我和你一样，历经破碎、痛苦的生活却未垮掉，每一次都从承受的苦难中再一次将额头浸入光明。一个不断进化的人，必然会有情绪问题。因为向上的过程，意味着接触新的复杂度：新的人、新的事、新的挑战。每天都在产生情绪、消化情绪、固化情绪、再理解情绪。

做，是你的事情。做成，是时间的事情。

现在的社会虽然时刻在强调个人的自由和价格，但人反而更为不安。面对分手，失败，社会适应的痛苦更加强烈，对人生相当悲观，更善于责怪最近，觉得自己没有价值。我们每个人，本来都是完整的，圆满的，永恒的，但是，很不幸，活在这个世界上，我们把那么简单的真正都忘记了。@ 杨定一

和吴琦对谈的初衷，也是想借助这一场对话，给大家带去一些在我之外的思考。让我们离自己的心，自己的本性，更靠近一点。

我很喜欢关于苏格拉底的一个故事，他去市场逛了一圈，看到那些贩卖的奢侈品和精致的东西，然后说到：这世界上有这么多东西，我都不想要。这就是一种自由，不想要某些东西，和拥有它们是一样的。

这一期节目，我借着自己的经历和思考，以及摩根《金钱心理学》、《金钱的艺术》对我的启发，和大家一起聊聊我们和钱、生活之间的关系。

不要变成金钱的奴隶，让钱服务于我们的生活，也祝大家获得自由！

这期节目，我想聊聊我们为什么越来越难为自己做决定。我也会分享一些自己用过的方法。我无法给大家带去标准答案，但我想陪你把处境重新看清楚。

该来的都会来的，继续专注，勤奋，锤炼技能，把事儿做好，自己喜欢自己，永远真诚地祝福大家有一个更辽阔，更流动的未来。

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感谢【 七 西 品 牌 】对本期节目的支持！这期节目，我从Richard和小kiwi的故事讲起，也讲到多伦多的小雷、纽约的Johna，以及这些相遇带给我的改变。远方可以扩展我们，却不能代替我们创造生活；真正支撑一个人的，是那些看似普通、重复，却不容易崩塌的日常。

我依然向往飞翔，也愿意一次次落回地面，继续吃饭、工作、相爱和创造。人生不要东张西望，过好自己的生活。平凡的一生，同样值得大过特过。

你有过这样的感觉吗？生活里没发生什么坏事，但就是觉得，日子很难被点亮了。

这期节目聊聊两种殊途同归的状态：一种人失去了动力，只能向短视频、食物、恋爱借一点生命力；另一种人动力过载，凌晨三点停不下来，不知道做到什么地步，才配心安理得地休息。

我们缺的其实是同一种能力：在什么都没发生的日子里，什么都不证明，什么都不推进，依然能安稳地待在自己的生活里。

我们为什么在亲密关系里总是失去自己？这期节目，我从自己的关系模式讲起，聊聊为什么我们会把对方的回应当成爱的证明，也聊聊「过情关」到底意味着什么。

这不是一期劝你封心锁爱的节目。恰恰相反，我想和你一起重新理解爱：我们当然可以渴望连接，也可以勇敢去爱，但同时，要慢慢练习把自己收回来。

过去两年，我一直以为自己不够努力。直到今年，我才发现：真正困住我的，不是能力，而是我把绝大多数精力，都花在了那些无法解决真正问题的事情上。这一期节目，我会结合自己过去两年的停滞、今年两个月的改变，聊聊为什么很多人的努力没有结果、为什么我们总在逃避真正重要的问题，以及如何找到那个能够撬动人生的「杠杆点」。

最近看完全网刷屏的《置身钉内》，感慨万千。通过作者陈素的表达，也让我开始思考为什么那么多人，明明很努力、履历也很漂亮，却越来越感觉不到自己在「活着」。这期节目，我想聊聊空心人。

外表一切正常：工作能交付，会照常开，朋友圈也照常发。但内核里那种意义感、投入感、和人和事的真实连结，正在一点点流失。你自己知道，心空了。

开始过，停下过，然后就再也没有回来，这几乎是所有人都经历过的状态。这期节目，我想聊聊一个比行动力更重要的能力：重新开始的能力。不是教你怎么坚持，而是当你断掉了、停滞了、彻底摆烂了之后，怎么再动起来。我也分享了我自己这七年里一次次重启的真实经历，包括那些崩掉的时刻，和最后还是动起来的原因。如果你最近也有一件停在那里没有再动的事，这期可能会对你有用。