你想变得更聪明，心情更好吗？有一个意想不到的方法，就是运动。也许你认为，运动只对身体健康有用，但其实简单的运动对你的大脑也会产生立竿见影的效果，和长期的保护功效。神经科学家Wendy Suzuki 在2017年的TED女性大会上，从科学的角度分析运动怎样提高我们的思维能力和情绪。

你想變得更聰明，心情更好嗎？有一個意想不到的方法，就是運動。也許你認為，運動只對身體健康有用，但其實簡單的運動對你的大腦也會產生立竿見影的效果，和長期的保護功效。神經科學家Wendy Suzuki 在2017年的TED女性大會上，從科學的角度分析運動怎樣提高我們的思維能力和情緒。

【演讲人】Wendy Suzuki，神经科学家，科普人 ，纽约大学神经科学中心 神经科学与心理学教授，著有《健康大脑，快乐生活：一项让你激活大脑并更好完成每件事的个人计划》。

【鸣谢】配音演员潇潇。讲稿中文翻译志愿者GGrace Bai， Lilian Chiu， Jia文清， Helen Chang。节目片头声音友情提供者Tony Lin。

【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-wendysuzuki2017w

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