「一人之境」第二十一期 shownotes：

事实上，从今年 GinLee 李幸倪的一首新作《企好》开始，我便察觉到：人们好像已经很久很久没讨论过「爱情心魔」这个话题了。

当然不是因为大家不愿意谈及爱情问题了。只是因为，互联网世界有太多可供我们分散注意力的事情，我们很轻易地以物理的方式从感情阴影里脱身，却在不经意间留下了一堆创伤后遗症。

一人之境第 21 期，让我们重新回到流行音乐背后的感情故事剖析里，面对那些我们很久没面对过的，爱情心魔。

本期提及歌曲：

张敬轩 - 装睡的情人

谢安琪 - 我在阳台上看你

周国贤/JW - 逃生门

李幸倪 - 企好

notes：

01:20 聊聊近况：人人都有爱情心魔

05:38 他以为我睡着了就开始玩手机

10:12 为何他每次洗澡都要带上手机

12:05 在阳台上看他连回家都需要勇气

19:16 这场99分的恋爱，扣掉的1分是什么？

22:02 逃离有控制欲的爱，需要哪些条件？

26:50 《企好》：人是脊椎生物，何惧独舞？

微信公众号：我要WhatYouNeed

微博@我要WhatYouNeed

商务联系：whatyouneedoffice

「一人之境」第二十期 shownotes：

生活的烦恼总是层出不穷，对抗世界偶尔会陷入无力症。但我想，我们每个人都有自救的方法。

音乐当然是其中一种重要的救药。已经数不清多少次在我没办法处理自己的压力时，一首音乐把我从负面状态中拯救过来。

一人之境第 20 期，照样有好听的、深刻的音乐陪伴着你，希望你最近不要过得太煎熬。轻松点，轻快点。

本期提及歌曲：

黄妍 - 我心中尚未崩坏的部分

蓝奕邦/Matt Force - 医生我无病

Epik High/吴赫 - 空车

FINNEAS - Happy Now？

ØZI - hair tie

notes：

03:20 聊聊近况：一次不愉快的经历

07:33 你心中还有尚未崩坏的部分吗

11:16 蓝奕邦：情绪病背后藏着任性的我

14:00 听话懂事的孩子，反而容易得心病

19:10 27岁女生自述：男人谈心的必要条件

27:50 FINNEAS：你不能错过的一枚遗珠

微信公众号：我要WhatYouNeed

微博@我要WhatYouNeed

商务联系：whatyouneedoffice

「一人之境」第十八期 shownotes：

最近我在思考一个问题。既然那么多人都需要用酒精来让自己变得话多，去释放自己平日里一直隐忍的情绪。那如果在一个没有酒精的场合下，我们怎么从外表去判断，一个人到底丧不丧呢？

（这期节目我准备了情景小游戏，大家可以一起思考这个问题）

而在我看来，「厌世」有时是种最高级的积极心理学。正因为我们看穿了生活没什么值得期待的，反而保护了自己的内心健康。

一人之境第 19 期，我准备了一个「厌世歌单」，跟着旋律和歌词进入我们的内心世界吧。

本期提及歌曲：

I Don't Like Mondays - 地上を夢見る魚（梦想陆地的鱼）

鶴 The Crane - 拉面公子

Gordon Flanders - INSECURE

陈蕾 - 神的不在场证明

SZA,Travis Scott - Open Arms

notes：

01:30 聊聊近况：一个情景小游戏

03:35 讨好型人格，是最厌世的一类人

13:02 很多人都在做着自己厌恶的工作

15:13 鶴 The Crane，悸动旋律与奇妙歌词

21:02 粤语歌和R&B的适配度，真的很高

27:13 我很佩服每条朋友圈都回复评论的人

29:20 陈蕾《神的不在场证明》，强推

微信公众号：我要WhatYouNeed

微博@我要WhatYouNeed

商务联系：whatyouneedoffice

「一人之境」第十八期 shownotes：

你没看错，加更啦加更啦。假期过半，大家都有好好玩吗？或者在家躺了几天。

我经历了朋友的婚礼，喝断片了一次，第二天醒来忘记自己是怎么回家的。身边有朋友据说迎来了 5 场以上的相亲。很夸张，她还在朋友圈记录了自己的全部心情。整体来说， 这个假期还是过得蛮开心的。

但是为了让你的放假感得以延长，阿车准备了长假出行心情超好歌单（下篇）。跟我一起，进入一人之境的世界吧。以轻松的心情面对混 蛋的 10 月 7 日。（要上班了）

本期提及歌曲：

石橋英子 - Drive My Car

大都会乐团 - 今日晴

Day6 - You Make Me

B.A.P - Coffee Shop

HYBS - Dancing with my phone

notes：

00:56 聊聊近况：婚宴不断，相亲闹剧

03:43 《驾驶我的车》原声带是高级治愈

06:34 被迫居家时期，我的每日做饭bgm

10:55 大都会乐团，国内首支citypop乐队

15:18 假期的最后一天， 留给自己看日落

20:38 咖啡厅能听到最惬意的音乐，是这首

24:50 我是如何被泰国双帅哥乐队HYBS圈粉的

微信公众号：我要WhatYouNeed

微博@我要WhatYouNeed

商务联系：whatyouneedoffice

「一人之境」第十七期 shownotes：

放假啦放假啦，正在收听这期节目的你，不知道是不是已经出门，开启旅行计划呢？或者你一点计划都没有，只想在家躺完一整个假期。

不管怎样，为了让你的耳朵也跟着一人之境放假，阿车为大家准备了一个非常适合出行收听的长假心情超好歌单（上篇）。有愉悦的，有平静的，有暧昧的，有兴奋的。还是那句话，阿车选歌，你放心。

跟我一起，进入一人之境的世界吧。（评论区会放出我的完整版歌单，爱听的朋友可以去mark一下）

本期提及歌曲：

洪嘉豪 - 海边的呀豪

per se - 在生

空气男 - Gloomy Star

ASH ISLAND - I remember

有声奶昔 - Why Couldn't Be Together Everyday

notes：

00:56 聊聊近况：长假来临，耳朵不放假

02:33 带上你的「MK味」冲向海边

08:30 总有些事提醒你，享受生命无常节奏

13:13 长假，偶遇老家喜欢过的人的高发期

21:31 介绍一位韩国嘻哈可爱帅哥：小岛

26:10 假期重温最爱电影：《志明与春娇》

微信公众号：我要WhatYouNeed

微博@我要WhatYouNeed

商务联系：whatyouneedoffice

「一人之境」第十六期 shownotes：

最近我收到了一位女生听众的私信。她说男朋友在一起三年后，好像陷入了一种摆烂的状态。自己提出周末约会的请求，对方虽然照样安排，也一直充当着那个接受需求的乙方角色。

她隐约地感觉到男友的不爽，但是又因为他没表现出来，就此作罢。但时间长了，她感觉自己正在跟一个空心人谈恋爱。

这件事听起来还挺可怕的。这个男生并没有给任何反馈的苗头。同样作为男人的我，怎么看待这件事情的呢？

一人之境第 16 期，邀请你来听，一个男人的内心独白。

本期提及歌曲：

金昇玟 - Event Horizon（cover）原唱：Younha

back number - Happy End

林奕匡 - 关于爱的碎念

陈柏宇 - 一人傍晚艺术馆

notes：

01:25 聊聊近况：跟「空心人」恋爱的危机

05:20 从小被管得很严的男生，跟其他人有何不同

10:10 一部只能存30首歌的MP3，是我最好的朋友

14:50 男生回避谈论内心，是因为觉得效率很低

17:38 但，爱情是种经济效率很低的情绪劳动

24:33 「男人无法进化爱人的能力」，对吗？

33:31 李安：「爱」没有「尊重」重要

微信公众号：我要WhatYouNeed

微博@我要WhatYouNeed

商务联系：whatyouneedoffice

「一人之境」第十五期 shownotes：

可能是因为《装腔启示录》，最近大家讨论「装x」的频率高了很多。从外形穿搭、品酒知识，到各种中产生活的景观堆砌，我在想，唯独缺了「音乐装x」这件重要的事。

谁青春期的时候没被一句「xxx 你都没听过啊？」激起过音乐品味的胜负欲呢？

这一期，给你分享那些我被「装到了」的音乐。

以及，2023 年，到底听什么音乐才叫装x ？

本期提及歌曲：

Erkia de Casier - e-motions

Jeff Bernat - Groovin'

keshi - drunk

Triple G - 棉花糖

notes：

01:12 聊聊近况：《装腔启示录》戳中我的3个笑点

05:11 为什么UK Garage会是00后喜欢的音乐类型

08:10 兼具90后和00后性格特点的丹麦音乐人

14:10 Jeff Bernat的爵士钢琴与R&B，令人舒服

21:05 越南裔美籍的keshi居然变成国内网红歌手

27:18 一通发生在南非好望角的视频电话

32:03 香港有一种Hip Hop，像孩子般可爱

40:13 很开心我的分享，让follow我的朋友入坑乐队

微信公众号：我要WhatYouNeed
微博@我要WhatYouNeed
商务联系：whatyouneedoffice

「一人之境」第十四期 shownotes：

众所周知，MBTI 已经是一种文化入侵了！

虽然是开玩笑，但我最近听到的华语新歌、粤语新歌里，MBTI 的元素都已经直接标在歌名上了。韩国人非常热衷的这套是十六型人格分析，到底是怎么入侵到流行音乐圈的？他们描写的微小心理细节，真的能戳中听众的心吗？

如果你对 MBTI 感兴趣，你是 INFP、ISTJ、ENFJ、ENFP... 这期播客，我将会带你闯进中韩流行音乐的世界，看看这些歌手和音乐人，都是怎么唱出不同人格的。

*本期的音乐风格也许需要你调整一下音量，欢迎拥抱不同音乐！

本期提及歌曲：

孙盛希 - INFP

NCT DREAM - ISTJ

serrini树妮妮 - 不冷淡不热情（ENFJ）

Rothy - ENFP

notes：

02:25 聊聊近况：朋友的择偶标准不要 FP 人？

06:00 金曲奖准天后孙盛希，是个 INFP

08:52 INFP，常被误以为不开心的一群人

13:30 NCT DREAM，怎么发了张 ISTJ 专辑？

16:13 ISTJ，隐藏在人类中的机器人

22:00 树妮妮的 ENFJ 文青妈妈人格

26:53 日本人谈恋爱怎么这么绕绕绕啊

28:17 ENFP 喜欢一个人的表现真的很好笑

31:55 希望大家都能收到热烈的爱

微信公众号：我要WhatYouNeed

微博@我要WhatYouNeed

商务联系：whatyouneedoffice

Hi，这里是 一人之境 x 不把天聊si 的串台特备节目（有歌听版），又名「二人之境」。

我和仙草聊到了一个话题，叫「自虐型孤独」。不知道你有没有也陷入过这样的状态：持续地沉浸在自己的世界里，一个人走路，一个人吃饭，只想安静地享受这种孤独的感觉？
如果有，那我猜这种状态下的你，一定有着某首音乐的陪伴。

「一人之境」第 13 期，我们想带你走进自虐型孤独，舒服自在地待一会儿。

本期提及歌曲（阿车部分）：
Gareth.T - 国际孤独等级
Dear Jane - 永远飞行模式
别野加奈 - 宝石 Simon D/Gray - Comfortable
Agust D - Dear My Friend

本期提及歌曲（仙草部分）： 彩蛋，请收听节目

notes：
04:16 聊聊近况：喜欢孤独，别派人来找我
09:40 跟情爱再无关系的孤独感
15:20 孤独感，是突然很想咬自己一口
27:15 自虐型孤独，适合一遍遍听的歌
33:15 沦陷在关系里，埋在了被窝里
37:14 我和飞机邻座女孩交换歌单
46:50 孤独感&幸福感，其实是同一种物质
59:10 首尔大雪纷飞的友谊孤独之歌

微信公众号：我要WhatYouNeed

微博@我要WhatYouNeed

商务联系：whatyouneedoffice

「一人之境」第十二期 shownotes：

直男和gay，可以拥有超过十年的友情吗？

最近看《关于我和鬼变成家人的那件事》，整个过程我都代入了我的好朋友 WiFi。从他大学向我出柜以来，不知不觉我们已经做了十年朋友。更重要的是，我从自己身上，看到了很多受他影响的地方。一段好的友情，是可以滋养人的。

「一人之境」第 12 期，我想将我和 WiFi 的友情故事分享给你。以及希望你能听见，我们是如何结伴对抗年龄焦虑的。

本期提及歌曲：

蔡依林 - 亲爱的家人

田馥甄 - 余波荡漾

卢凯彤 - 你的完美有点难懂并不代表世界不能包容

张敬轩 - 尘埃落定

notes：

01:50 聊聊近况：《鬼家人》真的好看

07:04 我们，第一面就互相看不顺眼

09:50 直男被怼后的第一次重要反思

12:54 直男不愿承认，自己占过太多便宜

16:20 蔡依林专门写了《亲爱的对象》

18:20 高中被跟踪后，我发现自己不恐同

24:48 原来我和他的初恋都发生在17岁

29:50 我邀请他，参加一个和自己结婚的活动

31:35 《余波荡漾》的歌词为何打动人

36:05 gay和直男，各自面对的累是什么

45:15 面对婚姻，我们各自的态度是怎样的

微信公众号：我要WhatYouNeed

微博@我要WhatYouNeed

商务联系：whatyouneedoffice