一天聽一點：每天陪你進步一點點

By 裘凱宇Education Self-Improvement

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一天聽一點：每天陪你進步一點點 episodes

May 06, 2022 【心理小學堂#14】「焦慮」一定不好嗎？存在主義帶你看焦慮的「意義」｜存在主義5-3
#好好和自己相處 #面對焦慮找到意義 #面對孤獨承受痛苦 #為什麼會害怕做決定
00:00:00　銜接上一集～自由與責任
00:03:00　利用失控、暴怒、發瘋、退化，得到別人的照顧
00:10:58　讓別人幫你做決定
00:14:10　孤獨–和自己和諧相處，才能建立穩定關係
00:25:17　焦慮是存在主義的基本旋律
00:31:55　存在主義小結
00:35:32　瞭解孤獨，好好在一起
【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk12
第一講免費試聽：https://youtu.be/mZ06h9ncLH4
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/448x5y
【11/13開課】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》~第26期
一個人的命運，是回應力的總和！
課程資訊：https://www.koob.com.tw/topic/10
更多學員心得分享：http://goo.gl/Guc6V6
【線上課程】《全方位職涯思維》～深職你的未來，佈局理想人生
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk11
第一講免費試聽：https://youtu.be/PEXw_YR86cI
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3v7n55
【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk03
第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys
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【線上課程】《內容為王》～文案・腳本・訪談製作實戰秘笈
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第一講免費試聽：https://youtu.be/FNmjFDTyCOE
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【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質
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【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
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【線上課程】《提升你的心理免疫力》～駕馭壓力的五大策略
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從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
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【線上課程】《與人連結的三個秘密》
啟動接觸、開啟話題，你需要有一顆願意欣賞的心
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讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
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#啟點文化 #心理小學堂 #嘉玲 #媗甯 #podcast #TurnKeySolution
37 min
May 05, 2022 好你個命運的惡作劇！？｜【一天聽一點#1274】
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#如何面對離別 #好好道別之前能做什麼事 #面對離別應有的姿態 #如何面對熟悉的人離開
#啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution
9 min
May 04, 2022 感覺全世界都在跟我作對，怎麼辦？｜【一天聽一點#1273】
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#處理自己內在的安全感 #預設立場造成的狀況 #影響人生的邪惡假說 #自驗預言讓念頭成真
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15 min
May 03, 2022 你會對誰的「已讀不回」有反應？｜【一天聽一點#1272】
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【線上課程】《專業有價》～幫你兌現個人價值，讓客戶自動上門
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讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
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#為什麼被已讀不回 #面對已讀不回的反應 #讓你焦慮的關係 #培養一個好的自我概念
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參考資料：
1、埃里希.弗洛姆。維基百科。
#啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution
9 min
May 02, 2022 不好意思麻煩別人，反而會讓你失去關係？｜【一天聽一點#1271】
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#處理底層的不安全感 #過度體貼造成的影響 #不好意思麻煩他人 #好人經營不出好關係的原因
#啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution
12 min
April 30, 2022 【心理敲敲門#121】人生可不可以「簡單」的活？
#善良為何會做壞事 #人生要簡單還是複雜 #在黑暗中漫舞影評 #如何接受人生的複雜性 #人生很簡單現實很複雜
00:00:00　有沒有簡單活著的方法？
00:07:50　想當好人，錯了嗎？
00:19:37　學習必要的複雜
00:25:24　戲劇，是代替觀眾冒險
00:31:57　接受現實的複雜性
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#啟點文化 #心理敲敲門 #嘉玲 #怡璇 #podcast #TurnKeySolution
35 min
April 29, 2022 【心理小學堂#13】人生最大的逃避，是「自我否認」？｜存在主義5-2
#心理學存在主義 #你能習慣自由嗎 #擁有自由之後的責任 #為什麼會否認自己的責任
00:00:00　歐文·亞隆（Irvin D. Yalom）
00:14:47　自由與責任
00:21:29　對自由無法適應的症狀
00:40:00　好好在一起
【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由
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#啟點文化 #心理小學堂 #嘉玲 #媗甯 #podcast #TurnKeySolution
43 min
April 28, 2022 從「口頭禪」能知道你的人際關係？｜【一天聽一點#1270】
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#口頭禪造成的影響 #搞定與自己的關係 #改掉習慣性的發語詞 #覺察自己的習慣
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12 min
April 27, 2022 你沒搞定自己，再好的人到你身邊也留不住？｜【一天聽一點#1269】
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10 min
April 26, 2022 為什麼你「收不下」別人對你好？｜【一天聽一點#1268】
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#關係中價值觀的差異 #吵架時先停下來 #導致分手的關鍵原因 #人際關係中的比較
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參考資料：
1、作者安德魯．馬修。《幸福關係的七段旅程》。張老師文化。
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11 min