主播：Acher/阿车

制作：左右

刚刚从香港回来，两天两夜的行程，迫不及待要在一人之境给大家分享啦。

原本想做一个大胆的尝试：效仿舒淇女士当年的漫步香港，录制一些边走边说话的环境音给大家的。但碍于收音问题，担心效果不好，这次就先作罢。

但对于我来说，漫步香港，解构香港一天的行程，更像是一次内心治愈疗程。看电影，逛书店，去大学看毕业演出，在亚博看演唱会，每件事都值得细细回味。

本期Mixtape名：解构香港的一天

包含作品：

Lou Reed - Perfect Day

小尘埃 - 拼命优雅

角松敏生 - 香港街燈

树莉莉 Serrini - 油尖旺金毛玲

王嘉仪/Alan - 云泥

麦浚龙 - Dancing With The Devil

notes：

00:50 聊聊近况：香港两天两夜

02:53 完美的一天，竟然从洗厕所开始

10:04 学会每天花时间和自己相处

17:30 “不要紧 我们有彼此”

23:28 歌词班毕业展：传递真诚的一晚

31:18 寻找属于香港的那一盏街灯

39:40 在香港书店想起《油尖旺金毛玲》

48:45 充满香港江湖气的一个特别演出
56:20 《天生地梦》，独有的港式浪漫

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主播：Acher/阿车

制作：左右

一人之境的第 55 期，有两件事情想跟大家分享：

首先是更新时间，我们恢复一周一更啦，逢周四更新，每期节目时长会更长，包含至少 6 首音乐的推荐分享。比如本期，就有51分钟。

第二件事情是，接下来我想把每期节目的歌单都做成一张张 Mixtape 混音带的感觉。每期我都会给这张 Mixtape 起一个专属的名字，代表这些歌曲共同构成的某个主题或者氛围。也更方便大家可以按每期的歌单去收听，给到一个更完整，更舒服的收听体验。

好啦，让你的双脚开始离开地面，在空中漂浮着吧。

本期Mixtape名：輕不著地

包含作品：

林家谦 - 无答案

Ayumu Imazu - obsessed

Eddie and the Bricks - Pause

before the night ends - 輕不著地

Glowy - Knots

The fin. - Pale Blue

notes：

00:30 聊聊近况：一人之境改版啦

04:00 不是所有事情都需要答案

12:05 不因他人意志作出反应，是自由

20:50 不要把别人的话太往心里去

31:42 一个人的自我纠葛比恋爱好看

39:00 以后在线下见，我们打招呼吧

48:15 一起拥有轻不着地的心情吧

主播：Acher/阿车

制作：左右

一人之境 × 不把天聊si，第二次串台来啦。这边是一人之境的「听歌纯享版」。

每逢假期的尾声，我们都有一种「闹太久了 让我静静」的心情。如果这时候点开歌单，你会选择听什么音乐来陪你度过这段属于自己的安静时间呢？本期节目，阿车和仙草将分别送出推荐。

本期提及作品：

【仙草 推荐】

电气樱桃 - 没有海的时候我们怎么游泳

新青年理发厅 - 世界是一列由东向西驶往的火车

当代电影大师 - 我常常有一种感觉

【阿车 推荐】

MISIA - 陽のあたる場所

Lana Del Rey - A&W

Gordon Flanders - 让我一个人过

notes：

01:25 聊聊近况：这个春节闹麻了吗

03:43 春节热闹过后，你喜欢做什么

07:55 过年家庭局，是大型八卦现场

11:42 没有对象，那就幻想给对象说话

16:42 找一个，阳光可以照射到的地方

25:19 翻看中学日记，是怀旧仪式感

35:11 希望我们勇敢说出被指责的不快

44:24 我常常有一种感觉，非常危险

49:52 和家乡像谈着异地恋一样相处

【一则特别提醒】

接下来，一人之境将会调整回「一周一更」，逢周四更新。节目改版后，单期时长会更长，主题更丰富特别，每期推荐的歌曲也会更多。如果你喜欢这个节目，每周四记得回来这里看看。我都会在哦。

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主播：Acher/阿车

制作：左右

假期当中，给大家照旧放送一人之境。扩充一下你的歌单，让听歌的心情变得更开阔些。

如果你还没有听52期，不妨先听完再过来。正如我之前说的，回归做这个节目的初心，做一些有意思的励志粤语歌故事给你。

致未来的我：希望以后回头看做过的这么多事，制造的那么多能量，是值得的，并且会陪伴我一直走下去。

本期提及作品：

Mr. - 致未来的我

谢安琪 - 山林道

周国贤 - 时空

Supper Moment - 无尽

这期也不划重点啦。预告下一期：和「不把天聊si」的久违串台，看看我跟仙草都给大家推荐哪些好听的歌吧。

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主播：Acher/阿车

制作：左右

大家过年好啊。不知道听到这期节目的你，正在回家途中，还是已经到家了，又或者在家以外的地方过年呢？

一如既往，我在假期开始前就准备好节目和歌单，分享给大家。接下来这两期我会回归一人之境的初心，做一些有意思的励志粤语歌故事给你。

当你发现走不下去时，记得回头听听这一期。让音乐陪伴你走下去。

本期提及作品：

Dear Jane -圣马力诺之心

林欣彤 - 铁树

Akiko/崇望 - 煉拳

周柏豪 - 金

这期就不划重点啦，有空有兴趣的话，把它听完吧：）

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制作：左右

最近跟做知识付费产品的朋友聊天，聊到「陪伴不值钱」，因为大家身边都有好多人陪。另外，开始有些人花钱招人骂自己，花钱听到一些难听的话，像抖m一样，获取某种「变态」的情绪价值。

很想知道，为什么呢。正在做的「平凡陪伴」变得不值钱了，那接下来的路，谁能告诉我们怎么走？

本期一人之境，再陪你走走。

本期提及作品：

方大同 -梦蝴蝶

缓缓 - 彼日的下晡

chilldspot - Line

babychair - All Day All Night

notes：

00:46 聊聊近况：陆续回家的路

03:57 知识是刚需，陪伴是次要吗？

09:26 陪你的人越来越多，谁不可替代

14:35 当骂人成为了一种新型陪伴后

19:38 「我的爱是不计算利息的」

22:30 真爱挂在嘴边，它反而不会出现

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最近看到一篇文章， 《贫穷，江南style：含著土汤匙出生的韩国青年们，还有撕不走的“穷人”标签》，很有感触。

大家过得很焦虑，其实是因为在互相比较。如果把我们 20 代的工作经历放在一整段职业生涯来看，真的只是很小很小的一段。不比较、不预支焦虑，我们会不会过得快乐一些？

本期一人之境，带你想象好事发生。

本期提及作品：

黑裙子 - Ling Ling

悶餅MOONBAND - 晚項(Midnight Whisper)

Delorians - Personal Branding

Kevin Krauter - Suddenly

notes：

00:48 聊聊近况：挑一首通勤bgm

04:48 韩国的小镇青年如何向上跨越

13:50 互相比较，是焦虑地狱的开始

17:08 我们的工作经历只是很小一段

21:35 毕业后逃避求职的人，在想什么？

24:47 对价值实用性的追求，真的对吗？

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“如果喜欢一个人像表演，那能证明我是真心的吗？”

最近收到了一位读者的长长私信，讲述了她在一段感情中经常出现的困惑：我到底是喜欢他，还是我在喜欢表演时的自己？

论迹不论心，是个怎么聊都不会聊完的感情命题。面对自己的亲密关系，我们有时也像在进行一场你死我活的拔河比赛。先松手的那个人，很可能会让另一方受伤。

本期一人之境，让我们在音乐故事里，与爱拔河。

本期提及作品：

DAY6 - 놓아 놓아 놓아

周国贤 - 我们都不是无辜的

张天赋 - 时候不早

黑裙子 - EVERYTHING

notes：

00:50 聊聊近况：收到读者的长长私信

03:15 有一种人，习惯成为“姐姐系恋人”

09:00 感情中演好人，谁都做过吧

14:00 我们都不是无辜的，在拉锯拔河

22:38 自我怀疑是种病，该停止啦

30:02 酝酿睡意和温柔的一首歌

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制作：左右

“其实我更喜欢他喝醉以后的样子，有问题的是那个没喝醉时候的他。太无趣了。”

“我的人生已经容不下这样的乏味了。”

两句来自《伊尼舍林的报丧女妖》的电影台词，代表了这期一人之境想跟你分享的主题。假如人生需要一些顿悟瞬间，希望它会在准确的时间点到来。

本期提及作品：

per se - 在我失去色彩之前多多指教

藤井风 - 調子のっちゃって（得意忘形）

Arctic Monkeys - The Car

Jeff Bernat - Chamomile

notes：

00:48 聊聊近况：一次冷得发抖的拍摄

04:33 在我失去色彩之前，多多指教

06:47 爱尔兰小岛上的男人绝交故事

12:46 绝交，其实是人的一次残酷成长

20:47 完全想要的生活，该怎么掌握？

23:16 坐巴士上班观察到的生活哲学

29:27 你也该习惯抬头看看天空了

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“人在谈感情的时候，往往算的是经济账。而人在计算经济账的时候，往往打的是感情牌。”

不知不觉，我们都来到了一个需要衡量钱or感情的人生阶段。你也许也有很多的思绪，被堆积到了年前这段忙碌的时间里吧。

本期一人之境，照样用四首好听的音乐，帮助你在忙碌之际好好放松。

本期提及作品：

窦靖童 - Monday

Mae Muller - Me, Myself & I

Kings of Convenience - Fever

LAYTON WU - Taipei

notes：

00:40 聊聊近况：今年过年送什么

06:00 当我们到了谈钱or谈感情的阶段

12:23 “I'm too busy to be a wife.”

15:43 被问到钱的问题，总会咯噔一下

16:50 难免心生比较的高中同学聚会

25:03 今年过年，回家好好聊天吧

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