徐徐的

本期节目是一期迟来的串台...

其实早在今年的1月18号，【徐徐的】刚刚开播15天的时候，我们就收到了来自【霓虹电波】的监制sonic的串台邀请，因为“种种原因”（选题：怪我咯👀）一直拖到了半年多之后的今天。在徐徐出发去英国之前，终于凑成了这期节目，互相聊一聊各自做播客的契机和心路历程。

• 本期嘉宾

💗美佳（播客“霓虹电波”主播）

🏍️SONIC（播客“霓虹电波”监制）

• 时间线

01:17 关于“霓虹电波”这档播客

05:20 选题这件令人头秃的事儿

11:53 享受制作播客中的每一个过程

15:32 听众对日本的哪些方面最感兴趣呢？

20:26 霓虹电波主创们眼中的日本社会

27:43 徐徐为什么会做播客

28:03 主创的数据焦虑（拷打小陈）

33:08 手动艾特小宇宙的产品～

34:18 徐徐为什么去英国读电影？

• BGM

六筒的歌 / 六筒、三抖

Komorebi Cafe / のる

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【节目主播】徐徐：在日电视台民工、美食博主

【更新时间】每周三18点

【收听平台】小宇宙 | Apple｜Spotify｜网易云

【信件】[email protected]

【制作】Shalala Company

本期节目是5.8 #19 宝塚歌剧：一场与现实分离的梦境 的番外篇。

距离围绕着宝塚歌剧团的悲剧已经发生了近1年的时间，而在近日，一直处于风暴中心的宙组也迎来了现任top star的退团发表。过劳、职权骚扰、霸凌、男女不平等...是个人的问题还是日本职场的缩影？

*播客精简了9月8日徐徐在小红书的直播内容，完整回放在嘉宾的小红书可以观看。

• 本期嘉宾

老板：元講談社模特，中日双语MC。NAOKI TAKIZAWA DESIGN品牌顾问。

小红书：老板_Annei（ID：548808533）

• BGM

六筒的歌 / 六筒、三抖

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【制作】Shalala Company

本期【徐徐的Q&A】主要回答了一些关于在日本减脂、做饭、生活的问题。

徐徐的comfort food是…？好心态是如何调理的？徐徐的减脂经验...

如果大家还有其他方面的问题，也可以在小宇宙的评论区，以及徐徐的新浪微博、小红书留言，【徐徐的Q&A】不定期更新！

• 本期关键词

00:26 徐徐的comfort food是…？

01:11 减肥、好吃的便当

04:11 如何能写出表达自己内心想法的食评

04:37 江浙人在日本怎样找到家乡味

06:14 调料放多了也能减肥吗？

07:24 徐徐的做饭逻辑

08:25 要好好吃饭

09:15 减肥过程中有运动吗？

12:54 徐徐推荐的Youtuber

13:09 重新回日本就职的途径

14:24 在东京旅行时的住所

17:06 会不会担心地震

17:48 日本有没有灵验的寺庙

19:05 有交到日本朋友吗？

21:04 在日本定居是买房还是租房？

22:10 经历过搬家后如何处理好物品收纳

24:39 对日本的祛魅时刻

29:41 好心态是如何调理的

• BGM

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【制作】Shalala Company

本期【徐徐的Q&A】主要回答了一些关于职场和情绪的问题。

初入日企的职场小白该怎样面对昭和大爷的攻击？作为外国女性看到的日常是怎样的？徐徐的MBTI是？该怎样对抗ADHD？...

如果大家还有其他方面的问题，也可以在小宇宙的评论区，以及徐徐的新浪微博、小红书留言，【徐徐的Q&A】不定期更新！

• 本期关键词

00:33 执行力的来源

05:03 MBTI/在电视台的工作日常/作为外国女性看到的日本职场/怎么做人生决定/未来的人生规划

19:14 如何缓解焦虑

21:42 自己的传媒行业找工作经验

21:38 日企职场新人小tips

26:26 时间管理方法

27:55 ADHD的日常

35:38 ADHD怎么专注于要做的任务

37:23 平时怎么训练逻辑表达

38:25 在很忙的时候怎么自学日语

• BGM

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随着《你的名字》《咒术回战》等一些动漫、漫画作品的火爆，国内也有很多人对巫女这个职业产生了一定的好奇。巫女只有未婚女性来做吗？外国人可不可以当巫女？或者外国人可不可以在日本买一间神社？

本期节目采访到了一位在神社⛩️兼职超过5年的巫女小姐姐，来听她讲一讲，巫女是一份怎样的工作，以及在神社会遇到哪些好玩的、神秘的事情吧！

• 本期嘉宾

雨音真白：在日本的长勤巫女。B站账号：上杉绘梨二

• 时间线

01:08 成为巫女的契机

03:52 链接天与地的职业

10:09 神社里有多少个神职

12:43 神社和寺庙的区别是？

17:07  授予品真的很灵验吗

22:10 神社靠什么赚钱

32:10 在神社办婚礼是怎样的体验

38:14 黑道在神社卖苹果糖

42:51 神社都有哪些建筑

44:55 一天会有多少香火钱

48:13 正确的参观方式

52:00 徐徐的开神社计划（？）

53:33 巫女在神社上班的一天

• BGM

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为什么会有不伦题材的日剧爆火？女性提出自杀但却要男性来执行？

日本人对于自杀、暴力、不伦究竟怎么看？

本期节目继续请小K老师带我们穿越回江户时代，通过当时爆火的歌舞伎以及人偶剧作品中为大家解读日本这个民族，究竟为何这样？

上期内容：#18 晦涩难懂的歌舞伎竟是骨科大戏，人类的本质果然是吃瓜

(雪中相合伞 铃木春信)

(女杀油地狱)

(7月大歌舞伎)

• 本期嘉宾

小K：美国哥伦比亚大学古典日本文学硕士，即将要去哈佛大学攻读江户文学和戏剧方向的博士。野原新之助的非官方大姐姐。

周三：播客《东京脱线时间》主播。

• 时间线

02:24 为什么同一个民族的形象反差如此大？

03:35 从“雪中相合伞”看日本民族对自己的暴力

07:29 日本古代没有对一般女性有“守贞”的要求

19:17 江户的心中作品是否符合当时的价值观

25:35 “女性要求男性杀掉自己”是当时作品的特点吗

29:08 江户时代作品是怎么流通的

41:52 K老师的人偶剧体验：女杀油地狱

45:52 K老师的歌舞伎初体验：义经千本樱

• BGM

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• 本期嘉宾

周三：播客《东京脱线时间》主播。

有人问：徐P重启人生了几次？

不瞒你说，我一直以来都觉得自己是被这个社会所淘汰的。

但是没想到十年前的丢下的毫无水花的石头，竟然以如此盛大的巨浪来回报我的人生。

这次我想告诉给所有自我厌恶的创作者：没有关系的，奋力输出吧，向这个世界倒出最稚嫩的苦水吧，向这个社会展露最扭捏的姿态吧。

只要你输出了，你就是有价值的，没有关系。

因为创作这个东西，在它被人看到的那个瞬间就有了价值。

• 时间线

00:35 周三对徐徐的印象是？

03:18 20岁的年龄焦虑

13:10 突如其来的微博热搜

16:04 十年前的创作、出版经历

27:01  创作出来的东西能否成为我们想要的样子？

34:37 没想过我的书会用这样的方式回到我的生命里

38:45 曾经的不完美，届到了。

43:07 不要拿自己的经历去揣摩他人的想法

56:07 给所有内容创作者的建议

• 《十六夜膳房》简介

这是一家开在忘川河边的料理店，名叫“地狱膳房”。

每天都有客人沿河而来， 带着一段段或满足或遗憾的记忆， 在孟婆这里留下他的故事用以交换， 重温一生当中最无法忘怀的味道。

走马灯亮，一世回望，嬉笑怒骂，贪恋嗔痴。一餐终了，客人们将回忆卸下，悠然远去。孔明灯升起，这一生流离终得慰藉。

如果，你的人生已到终点，最想吃的那道菜，又会是什么呢？

目前中文版国内绝版，我和当时的编辑商量了一下，现在上线小报童（🔗在这里）。

小报童最低售价只能10元，到明年4月11日为止我们都会维持最低价的10元不变。

再次谢谢KARINA、和喜欢KARINA的大家的喜欢。

• 广告时间

顺便给大家介绍一下徐徐的个人付费专栏🔗「 徐徐的菜市场 」

今后考虑会更新这些内容：

1️⃣白日梦进货单（记录一些企划、文案、素材、随手idea）

2️⃣便当速报（给这些年我在综艺片场吃过的便当们打打分）

3️⃣人间卤煮（记录一些日常观察到的人事物）

4️⃣娱乐我杯茶（干货，以我的视角对媒体圈的发展进行探讨）

5️⃣机密文件（在微博、小红书都不舍得公开的宝藏餐厅）

一个季度66元，每周会努力更新1-2篇。

目前有3篇免费可以看！如果相关内容适合大家的口味，欢迎来订阅。

• 最后是我的微信群，欢迎大家来玩

• BGM

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本期节目的嘉宾栗鸥，在一次偶像梦幻祭的活动中偶遇到了自己的推し，为了与推し交流她学会了日语，并来到日本留学。回顾她从入坑到降担的6年，她收获的是痛苦还是快乐？

• 本期嘉宾

栗鸥：日本某大学院修士课程在读。

老板：元講談社模特，中日双语MC。NAOKI TAKIZAWA DESIGN品牌顾问。小红书：老板_Annei（ID：548808533）

• 时间线

00:57 主题发表～追星女的日常

01:50 偶像梦幻祭的见面会～和百成瑛的相遇

10:59 偶像什么时候认识到了自己的存在

17:52 日本演员的合影会体验

23:54 追星人怎么买2.5次元舞台剧的票

29:08 吃谷一定要买切

31:33 给偶像送礼物的花费

38:30 追星一共花了多少钱

40:11 为什么会这样追一个演员

42:17 为什么会脱粉

47:31 追星人在追求什么

50:17 脱粉后如何填补空虚～刀剑乱舞

55:16 脱粉后谷子该如何处理

57:46 2.5有粉头的存在吗

59:00 追星的6年间收获了什么

• BGM

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特别提醒：希望本期节目能对不管是住在国内还是国外的听众朋友们起到警示作用，不要轻易相信陌生人和陌生电话，特别是涉及到钱财和个人信息的问题时。自己的人身、财产安全遭到侵害时请及时联系公安机关。

• 本期嘉宾

栗鸥：日本某大学院修士课程在读。2023年年底接到10086的电话后被诈骗了200万人民币。

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• 时间线

01:14 接到10086和公安局的电话

03:22 骗子常用的套信息套路

05:10 为什么会给骗子打钱

08:50 骗子会教留学生骗家里的钱

09:29 没有想过在国内报警吗

11:33 骗子的千万种要钱理由

12:24被假“警察”24小时监控

15:33 通过心理医生发现自己被诈骗

16:42 发现被骗要跟银行联系

18:05 一些防骗小tips和常见套路

23:21 骗子是怎么寻找目标的

31:09 今天的总结！

• BGM

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很多人在减脂的过程中都会有类似于“如何不挨饿就能变痩？” “断食、抽脂等捷径究竟能不能走？ ”之类的疑问，长期不健康的减脂方式也可能让减脂这件事变得痛苦。究竟什么样才是健康减脂的方式呢？本期节目邀请到了徐徐的营养师JJSS，在减脂的过程中遇到了哪些问题，她们又是如何解决的？

推荐阅读👉 【TED演讲】对抗暴食症:正念饮食 食你所爱

本期嘉宾

JJSS：在日管理营养士。微博（小红书同名）“JJSS的食堂”。

• 时间线

00:47 徐徐的减脂过程

01:26 忐忑不安的开始

05:13 记录每天吃的食物的热量

07:11 把压力丢给营养师

14:45 怎样独自跟食欲作斗争

27:52 无法控制自己的食欲该怎么办

34:39 进食障碍严重是什么样

40:58 不要跟体重较劲

44:41 不要划分食物的好坏

46:13 徐徐的减脂感想

48:31 减脂期要哄好自己

51:28 酒类能戒就戒

55:18 给大家一些吃饭的建议

• BGM

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