持續連結，便能共享源源不絕的豐饒力量。因為大地母親孕育、包容地球上的一切，就是豐盛的最佳典範。（介紹摘自《財富豐盛吸引力》第九章：地球母親的豐盛典範）


🎤主持人：妍靜

節目精彩片段
00:00開頭介紹
00:48介紹《接地冥想》
02:39 「接地」不足可能會有的七種狀態
04:08一起做《接地冥想》(帶領人：沈伶老師)
16:17提問(1) 一定要坐著《接地冥想》嗎?
17:12提問(2) 把自己身體裡的負面能量排入地心，這樣會不會對地球不好?
18:29提問(3) 我想更加與大地連結、加強接地，除了冥想，還有其他方法嗎?
22:07結語

✽ 影音推薦 ✽
沈伶老師《接地冥想》https://youtu.be/hrzhNAzmWaI


【跟我一起冥想】
「跟我一起冥想」單元，於每月第二週周一上架新節目，由妍靜主持，每集分享一個精選冥想、一起做冥想、關於冥想的常見QA。

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沈伶老師-喚醒心靈力量
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在現在的環境中，忙碌像是一個常態，不管是忙工作，忙家庭，很多人常常起床醒來就一路忙碌到晚上，所以如果講到心靈成長時，可能心裡最先浮現出來的念頭是：我忙都忙翻了，還要什麼心靈成長，為什麼要心靈成長？

本集邀請Jenny老師跟大家探討＂忙翻了，哪來的時間心靈成長＂

🎤主持人：里歐
🌻 來賓：Jenny老師

節目精彩片段
00:00 忙翻了，為何還要關注心靈成長
01:02 Jenny老師介紹
01:50 什麼契機讓你對心靈成長有興趣？
04:20 有沒有什麼樣的收穫？
07:34 我如何分辨和選擇適合我的方式？
11:21 我如何相信我可以做到？
16:11 每天一分鐘的練習
22:25 持續靜心後的變化
25:05 只要一秒也能心靈成長？
27:36 讓生活變輕鬆的祕密


⦇ Jenny老師介紹 ⦈
律師．心靈講師
網站 https://reurl.cc/7jrqrb


【關於心靈老實說】
心靈老實說每週都會有不同主題，包含心靈、冥想、潛意識的主題，同時也邀請來賓來與大家交流
利用生活中常有的情境做為話題，來探討心靈與自己的關係，也會討論到跟心靈成長或自我發展有關的疑問或誤解，希望能帶給你一些不同角度的觀點，同時跟你一起來聽聽，你的腦、你的心都在對你說什麼？

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現代人生活壓力大，常有焦慮、緊張、失眠、身體痠痛的文明病困擾，我們的身體和心靈會彼此影響、無法切割分離，藉由身體的放鬆，也會帶動交感與副交感神經的協調，達到身心平衡的效果。

本集介紹的精選冥想為《漸進式放鬆冥想》，由沈伶老師錄製，全長16:02。

這個冥想非常適合每天睡前或想放鬆的時候練習， 如果練習到一半睡著了，也沒有關係，只要冥想引導繼續播放著，其實我們的耳朵都能接收到聲音、潛意識也會持續進行調整身心狀態。

🎤主持人：妍靜

節目精彩片段
00:00開頭介紹
00:38介紹《漸進式放鬆冥想》
02:24 一起做《漸進式放鬆冥想》(帶領人：沈伶老師)
18:32 提問(1)我睡著了，怎麼辦?
20:02 提問(2)只有感覺到舒服、但不確定自己是否有做到冥想的效果
20:59 提問(3)突然有各種情緒湧現，怎麼辦?
22:25 結語

✽ 影音推薦 ✽
沈伶老師《漸進式放鬆冥想》
https://youtu.be/rOLaWFi_k6A

【跟我一起冥想】
「跟我一起冥想」單元，於每月第二週周一上架新節目，由妍靜主持，每集分享一個精選冥想、一起做冥想、關於冥想的常見QA。

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🎤主持人：沈伶

節目精彩片段
00:55－心靈老實說 介紹
02:50－關於我的前半生
06:11－第一次夢到自己的前世
07:42－魏斯醫師引領探索前世
09:45－對神祕學的濃厚興趣
10:14－我為什麼念了法律系
12:00－大學時代的命理學展開
12:21－成為律師之後
13:01－走向法律補教天后之路
13:50－父親過世的影響
14:14－走入New Age心靈探索
15:54－不丹的一場冰雹雨
17:51－首次帶領心靈課程，發現生命的禮物

下集待續


【關於沈伶老實說】
沈伶老實說，於每月第四週周一上架新節目，由沈伶老師主持，分享關於心靈、能量、探索自我、與天使或高靈的互動故事。

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哈囉~你最近好嗎? 

你是否曾經遇過兩個人在同一個環境，經歷同樣的事情，但會因為內在的狀態不同，產生不同的結果
本集將分享為什麼要重視心靈的力量
透過分享九歲女孩的天生想像力，將她能夠不受外在的吵雜，可以做到眾人皆醒我狂睡的真實故事，而開始啟動自己的內在力量，讓你能更輕鬆面對生活變動。
里歐也會分享自己在卡關時，如何透過幾分鐘的內在對話，重新讓自己找回行動力。

🎤主持人：里歐

節目精彩片段
00:00－關於心靈老實說
01:00－關於里歐
01:56－為什麼要重視心靈的力量? 
03:00－ 9歲小女孩的天生想像力
07:10－內在對話如何讓自己不在卡關？
13:25－你知道你的心都在說什麼？
16:54－下集預告
17:15－3分鐘自我對話

邀請你今天花個３分鐘的時間，跟自己聊一聊
可能是洗澡時，走路時，搭車時，或是睡覺前，任何的時間
給自己３分鐘，問問自己
＂嘿～你最近好嗎？＂
＂你最近過得如何？＂
＂有什麼新鮮事嗎？＂
＂有什麼事情覺得困擾嗎？＂
＂有什麼收穫嗎？＂
然後，對自己說，謝謝你，辛苦了，我愛你，我會一直和你在一起！


【關於心靈老實說】
心靈老實說每週都會有不同主題，包含心靈、冥想、潛意識的主題，同時也邀請來賓來與大家交流
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🎤主持人：全球超世紀催眠研究協會 沈伶 理事長

節目精彩片段
00:00－片頭｜榮格金句
00:49－開場｜吸引力法則
01:45－什麼是「表意識」與「潛意識」?
03:07－為什麼需要探索「潛意識」?
04:40－什麼是「催眠」?
05:22－你知道哪些名人會運用催眠？
愛因斯坦、安東尼霍普金斯、歐普拉、邱吉爾、賈桂林甘迺迪、老虎伍茲、奧運選手、麥可喬丹、莉莉艾倫、莎莉賽隆、麥特戴蒙、布魯斯威利......
08:22－催眠術的由來與發展
09:23－麥斯默醫師的故事
12:29－催眠術在醫學上的發展
13:02－艾瑞克森醫師的非古典催眠
14:01－催眠在現代生活中的運用


【關於潛意識老實說】
潛意識老實說，於每月第三週周一上架新節目，由ＧＴＨＡ全球超世紀催眠研究協會主辦。分享關於潛意識、認識自我、探索自我與催眠相關的討論，由沈伶老師與超世紀催眠師群共同主持

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一個人靜心、兩個人靜心或十個人一起靜心的力量，不是用「加法」哦~
差異在哪裡呢？
沈伶老師來告訴你

靜心月詳細資訊
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