庸人不扰

虽然这个标题听起来很荒谬，但是这期播客，我们来教教大家，上班如何能玩得开心（心虚）

吱吱吱虽然嘴上说着再也不上班了，但是好像她上班的时候，每天看着也挺乐呵的。

其实是因为，她一直在哄着自己上班！

为了证明她哄得很成功，我们还邀请来了吱吱上班时候的好搭子小阴一起来聊聊——

在公司这个游乐场里，我们能玩点啥呢？

🎙️本期主播：

吱吱：退休媒体人/大厂运营，钝感力代言人，人生目标是再也不上班！（小红书@流泪玫瑰吱吱吱）

一针：互联网大厂在职，一个立志“尽量干人事儿”的HR（小红书@一针晕血）

小阴：吱吱前同桌，365行只干了两行的牛马打工人

📒本期要点：

02:35 带饭上班的话，我就会一上午都想着那个饭！

10:19 把最喜欢看的剧留在上班路上看，这样还没反应过来呢，就到公司了

19:23 和同事一起买咖啡，点奶茶，这是我的精神鸦片！

28:41 上班的时候听播客，还可以装着自己在打电话

36:54 哄着自己上班不等于摸鱼！！

42:18 所以要怎样面对调休回来的上班啊！太痛了！！！

59:28 我把你当朋友，你把我当上班搭子？

70:01 哄着自己上班，其实是对自己有期待，而人只能对自己有期待

🎵音乐：

片头：@姜之湄（QQ音乐人）

片尾：Popular (Music from the HBO Original Series)——The Weeknd,Playboi Carti,Madonna

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如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、网易云音乐、苹果播客、谷歌播客、spoitfy、QQ音乐、喜马拉雅、荔枝FM订阅“庸人不扰”，或者在小红书关注“庸人不扰播客”。想进听友群的，可以添加微信Nocapbus并注明来意；也欢迎写信到邮箱：[email protected]；欢迎你来和我们一起讲一点有趣的故事，多一些真实的困惑，庸人从不自寻烦恼～

另外：庸人不扰一周年Q&A来啦！点击链接：庸人不扰一周年Q&A收集 或者扫描下方二维码即可填写问卷，我们会在填写的听友里选择幸运的小伙伴送出庸人不扰定制周边。欢迎大家畅所欲言提出问题，我们应答尽答，大家提出的问题，我们会录制成播客在一周年之际播出。再次感谢大家的支持！

网上好多好多教程，都在教大家勇敢说不！怎么拒绝讨厌的亲戚，蹭车的同事......

但是好像从来没人系统地说过，该心平气和地如何接受别人的拒绝？

表白失败，收到拒信，约人出去玩但是无人应邀.....

那我们今天就把这些有点丢面子的事情拿出来聊聊吧！

🎙️本期主播：

吱吱：退休媒体人/大厂运营，钝感力代言人，人生目标是再也不上班！（小红书@流泪玫瑰吱吱吱）

一针：互联网大厂在职，一个立志“尽量干人事儿”的HR（小红书@一针晕血）

📒本期要点：

02:39 由于我没有拒绝这些人的微信好友申请！我每天都被奇葩骚扰！

08:36 为了拒绝同事，我撒了很多善意的谎言

14:55 拒绝男的=对方大破防+造女生黄谣

30:56 自从玫瑰做了互联网，每天就是一个大拒绝

38:55 虽然我找工作一直都不太顺利，但是我从不把“收到拒信”和“我不行”挂钩

43:44 就算是家人，拒绝你也不需要什么特别的理由

51:07 做播客让我能更好面对拒绝

🎵音乐：

片头：@姜之湄（QQ音乐人）

片尾：Alone Again (Naturally)——Gilbert O'Sullivan

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最近我发现，我身边快乐的人，都有一个共同的特点，就是他们都抓不到重点！

这可不是什么贬义词，只是他们在不同的人生阶段，都似乎有更重要的事情去做。

而且这些事情，比如他们的爱好、特别纠结的小点，又和大多数人在意的事情大相径庭。

虽然他们每天都看起来活得云里雾里，但是他们都无一例外的看起来好快乐啊！！

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吱吱：退休媒体人/大厂运营，钝感力代言人，人生目标是再也不上班！（小红书@流泪玫瑰吱吱吱）

一针：互联网大厂在职，一个立志“尽量干人事儿”的HR（小红书@一针晕血）

📒本期要点：

02:20 同事被无良医生误切阑尾，我妈：那你以后还能吃烤红薯吗？

08:12 钝感力满满的姐妹，和她的「也行人生」

23:46 我们三个加起来都快100岁了，但每天群里聊的都是这种话题

32:23 为什么我们俩做个近视眼手术，也有这么多好笑的事情啊？？？

44:09 也有一些人，因为抓不到重点，快乐也追不上自己

50:30 人生大多数的烦恼，其实都无法解决，只能忽略

🎵音乐：

片头：@姜之湄（QQ音乐人）

片尾：Espresso——Sabrina Caepenter

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最近在网上看到很多短剧，都在讲幸福者退让原则。

这个原则要求我们，如果你的家庭幸福美满，在外面遇见有人挑衅，你千万不可以跟对方纠缠，要懂得退让。

我从来没有这么想把一个原则，告诉身边的每一个人！

但是我们也发现，在互联网上不是很多人都想遵守这个原则，让我们有点疑惑，也有点理解。

今天我们就展开俩聊那些，我们活了三十年遇到过危险的事。

🎙️本期主播：

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📒本期要点：

00:21 幸福者退让原则的定义

08:45 关于针爸因为一袋盐在超市和阿姨吵起来的故事

13:57 我们对外卖小哥，到底要不要以最大的恶意揣测？

19:58 可是我有时候真的咽不下这口气啊啊啊

29:47 我经常会被自己内心的想法、身边人无意的话吓到

40:50 其实世界上大多数人都不盼着你好

46:27 不要对比你认知低很多的人太好

60:07 没有什么比生命重要

🎵音乐：

片头：@姜之湄（QQ音乐人）

片尾：N95.——Kendrick Lamar

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“人无癖不可与之交，我现在特别信服这句话，因为一个人不能有一个稳定的爱好、审美的、快乐来源，就会在人际关系上特别钻营或者钻牛角尖。”

好久不刷微博了，一刷就刷到了这么让我们无比认同的话。

人的精力是有限的，如果没有让你聚精会神的爱好，只有两个结果，第一就是琢磨自己，不停内耗；第二个就是琢磨别人，变成了在人际关系上斤斤计较的人。

🎙️本期主播：

吱吱：退休媒体人/大厂运营，钝感力代言人，人生目标是再也不上班！（小红书@流泪玫瑰吱吱吱）

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📒本期要点：

03:45 我们身边的朋友也都太酷了吧！！

12:19 自从我买了环球影城的年卡，我能干的事儿可太多了

18:29 爱上班也比没有爱好好

27:04 在人际交往上有原则的人好酷啊

36:07 爱上绣十字绣以后，恋爱脑的姐姐快成佛了

47:49 只能疯狂热爱一件事，而不是一个具体的人

55:41 我们有哪些让自己专注的事情呢？

71:33 感谢互联网的馈赠，可干的事情可太多啦！！

🎵音乐：

片头：@姜之湄（QQ音乐人）

片尾：The Entertainment's Here——AJR

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（声明：有几个汤面被删减了，所以播客中的序号不是准确的，无恐怖内容～）

今天我们带来了一些，身边朋友的八卦！以海龟汤的方式献给大家～

听个乐子，反正也都是我朋友编的！！

🎙️本期主播：

吱吱：退休媒体人/大厂运营，钝感力代言人，人生目标是再也不上班！（小红书@流泪玫瑰吱吱吱）

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發生酱：执业法师，斜杠mcn小老板，立志发家致富（b站@發生酱）

🥣本期汤面：

01:24 小偷去了这对夫妻家偷东西，但是却无功而返

04:09 我是一个空乘学校的男生，我的室友回到宿舍，我看他总觉得哪里不对，但是我说不出，他好像失去了我们相处的记忆，但是一周后，他又变回了原来的样子

07:07 女人的老公去旅行了一个月，回来的第一天，女人就死了

10:15 女人从心理咨询室走出来了，她的表情很奇怪，我随后闯入了心理咨询室，可我发现，房间里却不止有心理咨询师...

14:19 男人在床上看到了女友的一根头发，然后他哭了

16:41 老公说要买车，女人说了一句话，老公开始kuakua抽自己嘴巴子，女人离家出走了，回来老公却睡着了

19:59 在开会的时候，我收到一条消息，一个小时后，有人敲响了我的房门

24:23 男孩把朋友的生日蛋糕放进了冰箱，等到去拿的时候，却发现冰箱打不开了，可是前一个人明明刚拿出过东西来啊

27:24 女人在外面打工，把儿子丢回老家照顾，儿子最近恋爱了，可不愿意告诉女人孩子的母亲是谁

29:07 姐妹聚会上，她是最后一个知道她结婚的人

35:30 女孩大学毕业以后，家里给她买了一辆跑车，三年后，女孩的家里挤满了陌生人

38:18 女人结婚了，可是有朋友在男同性恋交友软件上刷到了她的老公，可是他们明明有孩子啊？有一天，朋友刷到了女人的朋友圈，那件红色卫衣让朋友恍然大悟

42:09 她老公是他，她老公也是他，可是并没有人犯了重婚罪

44:56 女人上班的第一天，就收到了一面锦旗，可是她看着锦旗上的文字，却笑不出来

46:34 男人59岁了，每天运动三次，却还是没有如期退休

50:07 女人的生日，他接到一个电话就离开了，女人快乐了，男人也快乐了

53:18 女孩和男孩分手了，女孩不甘心，打了电话给男孩，却是一个陌生女人的声音，女人说我是她的新女友，女孩伤心地挂掉电话，突然觉得新女友的声音很熟悉，她心里一惊

🎵音乐：

片头：@姜之湄（QQ音乐人）

片尾：Say It Right——Nelly Furtado

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网上的毒鸡汤都在跟我们说，你要爱自己，认可自己，you are so good

虽然我们都不是内耗的人，但是也经常怀疑

这种“正确人说的正确话”到底有没有用啊？

我停止内耗的点，其实并不是意识到所谓的“我是全世界最好的，我值得拥有一切美好的东西”

而是发现，自己也不是什么好东西！我也不是啥省油的灯啊！！

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📒本期要点：

03:07 别光说原生家庭给你的伤害了，你给原生家庭的伤害，你是一句也不提是吧？

14:57 妈妈越来越像姥姥，我们越来越像妈妈

24:20 为了和我做朋友，我的朋友一直追赶，连夜背梗

33:21 我的同事应该忍我也忍得，牙根都咬碎了

42:48 做懒猪就要懂得感恩啊

47:00 爱自己不等于全世界都围着你转

🎵音乐：

片头：@姜之湄（QQ音乐人）

片尾：Goodmorning——Bleachers

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最近在网上看到了这样一个视频：网友戒烟戒酒，关掉手机，戒掉外卖，早睡多看书，一个月后，并且开始运动健身，然后——

他确诊了重度抑郁症。

虽然这个段子的真伪无法证实，但是的确反映了我们内心某种状态。

我们的坏习惯、不良嗜好可太多了！

曾经我们也为拥有这些不良嗜好而感到愧疚，但是又转念一想：

真的让我们放弃了这些不良嗜好，我是不是也从那一刻开始不再热爱生活了呢？

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📒本期要点：

04:32 碳水！我的精神鸦片！

13:18 怎么能质疑我抽娃娃呢？每个娃娃都有自己的生命啊！

26:26 游戏是我避世的桃花源

39:25 听搞笑播客找乐子，从什么时候开始变得需要被鄙视啦

48:28 我有一些别人看起来很健康的嗜好，但不是因为它健康我才做的，只是因为我喜欢

🎵音乐：

片头：@姜之湄（QQ音乐人）

片尾：大家来恋爱——徐怀钰/刘若英/孔令奇

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我们一直有一个想不明白的问题：我们一直觉得身边的娇妻很讨厌，这种心态是不是一种厌女？

不要误会！我们很尊重已婚女性，只是身边有些天天把“我老公对我超好”“我和老公X生活很和谐”“你也赶紧找个好男人嫁了吧”这些话挂在嘴边的娇妻，真的让我们俩深恶痛绝，我们并不想听到这些。

但是每次私下吐槽她们的时候，总有一种深深的负罪感：

——会不会我们也变成了自己最讨厌的、厌女的那种人呢？

🎙️本期主播：

吱吱：退休媒体人/大厂运营，钝感力代言人，人生目标是再也不上班！（小红书@流泪玫瑰吱吱吱）

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📒本期要点：

03:55 虽然说谈性色变不对，但是也不能逮谁跟谁分享x生活吧...

32:39 娇妻认为，全世界的女的都得喜欢她老公，但在老公不在的时候，又要都变成她老公

51:54 为什么娇妻总想同化别人呢？

59：03 我不想成为任何人的「婚姻情绪垃圾桶」

64:12 娇妻一边和独立女性雌竞，又一边剥削着婆婆妈妈的价值

72:49 娇妻之所以成为娇妻，是因为她不觉得自己作为独立的人，在社会上和其他男性竞争，一定要先寄生

🎵音乐：

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片尾：f**k you——Llily Allen

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每次在听友群收集大家好奇的选题的时候

都会有听友们说：“来讲讲你们俩的友谊吧！”

每次我们都会觉得有点惭愧：

如果真的把我们相处的模式在播客里和盘托出，

大家还会觉得我们是很好的朋友吗？

🎙️本期主播：

吱吱：退休媒体人/大厂运营，钝感力代言人，人生目标是再也不上班！（小红书@流泪玫瑰吱吱吱）

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📒本期要点：

01:26 现代人比起谈恋爱，似乎更愿意交朋友

07:39 对不起，对任何人我都做不到秒回！

20:03 我好像更喜欢和朋友们面对面交流

33:49 “嫡长闺”这个词到底谁发明的？？？

47:13 我做不到的事情，我也不会要求我的朋友

53:39 我们追求的是一种轻盈、自由的关系

65:23 我们对友谊不同的看法

76:42 播客承接了我们的表达欲，从这一刻起，我们好像不需要那么多朋友了

🎵音乐：

片头：@姜之湄（QQ音乐人）

片尾：Rollin'on——椅子乐团Chairs

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