瑜伽、冥想與人生哲學

今天我們做的是人際焦慮的主題，希望你會喜歡

冥想為我們帶來一把覺醒的鑰匙，有了它你便可以不被意識幻象所困住，脫離無名的控制，發展出清晰的內在視野。

冥想為我們帶來一把覺醒的鑰匙，有了它你便可以不被意識幻象所困住，脫離無名的控制，發展出清晰的內在視野。

冥想，是為我們帶來覺醒的一把鑰匙，有了它你便可以不被意識幻象所困住，脫離無名的控制，發展清晰的內在視野。

冥想，是為我們帶來覺醒的一把鑰匙，有了它你便可以不被意識幻象所困住，脫離無名的控制，發展清晰的內在視野。

冥想，是為我們帶來覺醒的一把鑰匙，有了它你便可以不被意識幻象所困住，脫離無名的控制，發展清晰的內在視野。

瑜伽經乃古老的修行智慧，建議每一位練習者能夠仔細閱讀，並將其精神實踐於生活當中。本課程為第十二周課程。

瑜伽經乃古老的修行智慧，建議每一位練習者能夠仔細閱讀，並將其精神實踐於生活當中。本課程為第十一周課程。

瑜伽經乃古老的修行智慧，建議每一位練習者能夠仔細閱讀，並將其精神實踐於生活當中。本課程為第十周課程。

在這半小時的課程裡，先以冥想的方法作為開場，再以瑜伽深度放鬆來明白放掉控制的快樂，最後重新回到最乾淨純潔的自己，結束這一堂課。