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ゼロベースランニング・ポッドキャスト
By ゼロベースランニング・高岡尚司
もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「筋トレ」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」について情報発信しています| 書籍「ゼロベースランニング(2016年)」著者
裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師だからこその視点で、普通のランニングコーチには語ることができない「人間本来の身体の仕組み」をお伝えしてます。... more
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ゼロベースランニング・ポッドキャスト episodes:
May 31, 2021故障しているときにやった方がいい筋トレを教えて？ 
May 31, 2021脇腹が痛くなるんですが、どのように対処すればいい？ May 27, 202110キロほど走ると腰痛が出ます。走り方に問題がありますか？ May 26, 2021走ってたら肩が凝ります。どうすればいいですか？ May 24, 2021【あしたのあし】名コーチが用いる「洗脳」について考える May 24, 2021「走る気が起きない」「集中力が続かない」そんな時に意識したい「2つの心得」とは？ May 23, 2021スピードが出ません。どうすればいいですか？ May 20, 2021加齢でトレーニングと休養のバランスが難しい。どうすればいいですか？ May 19, 2021どうすればフォアフット着地ができるようになりますか？ May 18, 2021【あしたのあし】飯能ベアフットマラソンを走って思うこと
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