療癒（Healing），向來是很獨特又深刻的個人體驗。

以探索自我為基礎的靜觀練習，為什麼可以帶來療癒呢？

關於療癒的根基，
一起來聽聽卡巴金博士是如何說的吧！


——本日朗讀主題，出自 #卡巴金 博士的〈 #正念療癒力 p.207-208〉

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隔週讓 #李慧萍 老師用溫柔的聲音，陪你了解正念的方方面面～
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