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正向教養 by童趣悠游
正向教養 by童趣悠游 episodes
- S4EP07│【回應聽眾問題】不只分離，更懂孩子：從分離焦慮看見孩子的內在需求
本集的節目，兩位老師回應了一位家長關於孩子分離焦慮的提問。
這位五歲中班的孩子，除了游泳課外，其他才藝課都難以與媽媽分開，即使到了學校，也需要老師抱著進去，最近才進步到牽手進教室，但仍然會哭鬧。媽媽對此感到焦慮，也感到困惑。
其實，孩子跟你分開會焦慮是很正常的，因為他們天生就害怕跟主要照顧者分開。這不是他們故意鬧脾氣，而是他們還沒準備好自己面對世界。所以，別急著把他們推開，覺得他們太黏、太依賴。節目中兩位老師帶你一起想:
•先了解自己：你帶孩子的價值觀是什麼？你希望跟孩子有什麼樣的生活？
•再了解孩子：他為什麼在某些時候可以分開，某些時候不行？他過去的經驗如何影響他?
•用溫柔的方式陪伴：像是事先預告、分開時給他一個小儀式、重逢時給他滿滿的愛。
最重要的是，不要把自己逼太緊！每個孩子氣質不同，需要的時間也不同。
重點不是讓孩子立刻變獨立，而是讓你透過這個過程，更了解自己，更靠近孩子，一起找到最舒服的相處方式。
所以，放輕鬆，把分離當成一個認識自己和孩子的機會，你會發現其實沒那麼難。
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【好書推薦】
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覺醒父母：找回你和孩子的內在連結 成為孩子最佳的心靈成長夥伴
https://www1.oeya.com.tw/3Iak1
正念父母心，享受每天的幸福
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傑瑞的冷靜太空：14個正向教養工具，讓孩子終身受用的健康情緒管理技能
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溫和且堅定的正向教養
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正向教養親子互動工具卡：提升教養技巧52招
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【本集重點】
•孩子與主要照顧者分離時的恐懼是與生俱來的
•父母不應該將孩子的分離焦慮視為壞行為
•每個孩子的氣質和敏感度不同，適應能力也不同
•父母需要先認識自己，了解自己帶孩子的價值觀
•可以透過預告、分開時的儀式、以及重逢時的親密感來幫助孩子，並在過程中更認識孩子
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【主持人】
小魚老師: 同時是職能治療師、游泳教練的我，喜歡和孩子相處，無論是在水中抑或是育兒路上，希望能藉由專業背景知識，陪伴家長與小孩一起成長。
https://www.facebook.com/otsiandswim
豆豆老師: 雙寶媽，專長為兒童心理與情緒發展、早期療育、家長自我照顧與探索、親職教養；在家庭與工作中，都喜歡陪著大人，和孩子一起遊戲、一起體驗、一起成長。
https://www.babyswim.com.tw/doug-doug-intro/
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給老師們一點鼓勵吧，小額贊助本節目
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--Hosting provided by SoundOn39 min - S4EP06│【正向十分鐘】 別怕跟孩子低頭：道歉不是認輸，而是建立平等關係的起點
本集節目中兩位老師分享了他們在教養過程中，如何坦然面對自己情緒失控，並向孩子道歉的經驗。
兩位老師談到，向孩子道歉不僅能修復親子關係，更能示範給孩子如何處理負面情緒和修復關係，建立更平等、更緊密的親密關係。
並強調「道歉」並非承認自己是個壞人，而是「為自己的錯誤行為」負責。
透過分享自身經驗和觀點，老師們鼓勵爸爸媽媽們接納自身不完美，並學習運用道歉來促進親子連結。
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【本集重點】
•父母情緒失控是正常的
•道歉幫助父母從自責的情緒中解脫
•道歉的難處: 需要真誠並接納自己的不完美
•道歉是身教，能示範如何修復關係
•親子關係在衝突中成長
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【主持人】
小魚老師: 同時是職能治療師、游泳教練的我，喜歡和孩子相處，無論是在水中抑或是育兒路上，希望能藉由專業背景知識，陪伴家長與小孩一起成長。
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豆豆老師: 雙寶媽，專長為兒童心理與情緒發展、早期療育、家長自我照顧與探索、親職教養；在家庭與工作中，都喜歡陪著大人，和孩子一起遊戲、一起體驗、一起成長。
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--Hosting provided by SoundOn18 min - S4EP05│【正向十分鐘】 傳達自己的需求與感覺，善用簡單又有效的親子溝通術「我訊息」
我們常聽到，有一種冷叫媽媽覺得冷。
明明很冷但孩子常常不喜歡穿外套，等到感冒才來發脾氣。
這只是溝通不良的一個小例子。
親子之間到底要如何溝通? 或許，可以從學習好好說話開始。
善用「我訊息」，清楚認識並表達自己的想法與感受，讓對方更了解我們的心情與想法，才有機會好好溝通及達成共識。
本期節目中，兩位老師舉了很多自身的例子來幫助聽眾了解什麼是「我訊息」，
最後也聊到了「我訊息」跟情緒勒索的差異，
這是一個立即能實踐的教養小工具，千萬不要錯過喔~
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【本集重點】
00:30什麼是「我訊息」?
04:10「我訊息」幫助理解自己情緒的背後原因
11:20 孩子無法理解大人的憤怒與煩躁
14:40所有的衝突都是學會溝通的機會
16:55「我訊息」是情緒勒索嗎?
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--Hosting provided by SoundOn20 min - S4EP04│【正向十分鐘】 是懲罰?還是「積極暫停」? 你用對方法安撫孩子了嗎?
「孩子進了積極暫停區好像越哭越慘，我的理智線反而斷了。」
正向教養中常提到的積極暫停，相信是許多家長耳熟能詳的工具，但不一定覺得好用。
「你去那邊想想你倒底做了什麼事!」
到底什麼是積極暫停? 跟懲罰性暫停有什麼不一樣?
積極暫停是轉移注意力嗎? 家長也需要積極暫停嗎?
本集兩位老師話匣子一開聊了40分鐘，相信一定讓您更深刻的了解什麼是「積極暫停」，在未來育兒的路上使用的更得心應手!
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【本集重點】
00:40 懲罰暫停與積極暫停
04:45 孩子是很好的觀察者，卻是很差的解讀者
10:50 大人更需要積極暫停
20:45 接納小孩就是這樣
25:00 轉移孩子的注意力
30:28 讓小孩知道爸爸媽媽也需要積極暫停
39:31 不是要消滅情緒
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【主持人】
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--Hosting provided by SoundOn45 min - S4EP03│【回應聽眾問題】越跟我說不行我就越要，孩子爭奪權力時背後的心聲: 讓我幫忙+給我選擇
一位聽眾媽媽問說: 「要怎麼培養孩子的同理心，告訴小孩不能搶別人東西」。
孩子在長成自己的過程中，很需要去碰撞界線。
「我有一個需求，我就是要這樣，我不想聽你說，我就是想我很厲害」。
孩子的問題行為都是表面的呈現，
當孩子爭奪權力時，他們背後的心聲:讓我幫忙+給我選擇
我們需要跳出爭權的情緒來同理孩子的心聲。
理解孩子要長大了，長出自我了，需要慢慢放手了。
本集藉由家長的提問，談到了孩子的「爭權行為」。
如果你也正在煩惱孩子的「爭權行為」，歡迎聆聽，或許能啟發您一些靈感喔~
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【本集重點】
00:40 聽眾留言
04:00 孩子在長成自己的過程中需要碰撞界線
06:20 孩子爭奪權力時背後的心聲:讓我幫忙+給我選擇
11:30 啟發式問句讓孩子覺得我是有能力的
15:45 對孩子表達同理
18:00 爭奪權力時的心法之一:承認自己不能強迫孩子
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【主持人】
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--Hosting provided by SoundOn21 min - S4EP02│【正向十分鐘】孩子不受教故意搗亂? 家長與孩子如何逃脫「戰、逃、僵」的原始反應?
孩子在車上尖叫會引發你「戰鬥」狀態嗎?
在育兒生活中，你是常常陷入「戰、逃、僵」的哪一個狀態呢?
本集接續聊到陷入「戰、逃、僵」之後，
要怎麼幫助自己與孩子脫離這種本能狀態，
或是事後要怎麼去覺察，且與孩子溝通。
如果您還沒聽過上一集(第四季第一集)，
建議聽完再來聽來本集喔~
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【本集重點】
02:15 怎麼注意到孩子或大人已經掉入「戰・逃・僵」狀態
05:27 避免在「戰鬥」的當下教養小孩
08:45 一起營造友善育兒的風氣
15:00 能覺察「凍僵」狀態下次才有機會脫離
18:20 長遠來看如何脫離本能照顧自己與孩子
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【主持人】
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--Hosting provided by SoundOn21 min - S4EP01│【正向十分鐘】打小孩罪不可赦? 情緒壓力時的本能反應「戰鬥・逃跑・凍僵」，你是哪一款?
在育兒的時候，我們常常看見「戰鬥、逃跑、凍僵」這三種情緒壓力的本能反應。
戰鬥讓人對抗、反擊，是激烈的回應。
逃跑讓人遠離、躲藏，是消極的回應。
而凍僵讓人停頓、無反應，是無法回應。
本集中兩位老師詳細的解說這三種行為型態，
目的在於幫助家長不再只是用本能來反應孩子的行為與情緒。
家長對這些本能反應有更多的了解與接納，
才有彈性在育兒時採用不同的方法來解決問題。
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【本集重點】
00:50 情緒背後的本能反應: 戰鬥 逃跑 凍僵
04:30 什麼是戰鬥? 有意識還是反射?
16:45 什麼是逃跑?
18:43 什麼是僵(凍結)?
24:25 育兒不再被本能的「戰逃僵」牽制
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--Hosting provided by SoundOn27 min - S3EP21│孩子在充滿安全感的狀態下練習分離-入幼兒園準備班感想
「原本以為孩子會爆哭，沒想到就這樣簡單分離了」。
「課程中老師的示範，學到很多同理跟引導孩子的技巧」。
籌備已久的幼兒園準備班，在今年5-8月順利結束了。
兩位老師的想法被驗證了，原來孩子真的可以好好跟家長說掰掰。
兩位哈利波特老師用了什麼魔法呢? !
聽完本集你就知道了!!!
入幼兒園準備班介紹:
https://reurl.cc/OrDr9X
從依附關係看「入幼兒園準備班」
https://reurl.cc/QEDElp
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【本集重點】
00:50 原來真的可以好好跟家長說掰掰
04:50 觀察孩子做很多漸進式最適切挑戰
07:20 孩子的適應是一個來來回回的過程
10:44 從課程中老師的示範中學到很多引導技巧
13:05 小小孩上才藝課看到不同的化學變化
16:00 帶孩子認識自己情緒了解自己怎麼了
18:15 情緒被接住後多了面對挑戰的力量
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--Hosting provided by SoundOn22 min - S3EP20│「我覺得爸爸媽媽討厭我，我很差」。為什麼孩子感受不到你無條件的愛?
爸爸媽媽給孩子的愛是無條件的，
但孩子常常感受不到，反而覺得爸爸媽媽討厭我，是因為我不好。
這中間的落差是怎麼產生的?
相信這也是很多家長煩惱的問題，
因為明明就用盡了心力與時間，來教養與陪伴孩子，但常常都是反效果。
這一集藉著兩位老師8月份熱血的飛去澎湖上課的課後心得，
也談到了上面這個問題。
本集內容相當豐富，也許會有扭轉你想法的線索在其中，快來聽聽看吧!
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【本集重點】
02:20 個體在家庭中是獨一無二的存在
06:25 每個人都有的底層需求:歸屬感與價值感
09:40 內向的小孩也是需要陪伴被看見
13:50 孩子是需要來來回回練習的
16:30 長出能力的孩子要練習自我控制
21:25 家長很難給出沒有經驗過的愛
25:00 怎麼在壓力下好好跟孩子表達與解釋
31:20 不是不能生氣但要先照顧好自己
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我們常常不自覺的認為，孩子"理所當然"的要學會什麼，而忽略對孩子表達感謝。
「寶貝，謝謝你幫我提東西」。
「姊姊，謝謝你幫媽媽照顧妹妹」。
在道謝的同時，你看到對方的貢獻，讓對方知道你是在意對方的，也為自己帶來滿足與幸福感。
聽完今天的Podcast，試著對孩子道謝，拉近一點親子關係吧~
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【本集重點】
00:29 訓練寵物跟養小孩有點像
03:40 道謝可以拉近親子關係
06:00 小孩是理所當然要學會什麼嗎
07:30 哪一些情境會跟孩子感謝
09:30 被孩子感謝的瞬間
11:10 道謝的同時感受到美好
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我們將帶您探索各種主題，包括嬰幼兒游泳、育兒技巧、親子關係、教育心理學、正向教養和教育現場的專業見解。不論您是新手父母、有經驗的家長，還是教育專業人士，都能在這裡找到有價值的內容和建議，以幫助孩子健康成長，培養正向價值觀。
節目由兒童職能治療師小魚老師&兒童臨床心理師豆豆老師主講，以聊天的方式分享他們的見解和經驗，並回答您的問題。無論您正在開展育兒旅程的哪個階段，我們都希望能成為您的良伴，提供有趣且有益的內容，以幫助您在教育孩子方面取得成功。
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