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薬トレラボ～筋トレ×健康～
By KINGジムHealth & Fitness
薬トレラボ～筋トレ×健康～ episodes
- #62 筋膜リリースって実際どうなの？アナトミートレインを知ってますか？
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https://www.youtube.com/@kingjim521↓ぜひ番組の感想やおたより送ってください！▼Googleフォームhttps://forms.gle/nba1d37CzW9htdBu5◆研究レポート◆
アナトミートレインと筋膜リリース【今回のキーワード】
アナトミートレイン、筋膜リリース、ストレッチ、筋トレ【成果】・筋膜リリースとアナトミートレインについて何となく理解できる。・筋膜リリースよりも大事なことはある！・やっぱりアナトミートレインって単語が頭から離れない笑▼Twitterでも情報を配信してます！
https://twitter.com/kingjim0318▼Instagramでのおたよりも募集中〜
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メディカルレボリューション！【今回のキーワード】
薬剤師、生活習慣病、筋トレ、予防医療、今後の展望【成果】・薬剤師業界の裏側を知れる。・薬剤師は生活習慣病の改善にコミットするべきかもしれないと考えられる。・今後のKINGジムの活動がわかる。▼Twitterでも情報を配信してます！
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バストのサイズと肋骨の関係について。【今回のキーワード】
バスト、カップ数、胸、肋骨、ストレッチ、筋トレ【成果】・カップ数が落ちた原因がわかる。・肋骨のエクササイズでバストアップが見込める。・男性二人でも堂々とバストのお話しができることを証明した。▼Twitterでも情報を配信してます！
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▼▼骨MAKEというサプリメントを作りました！▼▼
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成長期の筋トレは良くないの？【今回のキーワード】
身長、成長期、筋トレ、おたより【成果】・成長期の筋トレが身長に与える影響について知れる。・姉妹で身長がことなる要因についていろんな考察ができる。・おたよりもらえて嬉しい。▼Twitterでも情報を配信してます！
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脂肪をエネルギーにしやすいカラダになりたい？【今回のキーワード】
脂質、糖質、ファットアダプテーション、有酸素、筋トレ、【成果】・代謝の仕組みを知れる。・ファットアダプテーションについて医学的な意見が聴ける。・今年も1年どうぞよろしくお願いいたします！↓ぜひ番組の感想やおたより送ってください！▼Googleフォーム
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【今回のキーワード】
医療、骨、筋肉、サプリメント、薬剤師【成果】・骨MAKEとは何かを知れる。・世の中のサプリメントの裏事情が知れる。・今年も1年本当にありがとうございました！↓ぜひ番組の感想やおたより送ってください！▼Googleフォーム
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◆研究レポート◆
【今回のキーワード】
卵、栄養、医療、コレステロール、脂質【成果】・卵はコレステロール、脂質という2つの観点で考える必要がある。・卵はノーリスクではないことが分かる。・卵はおいしい。↓ぜひ番組の感想やおたより送ってください！▼Googleフォーム
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◆研究レポート◆
【今回のキーワード】
筋トレ、モチベーション、倦怠期、ジム、エニタイム【成果】・筋トレ倦怠期はゴリゴリのトレーナーでもある。・とりあえずジムに行ってみたらどうにかなるかもしれない。・薬トレラボの配信は週２〜３が限界っぽい↓ぜひ番組の感想やおたより送ってください！▼Googleフォーム
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◆研究レポート◆
【今回のキーワード】
ダイエット、糖質制限、脂質制限、ケトジェニック、筋トレ、医学【成果】・医学的観点でダイエットを考えられるようになる。・糖質制限か脂質制限かを判断できるようになる。・ケトジェニックについてもう一度考える機会になる。↓ぜひ番組の感想やおたより送ってください！▼Googleフォーム
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◆研究レポート◆
【今回のキーワード】
サウナ、自律神経、筋トレ、医学【成果】・医学的観点でサウナを見れるようになる。・筋トレにサウナは効果があるのかが分かる。・サウナで30年分の疲れが取れる？↓ぜひ番組の感想やおたより送ってください！▼Googleフォーム
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About 薬トレラボ～筋トレ×健康～
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健康でいたい。美しくありたい。かっこよく生きたい。
そんな方へ質の高い情報を提供するPodcast番組「薬トレラボ」
パーソナルトレーナーであり、薬剤師でもあるパーソナリティが医療の知識と、筋力トレーニングの経験を織りまぜ、薬の代わりになるような議論を展開します。
取り上げるテーマは、
筋トレ、ボディメイク、ダイエット、生活習慣病、栄養学、体の仕組みなど、多岐にわたります。
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