野yeah

这期节目我们邀请了高山攀登爱好者心洛，与我们分享她与山的故事。

初见心洛是她的公众号，那里记录着她攀登每座山时的硬核过程，也有她的文字和思考， 像是一壶甘甜柔和的清酒，又如刚烈香醇的威士忌。

心洛常常骑着自行车去听成都三环的风，她也会在山间奔跑、在冰面上攀爬、在岩壁上起舞，但她最爱的还是高山攀登，其他的一切都是为了高山攀登进行的辅助训练。而问及她为什么对高山攀登如此热爱之时，她说，是高山攀登打开了她的视野，让她可以短暂地离开生活的琐碎，专注地思考每一块肌肉的协作和进步；是高山攀登让她与自然建立起了紧密的联结、找回了用文字来记录和表达情感的能力。

高山攀登，让她拥有“热涌一腔，踏破千山”的霸气，也让她拥有了“去宇宙做梦，把星辰都给你”的细腻。高山攀登，也是她这一生都会追逐的那道光“心若有光，又何惧山高路长”。

那么，什么是你心中的那道光呢？

心洛公众号：旧时纸短情长

【内容概要】

01:00 心洛自我介绍

04:00 最近沉迷骑行以及骑行对攀登的辅助作用

16:00 何时接触高山攀登

23:20 心洛的攀登经历以及目标

26:00 为什么回去攀登？

31:40 心洛的诗意公众号以及表达欲

41:00 户外运动带来的收获以及运动态度

49:00 关于户外运动中的性别议题

55:40 未来的目标与计划

【互动方式】

欢迎各位朋友，在小宇宙，QQ音乐平台，汽水儿，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们：

微博：@野_Yeah

公众号：野Yeah播客

如果想加入我们的听友群，请添加野生小助手的微信: oomi-oomi

双桥沟攀冰照

心洛攀爬木梯子

雪地就餐

一座耸立的大岩壁

如果风有味道，如果山有颜色

心中有光，又何惧山高路长

千言万语，抵不过那一眼万年

高山之巅，自由之魂

这期节目我们邀请了住在桐树后的汤汤，和我们聊聊她年纪轻轻、归隐山林的生活。

汤汤曾经也是取个快递都要化全妆、穿高跟的都市丽人，现如今的日常却是：撸起袖子、蹬上行军鞋，下地插秧。她也曾为了在大城市立足而996、肝通宵，后来因为身体原因，她停止了内耗，开始重新审视自己的生活，并开启了自己“任性”的gap year。

都说东亚人的gap year是抑郁休学、考研二战和考编上岸，为了重新过上“正常人”的生活而做着准备。而汤汤的gap year就真的只是——休息。给自己的身体和心灵放个假，然后换一种截然不同的方式去探索一种可持续的生活。以及，去实现自己理想中的可持续生态农业。

节目录制的时候正值盛夏的正午时分，坐在桐树后的窗前，汤汤和我们娓娓道来她平静而波折的退休生活。背景中呼啸的风扇声，让我想起了童年的盛夏，坐在院子里听长辈和朋友喝茶聊天的闲适时光，只是转眼，我们成了那个坐在风扇前彼此诉说家长里短鸡毛蒜皮的成年人。不知正在收听的你，是否会有这种感受呢？

小红书：@汤汤的山中生活

【内容概要】

04:00 汤汤目前的居住地点和环境

06:30 汤汤下定决心搬离城市的原因

13:00 父母和朋友对汤汤决定的反应

17:00 汤汤目前山野生活的支出情况

21:00 如何学习农业知识以及崩溃瞬间

30:00 山野中简单且纯粹的社交生活

36:00 平时放空时会想啥？

43:00 汤汤：你们都别来，会崩溃

60:00 未来：探索可持续有机农业的发展方式

【互动方式】

欢迎各位朋友，在小宇宙，QQ音乐平台，汽水儿，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们：

微博：@野_Yeah

公众号：野Yeah播客

如果想加入我们的听友群，请添加野生小助手的微信: oomi-oomi

汤汤的山野日常穿搭

桐树后最美一角

闲暇时的山野一景

汤汤搭建的桐树后

节目录制完的2周后，汤汤突然告知，她唯一的两颗小番茄，也死了。。。T.T

这期节目，我们邀请了波浪山谷的主理人：张洋和瑞球。

波浪山谷是坐落在成都市中心的一家店。与其说是店，不如说它是一个以张洋和瑞球的兴趣爱好为基础所搭建起来的，一个践行他们生活理念空间。在这里，你不需要为工作和生活的琐碎而烦恼，你也不需要为纷繁复杂的人际关系而犯难。张洋说，波浪山谷更像是很多朋友的客厅，一切的对话都始于共同的户外爱好。

就像张洋和瑞球所信奉的生活哲学一样：去做让你快乐的事。这个空间里的所有装饰，都是张洋和瑞球一笔一画勾勒出来的。喜欢骑行和皮划艇的张洋，在房间一边制作了一个自行车架也摆放了一艘皮划艇。喜欢尝试生态有机农业的瑞球，在二楼天台，搭建了属于自己的有机农场。习惯践行可持续生活方式的他们，用废弃的二手物件和从大自然捡来的小东西装饰了整个空间。

当问到张洋和瑞球，波浪山谷对他们来说到底意味着什么？他们说，这就是一个他们做自己喜欢的事，并分享给有共同爱好的朋友的一块自留地。就像他们最近组织的一个户外露营音乐节那样，在冷嘎措的山谷中，仿佛置身在“塞尔达传说”中的开放世界，和同行的客人们一起去探索自然中的一草一木，然后在电闪雷鸣中享受一场神秘且动人的音乐盛宴。

如果说真的要给这个充满可能性的空间做一个标签，我想，这是一场生活的实验室，一个可以探索无限可能的山谷地。

微信公众号：波浪山谷

【内容概要】

02:00 张洋和瑞球自我介绍

04:00 波浪山谷是怎样一个空间？

10:00 波浪山谷的顾客日常

15:00 为什么开波浪山谷这个空间？

25:00 瑞球和张洋的生活理念

26:00 波浪山谷带给客人的收获

31:00 波浪山谷公众号的有趣的画风

32:00 波浪山谷的日常活动

34:00 波浪山谷的神秘露营活动：一个开放世界的探索活动

51:30 波浪山谷未来的计划

58:00 一句话拉你入波浪山谷的坑

【互动方式】

欢迎各位朋友，在小宇宙，QQ音乐平台，汽水儿，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们：

微博：@野_Yeah

公众号：野Yeah播客

如果想加入我们的听友群，请添加野生小助手的微信: oomi-oomi

波浪山谷空间一角

波浪山谷海报画风

波浪山谷露营营地

营地遥望贡嘎

营地

巴彦达莱

本期节目，我们邀请了Sophie和佩佩一起来聊了聊当下的生活状态。

聊到最后，吐了两次大米已经沉沉睡去，思考着自己自在的状态的Elva佩佩，也开始手舞足蹈地倒在了狗窝里不醒人事，喝嗨了的Sophie以为自己在梦中，体会着飘飘然的感觉、随着性子抱着狗狗学猫叫。三位女博士在酒过三巡之后，肆意地表达着内心最深处对于目前状态的感悟。

人生就像这次对话，可能永远不会有一个结论，但是我们永远会记得，在一个冬季的夜晚，我们向彼此表达着内心最真实的自我。如果我们来这世间走一遭就是生命的意义，我们还需要去苦苦追寻虚无缥缈的意义吗？如果我们能够知道内心真正想要的东西，明白自己的能力，而不是一味地向生活索取，我们是否能达到一个自在的状态？

阿火也依然在思考，不知道节目前的你，是否已经寻找到了自己最自在的状态？如果是，那么恭喜你，你是幸运的。如果还没有，那么，请享受这个过程。

【互动方式】

欢迎各位朋友，在小宇宙，QQ音乐平台，汽水儿，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们：

微博：@野_Yeah

公众号：野Yeah播客

如果想加入我们的听友群，请添加野生小助手的微信: oomi-oomi

喝倒三个从未醉过的女博士的那瓶62.4度的威士忌

为了我们没有意义的人生干杯！

这期节目我们将跟随插画师贺赫，开着她的房车“小飞象”，翻越东欧西亚大陆上的大高加索山脉，登上各国的高峰，再一路滑雪到山底。

登山滑雪是一项复合运动，它可以让人拥有一加一大于二的快乐——踩着雪板登山时内啡肽大量分泌，滑雪下山时肾上腺素迅速飙升。快乐因子在脑内奏起交响乐，怦怦的心跳在耳边敲打节拍，厚重的呼吸压碎了雪花，呼啸的冷风拍红了脸颊。那些蓝色绿色白色的风景，从眼前从指尖从雪板下轻轻划过，又在你快要淡忘时，如藤蔓般重新爬上心头。这仿佛十八禁的快乐，总让人不禁在曲终之后想高喊一句：再奏一曲！

再奏一曲，在东欧和西亚的文化交融地带，在高加索山脉的雪山之间，在国与国的分界线上，在土耳其、在伊朗、在格鲁吉亚……贺赫开着她的“小飞象”、带着她的雪板和画笔，环游东欧各国，登上了一座又一座雪山，记录下了一幅又一幅美景。她体验了许多极致的快乐，也经历了一些化险为夷，她享受着如诗如梦的蜜月之旅，也关心着世间的光怪陆离：她为黑海对岸进行中的战争而痛心，为亚洲大陆另一端的封控而担忧，为女同胞被铁链拴住的命运而哀恸，为远方和近处的人们祈祷和声援。

贺赫一直在路上，也一直在“现实”中。或许越是那些看过了“正常”风景的人，才越能为经历着“不正常”生活的人们而共情。登山滑雪不一定在我们的学习列表上，但学会和世界相处，将是我们一生的修行。

公众号：上山撒野

看图猜地点的网站：https://www.geoguessr.com/

【内容概要】

04:00 小飞象东游记的由来

12:00 行程经过的国家

15:00 登山滑雪运动介绍：运动装备以及入门要求

28:00 保加利亚，格鲁吉亚，土耳其，伊朗等国家的雪山特色以及贺赫推荐

36:00 贺赫经历过的雪崩瞬间

40:00 引发雪崩的三个因素

44:00 旅行途中遇到的神奇旅游：自行车东游的塑料医生

48:00 旅行是否有改变人生的态度和想法以及收获

52:00 黑海的两边，飘扬着热气球的土耳其和被导弹轰炸的乌克兰

54:00 梦幻的旅行与残酷现实的割裂感

57:00 贺赫的之后计划

【互动方式】

欢迎各位朋友，在小宇宙，QQ音乐平台，汽水儿，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们：

微博：@野_Yeah

公众号：野Yeah播客

如果想加入我们的听友群，请添加野生小助手的微信: oomi-oomi

这期节目我们将跟随一对游牧夫妻走遍拉美，放牧灵魂，体验数字游民的生活。

一场疫情让许多人的生活停滞不前，我们错过了冬天的雪，我们又错过了夏天的风；我们被隔离在钢筋森林里，我们控制灵魂对自由的渴望；我们把旅行的机票延后又取消，我们把护照拿出又压箱底。眼看着我们的目的地清单越列越长，地球村的概念也越来越模糊。

但这期嘉宾小丁和小潘，却在疫情爆发之前，刚好离开了上海，踏上拉丁美洲，在全新的文化环境中，开启了一场自我探索之旅。他们在墨西哥跟着老师学习西班牙语、在亚马逊森林里深度体验当地社区文化、在犹如乌托邦的圣古观察世界也观察自己、在印加古城感受时间的碰撞……

他们全程“只工作不上班”，有灵感了就打开电脑，需要养分的时候就关上屏幕。他们跑到街区里、爬到山顶、走入森林中，任何地方都可以成为他们的办公地点。他们看街头艺术家在墙壁上作画、和路边的小精灵一起跳舞、听偶遇的旅人讲述他的精彩故事，任何人都可以激发他们的创作灵感。

两年多过去了，小丁和小潘的游牧生活还在继续，我们的隔离也还在继续。他们也曾有过自我怀疑和徘徊，在按部就班和充满未知的生活之间，他们选择了后者。经过一路的体验和历练，他们不再后悔当初的选择，他们也期待更加宽广和包容的未来。

公众号：@游牧夫妻

小红书：@游牧夫妻

B站：@游牧夫妻

【内容概要】

03:00 小丁小潘的自我介绍以及拉美行大致罗列

08:00 游牧生活的方式介绍

10:50 为了逃离上海的都市生活选择开启拉美之行

16:30 第一站墨西哥：寻梦环游记的亡灵节

25:00 拉美的影响：死亡教育

33:00 受数字游民青睐的城市

40:00 库斯科：印加古城文化中心，马丘比丘中转站

43:00 圣谷，一个现实的乌托邦

53:00 亚马逊雨林中的乌托邦社区——特殊的灵魂收容所

67:00 这次拉美之行的最大收获，对生活的掌控度

77:00 父母朋友是否支持？

82:00 理想生活：寻找一个可以定居的地方，建造一个属于自己的社区

【互动方式】

欢迎各位朋友，在小宇宙，QQ音乐平台，汽水儿，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们：

微博：@野_Yeah

公众号：野Yeah播客

如果想加入我们的听友群，请添加野生小助手的微信: oomi-oomi

这期节目我们将跟随潜水教练Oscar潜入海底抓鲍鱼、看沉船、游洞穴。

在香港长大的Oscar从小就喜欢避开水面上的人群，在泳池的“下层车道”穿梭。来到澳洲之后，Oscar更是和水结下了不解之缘。本是骑着摩托穿越澳洲大陆去学英语的，却因机缘巧合把自己拉下了水、学起了潜水。一顿操作之下，英语没有长进、摩托车也没保住，但他从此爱上了潜水、爱上了海底的世界。

无论陆地上正上演着怎样的魔幻现实，只要Oscar潜到水下，他就能远离纷扰、沉入深蓝色的梦境。他享受在洞潜时探索地下迷宫、感受历史的脉搏；他喜欢在废弃的潜水艇和沉船里游动，想象自己驾船航行在宇宙中；他也组织志愿者清理海洋垃圾、帮助海洋学家进行物种调查、带队抓泛滥成灾的海星；以及，带着大厨朋友们，去海底抓澳洲人吃不完的鲍鱼、扇贝、龙虾……（呃，不是去海底抓澳洲人）

尽管许多过来人说，不要把爱好当作职业，但是作为职业潜水教练的Oskar表示，他很幸运找到潜水这项他热爱的运动并且能一直潜下去。

小红书@SimpleDive潛水俱乐部

【互动方式】

欢迎各位朋友，在小宇宙，QQ音乐平台，汽水儿，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们：

微博：@野_Yeah

公众号：野Yeah播客

如果想加入我们的听友群，请添加野生小助手的微信: oomi-oomi

【内容概要】

03:00 Oskar自我介绍

05:30 Oskar骑摩托去凯恩斯学英文（潜水）

10:00 学潜水的好处！（摸龙虾，抓鲍鱼）

15:00 潜水的魅力以及墨尔本吸引人的潜水景点

23:00 潜水运动的种类

27:00 PADI潜水课程的级别及装备要求

43:00 Oskar组织的鱼类普查活动以及公益海洋清理活动

50:00 为什么洞潜很危险，但还是那么吸引人？

56:00 泰国洞潜事件

60:00 Oskar今年的超级潜水计划！

洞潜中的Oskar

洞潜照片

水下蓝色的梦

公益海洋清洁活动

Ewens Pond

水下的海龙

这期节目，我们邀请到了墨尔本华人户外运动圈的扛把子——拉夫。

作为户外运动达人，拉夫的爱好非常多，其中一些已经融入了他的日常生活，比如摩托车。从为了通勤买入第一辆摩托车，到现在已经有10年，而拉夫也已经换了17辆摩托车。他尝试过越野摩托车、赛道竞速摩托车，也尝试过摩托车户外露营。与其说摩托车是拉夫的通勤工具，更不如说摩托车是他不可分割的另一半。他最喜欢的时刻是骑着摩托车、享受着清风拂面和360无死角的全景。他也憧憬着骑着摩托车去各个大陆环游，比如《摩托日记》中的南美洲。

除去摩托车，拉夫还有很多不同的爱好，作为墨尔本“极限浪人组”的创始人，你总能在不同的户外运动小群看到拉夫摇旗呐喊的身影。在一个星期里面，他可以安排抱石、拳击、网球、摩托车、露营、尾波冲浪、野外攀岩等各种不重样的运动。对于他来说，限制他玩户外运动不是精力，而是时间。如果一周能有10天，他可以玩出12种运动来。

当问到极限运动对于他的意义的时候，拉夫说“极限浪人组”的群名和群人数就是他的信仰：浪到极限，死就死——他把群人数永远控制在494。拉夫很乐观地说，既然入了极限运动这个坑，那那一天迟早会来临，与其谨小慎微不如享受当下，享受不同运动带来的快感。

【互动方式】

欢迎各位朋友，在小宇宙，QQ音乐平台，汽水儿，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们：

微博：@野_Yeah

公众号：野Yeah播客

如果想加入我们的听友群，请添加野生小助手的微信: oomi-oomi

【互动方式】

欢迎各位朋友，在小宇宙，QQ音乐平台，汽水儿，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们：

微博：@野_Yeah

公众号：野Yeah播客

如果想加入我们的听友群，请添加野生小助手的微信: oomi-oomi

【内容概要】

02:00 拉夫自我介绍

05:00 城市摩托车介绍以及拉夫入坑摩托车的初衷

10:00 10年换了17辆？

14:00 墨尔本摩托车社区文化

17:00 墨尔本“摩托党”以及摩托车的装备

25:00 封城期间的精神疗法

33:00 摩托车带给拉夫的收获

38:00 墨尔本的户外社群“浪人组”创办初衷

47:00 疫情前后的“户外社群”百态

50:00 拉夫未来的户外运动计划----摩托车环游各洲大陆

55:00 国内外运动员培训体系差异

60:00 拉夫关于户外运动与家庭的看法

摩托车骑行的拉夫

继续骑行（换了摩托车）

摩托车露营

时不时骑摩托车看日落

徒步的拉夫

玩室内抱石的拉夫

也玩野攀

或者滑雪

或者尾波冲浪

或者潜水

淘金热潮，曾在历史上留下浓墨重彩一笔，有人为它背井离乡，有人靠它发家致富。你可能很难想象，在黄金已经成为抵御通胀手段以及投资商品的今天，还有一群人靠着在野外挥动手中的金属探测器，就能收获金灿灿的黄金。
本期嘉宾小辉，就是一位淘金人。他的故事始于一次漫无目的的网上冲浪和他喜欢“想到就去做”的性格。小辉在网络视频里看到业余淘金人分享了自己在野外淘金的经历。对地理环境的判断、野外生存的技能、历史淘金地和现代设备的交融、金矿石的清洗和保存，这一切都让他着迷。在查了相关攻略后，他也毅然决然地入了“金坑”。
小辉说，每一次淘金经历正如每一颗黄金一样独一无二，让他印象深刻。在一个纪念碑附近挖到人生第一块黄金的时候（大约7.6g），他除了觉得“开心”，想不出任何一个词汇来表达当时的心情。初尝收获的喜悦之后，他开始每个假期都流窜在澳洲各个州，去往历史上被发现且开采过黄金的地方。他不断地挥动着手中的金属探测器深入荒野，远离城市，只为了追求来自探测器那一声尖锐的蜂鸣。
说起收获，小辉至今都保存着他淘到的每一颗黄金。当我们问到他会如何处理手中的黄金的时候，小辉腼腆的笑着说，可能会用这些承载记忆的黄金打造金戒指、金手镯来送给未来的她。
靠业余淘金发家致富，并不是小辉的初衷；贪婪地挖掘，也不是他每一次淘金之旅的主要目的。小辉把每一次寻找黄金的过程，当成一次和大自然进行深度对话的机会、当成一次检验自己荒野求生能力的机会。他很感恩科技和文明的进步，也感恩大自然的历史馈赠。
不知道这期节目之后，世界上会不会又多了一个荒野淘金人。
小红书：@荒野旅行家小辉

【互动方式】

欢迎各位朋友，在小宇宙，QQ音乐平台，汽水儿，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们：

微博：@野_Yeah

公众号：野Yeah播客

如果想加入我们的听友群，请添加野生小助手的微信: oomi-oomi

【内容概要】

02:40 小辉自我介绍

04:50 小辉什么时候开始入坑淘金？

10:30 澳洲哪些地方可以淘到黄金？

22:00 淘金必备的装备有什么？（探测器，钉镐，塑料铲个人定位器，露营设备等等）

36:30 挖到的金子如何处理？

39:00 曾经的工业化淘金

41:00 第一次挖到金子的难忘经历

47:40 多年淘金带给小辉最大的收获是什么？

49:00 是否有考虑过全职淘金？会需要投入什么？

小辉淘到的最大的一块黄金

还有其他黄金

以及……更多的黄金。。。

在四下无人的荒野露营淘金的小辉

小辉和他的探测器

这期节目，是和壮游者的串台节目！

当你在一个城市生活了7年之后，很难不对它说爱。

墨尔本——一个曾经连续七年蝉联世界最宜居城市美誉的城市；一个我和大米上山下海放飞自我的城市；一个每天能带着饭盒去上班，就业即养老的城市；一个你嘴上说着好山好水好无聊，转眼又能狂野地玩出花儿的城市；一个熔炼了多元文化的包容的城市。

当和Yang哥细说了我在墨尔本的种种“奇葩”经历之后我才发现，如果让我离开这座城市，我必然会舍不得。因为这里有带着一家人过马路的鸭妈妈、有四处蹦跶晒太阳的袋鼠、有趴在树上睡懒觉的考拉、有很好喝的咖啡、也因为这里能接触到各种各样的户外运动、能不用考虑别人的看法去过自己想过的生活。

就像我们对每一个不在澳洲的朋友说的：欢迎你们来澳洲，希望我们能有机会带你看看这个好山好水好无聊却又很温暖的城市。

【内容概要】

04:00 阿火来墨尔本的契机及初印象

10:50 北京和墨尔本的城市绿化率

14:00 墨尔本是一个移民城市以及华人移民历史

23:00 墨尔本多种族融合体现在哪里？

32:00 墨尔本的华人社群文化以及澳洲政府的种族政策

42:00 墨尔本是有人情味的城市

46:00 友善的墨尔本路人

50:00 墨尔本人的无厘头

52:00 Yang哥对澳洲的印象“狂野”

54:00 澳式橄榄球

60:00 澳洲遍地蛇虫鼠蚁

62:00 澳洲的徒步文化以及对于自然的执着

69:00 户外运动带来的收获

78:00 阿火最野的一次户外经历

83:00 国内外对于自然环境管理的差异

89:00 户外运动以及旅行，只有健康才能玩得长久

【主持人】壮游者主播——Yang

【互动方式】

欢迎各位朋友，在小宇宙，QQ音乐平台，汽水儿，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们：

微博：@野_Yeah

公众号：野Yeah播客

如果想加入我们的听友群，请添加野生小助手的微信: oomi-oomi

近郊随时可以进出的州立公园

随处可见的橄榄球场地

海边划水的火

山顶的米

攀登维州最高峰

墨尔本最古老的弗林德斯火车站

维多利亚式建筑门帘

墨尔本的唐人街

意大利街

房间里的大蜘蛛

一封写给树的信