友友们，活在当下，每个人都会有几次精神崩溃。

据财新网统计，自疫情开始，全球有1.6亿人次患上抑郁症或焦虑症。

现在的状态是一打开社交媒体，仿佛有股聚集着哀怨与愤怒的“祟气”扑面来袭。

并且，在面对很多公共事件时，由于观点的不同，线上出现了二元对立。

生活中也容易因为对社会议题的看法不同，和朋友绝交，和爱人分道扬镳。

本期，咱就聊聊当面对这些负面情绪时，我们该如何自救？

我们能做得不多，但还是想把治愈自己的小方法分享给你。

毕竟作为普通人，最要紧的是：我们首先应该善良，其次要诚实，再其次是以后永远不要相互遗忘。

⏰ 内容摘要：

01:30 贵州翻车事件后，我不敢在朋友圈哈哈哈

05:00 和男友因为社会议题吵架，我们分了手

10:00 疫情三年，和家人的关系也变得微妙起来

14:00 上海居家，我在北京想挂安定的精神科

19:00 朋友说我女权，指责我怎么变这样了

28:00 和好朋友半夜争论女性议题，第二天就后悔了

43:00 如果有天不上班，我立刻卸载社交软件

53:15 去官媒微博评论后，我被追着骂了一千楼

58:00 神女之力之我们是如何对抗祟气的

�️本期主播：

姜姜、奇妙、牛小玲、安妮

剪辑：孙铭

视觉：是蓝色的

背景音乐-来自平台musicbed

Breathing it in-Peached

Believe me- Dalton Day

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