一天聽一點：每天陪你進步一點點

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By 裘凱宇EducationSelf-Improvement
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一天聽一點：每天陪你進步一點點 episodes

  • 【心理敲敲門#152】你知道「你是哪種人」嗎？
    #榮格與MBTI人格測驗 #用16型人格分析影劇 #串流王者人物分析 # NETFLIX影集推薦 #輕鬆學榮格心理類型論
    00:00:00　榮格與16型人格
    00:16:35　《串流王者》—Spotify的故事
    00:19:06　創辦人—丹尼爾（Daniel Ek）
    00:27:25　唱片公司總經理—佩爾·松丁（Per Sundin）
    00:32:37　律師—佩特拉（Petra Hansson）
    00:36:45　技術長—Andreas Ehn
    00:39:29　合夥人—馬丁（Martin Lorentzon）
    00:43:32　藝人—Bobbi T
    00:45:16　工商時間～新課上線！
    【線上課程】《活出有選擇的自由人生》～重塑信念，你的未來你說了算
    課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk14
    第一講免費試聽：https://youtu.be/0Q2jutfme00
    不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/4nd4q7
    【線上課程】《你是哪種人？》～榮格與16型人格
    課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk15
    只要在優惠期間加入《活出有選擇的自由人生》，就送你《你是哪種人？》，買一送一、把握機會喔！！
    【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由
    課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk12
    第一講免費試聽：https://youtu.be/mZ06h9ncLH4
    不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/448x5y
    【4/22 開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第24期
    掌握達成共識的關鍵能力！
    課程資訊：https://www.koob.com.tw/topic/12
    更多學員心得分享：http://goo.gl/A07zZ0
    48 min
  • 【心理小學堂#44】「性別」如何塑造你的生活？｜女性主義治療5-3
    #性別與生活的關係 #不同性別教養方式的差異 #男女愛情的價值觀差異 #傳統觀念對不同性別的影響 #性別和家庭更多元
    00:01:58　空間上的性別
    00:09:02　性別上的教養方式
    00:16:06　性別上的愛情觀
    00:24:38　家庭型態的變化
    00:33:56　民俗上的性別拉扯
    00:39:00　下集預告、工商時間
    ※內容更正：「卒婚」意指夫妻之間，不解除法律上的配偶關係，但各自過自己的日子、不干涉對方的自由。
    【線上課程】《活出有選擇的自由人生》～重塑信念，你的未來你說了算
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    第一講免費試聽：https://youtu.be/0Q2jutfme00
    不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/4nd4q7
    【線上課程】《你是哪種人？》～榮格與16型人格
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    【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由
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    第一講免費試聽：https://youtu.be/mZ06h9ncLH4
    不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/448x5y
    【4/22 開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第24期
    掌握達成共識的關鍵能力！
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    45 min
  • 你的人生發展，為什麼跟「家庭信念」有關？｜【一天聽一點#1402】
    【線上課程】《活出有選擇的自由人生》～重塑信念，你的未來你說了算
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    第一講免費試聽：https://youtu.be/0Q2jutfme00
    不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/4nd4q7
    【線上課程】《你是哪種人？》～榮格與16型人格
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    只要在優惠期間加入《活出有選擇的自由人生》，就送你《你是哪種人？》，買一送一、把握機會喔！！
    【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由
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    第一講免費試聽：https://youtu.be/mZ06h9ncLH4
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    【4/22 開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第24期
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    #原生家庭如何影響你的信念 #什麼才是對你有幫助的話 #你的信念為工作帶來什麼影響 #口頭禪如何改變你的生活 #回歸事實才能展開希望
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    【 腳本團隊 】｜撰稿：陳怡璇 ｜編輯：楊嘉玲
    #啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution
    10 min
  • 你覺得別人「喜歡你」嗎？｜【一天聽一點#1401】
    【線上課程】《活出有選擇的自由人生》～重塑信念，你的未來你說了算
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    第一講免費試聽：https://youtu.be/0Q2jutfme00
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    【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由
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    第一講免費試聽：https://youtu.be/mZ06h9ncLH4
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    【4/22 開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第24期
    掌握達成共識的關鍵能力！
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    #覺得別人不喜歡你怎麼辦 #對人際關係有幫助的建議 #支持你行動的信念 #如何收回自己的力量
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    【 腳本團隊 】｜撰稿：陳怡璇 ｜編輯：楊嘉玲
    #啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution
    9 min
  • 讓你不再害怕別人評價的兩個心法｜【一天聽一點#1400】
    【線上課程】《活出有選擇的自由人生》～重塑信念，你的未來你說了算
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    【線上課程】《你是哪種人？》～榮格與16型人格
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    【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由
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    第一講免費試聽：https://youtu.be/mZ06h9ncLH4
    不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/448x5y
    【4/22 開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第24期
    掌握達成共識的關鍵能力！
    課程資訊：https://www.koob.com.tw/topic/12
    更多學員心得分享：http://goo.gl/A07zZ0
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    #為什麼會覺得自己沒能力 #你的能力會受別人的期望影響 #如何不再害怕別人評價 #自我肯定的練習 #避免別人的評論和標籤
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    參考資料：
    1. 作者 大衛·羅布森。《心念的力量：運用大腦的期望效應，找到扭轉人生的開關》。商周。
    【 腳本團隊 】｜撰稿：鄭仲君 ｜編輯：楊嘉玲
    #啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution
    10 min
  • 【活出有選擇的自由人生#第一講免費試聽】為什麼知道了這麼多道理，卻過不好這一生？
    【線上課程】《活出有選擇的自由人生》～重塑信念，你的未來你說了算
    課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk14
    第一講免費試聽：https://youtu.be/0Q2jutfme00
    不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/4nd4q7
    活出有選擇的自由人生～重塑信念，你的未來你說了算
    你喜歡自己的人生嗎？
    你對生活充滿掌控感，還是你常常不知道自己怎麼了？
    拿自己一點辦法也沒有！
    很多事，你明知道不需要在意，
    但腦中就是有很多「應該」、「必須」、「一定要」，
    讓你明明不想做，卻一直重複。
    或是你有渴望達成的目標，
    但心裡的小聲音「萬一」、「說不定」、「搞不好」，
    讓你遲遲無法行動。
    你知道要把力量收回來，做生命的主人，
    事實卻是你一次次交出選擇權，讓外在的世界決定你的命運。
    困住你的是現實的遭遇，但真正讓你動彈不得的，是你的「想法」。
    而你的想法，決定了你的「信念」，也是你每天對自己說的「話」。
    你有留意你是怎麼跟自己說話的嗎？面對挑戰，你第一時間的想法是：
    「太難了，我不可能學會」，還是「太好了，這是一個機會」？
    你的心一直都在說話，你是自己的第一個聽眾，
    你知道所有的內容，不管你最終有沒有說出口。
    信念的扭曲，往往都是從語言的扭曲開始，
    一開始是別人說了傷害你的話，到後來，它會變成你大腦自動執行的程式，
    如果你不知道如何發現並修改它，它就會不斷輪迴、重複，
    最後變成你的宿命。
    調整信念就像是幫你的心智抓蟲，凱宇老師會透過一系列的步驟，
    協助你移除並改寫，那些一直拖慢你的設定，活出你想要的人生。
    學會重塑語言，你就能改造信念，進而轉變情緒和行動，
    於是你的未來，就是你說了算！
    更棒的是，參加課程就能填寫「信念表單」，有機會獲得凱宇老師的陪伴，
    一起更找出你的底層信念喔！
    想要「改變命運」嗎？從「信念」著手，你會發現人生處處充滿選擇與自由～
    課程特色：
    1. 學會2種內在語言「形式」，調整觀看的角度
    2. 理解3個內在語言「目的」，打破非理性信念
    3. 4個步驟重塑語言，改變詮釋，進而改變人生
    4. 7個內在設定，成為自由的人
    【線上課程】《活出有選擇的自由人生》～重塑信念，你的未來你說了算
    課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk14
    第一講免費試聽：https://youtu.be/0Q2jutfme00
    不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/4nd4q7
    28 min
  • 為何有人「拖延」會焦慮，但有人拖延卻能「提高生產力」？｜【一天聽一點#1399】
    【線上課程】《活出有選擇的自由人生》～重塑信念，你的未來你說了算
    課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk14
    第一講免費試聽：https://youtu.be/0Q2jutfme00
    不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/4nd4q7
    【線上課程】《你是哪種人？》～榮格與16型人格
    課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk15
    只要在優惠期間加入《活出有選擇的自由人生》，就送你《你是哪種人？》，買一送一、把握機會喔！！
    【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由
    課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk12
    第一講免費試聽：https://youtu.be/mZ06h9ncLH4
    不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/448x5y
    【4/22 開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第24期
    掌握達成共識的關鍵能力！
    課程資訊：https://www.koob.com.tw/topic/12
    更多學員心得分享：http://goo.gl/A07zZ0
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    #拖延讓你感到焦慮嗎 #拖延可以提高生產力 #開發你的劣勢功能 #最後再做重要的事情 #拖延是不好的嗎
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    參考資料：
    1. 作者 凱莉·麥高尼格。《史丹佛大學心理學講義，人生順利的簡單法則》。先覺。
    2. 作者 約翰培力(John Perry)。《如何拖延並仍然完成工作》。高等教育記事報 (the chronicle of higher education)。
    3. 作者 Edward。《「拖延症」該如何改善？95%大學生有拖延症，5個妙招輕鬆解決，請告訴自己「開始了會更容易」》。Bella。
    【 腳本團隊 】｜撰稿：陳怡璇 ｜編輯：楊嘉玲
    #啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution
    9 min
  • 【心理敲敲門#151】解憂時間x2～在關係裡「不開心」，你要先懂自己的「核心需求」
    #感情中的確定感和安全感 #曖昧時看見自己真正的需要 #如何修復關係 #理解自己和對方的需求是什麼 #親密關係中的溝通
    00:00:00　解憂時間～蓮的故事
    00:07:50　關係「鬼打牆」怎麼辦？
    00:17:20　解憂時間～Dan的故事
    00:29:50 工商時間～【寫作小學堂】
    【線上課程】《活出有選擇的自由人生》～重塑信念，你的未來你說了算
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    【線上課程】《你是哪種人？》～榮格與16型人格
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    【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由
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    第一講免費試聽：https://youtu.be/mZ06h9ncLH4
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    【4/22 開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第24期
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    32 min
  • 【心理小學堂#43】你聽過#MeToo運動嗎？女性「做自己」如何改變世界？｜女性主義治療5-2
    #MeToo運動與女權 #女性主義運動如何開始 #女性主義的發展 #女性如何為自己發聲 #女性思想解放的社會脈絡
    00:00:00　女性意識的崛起
    00:12:37　女性主義的發展階段
    00:31:28　下集預告、新課預告
    【線上課程】《活出有選擇的自由人生》～重塑信念，你的未來你說了算
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    【線上課程】《你是哪種人？》～榮格與16型人格
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    【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由
    課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk12
    第一講免費試聽：https://youtu.be/mZ06h9ncLH4
    不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/448x5y
    【4/22 開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第24期
    掌握達成共識的關鍵能力！
    課程資訊：https://www.koob.com.tw/topic/12
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    34 min
  • 工作「講不通」的人，原來是這裡卡住了｜【一天聽一點#1398】
    【線上課程】《活出有選擇的自由人生》～重塑信念，你的未來你說了算
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    【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由
    課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk12
    第一講免費試聽：https://youtu.be/mZ06h9ncLH4
    不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/448x5y
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    #工作上遇到難溝通的人怎麼辦 #心裡預設了對方的不好 #你的信念是怎麼來的 #改變語言就能改變信念 #生活中的自驗預言
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    【 腳本團隊 】｜撰稿：陳怡璇 ｜編輯：楊嘉玲
    #啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution
    10 min

About 一天聽一點：每天陪你進步一點點

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「一天聽一點」，是一個把成長變成日常習慣的頻道。

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