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治不好的發炎痠痛，小心你已經缺氧了！簡單「呼吸」啟動身體自癒力feat.骨科醫師 蔡凱宙
大家應該都有運動完肌肉痠痛的經驗吧？只要休息個一兩天痠痛感大概就消失了，但是還有一種痠痛是沒來由的，不管怎麼調整姿勢痛感還是揮之不去，其實有可能是身體「缺氧」造成的，只是你自己沒發現！這集邀請到骨科醫師蔡凱宙，告訴大家如何靠正確呼吸改善身體大小毛病，甚至有遠離癌細胞的神奇效果！
本集重點：
◼肌肉痠痛是呼吸惹的禍？癌症復發都找上門？
◼2方法提高含氧量，幫身體「補氧」驅百病
◼呼吸也要靠舌頭？學會１動作預防吸入性肺炎
🕹本集影音版
https://www.youtube.com/watch?v=fc_vad3DC5M&t=43s
More…🕹https://everydayhealth.soci.vip
想要聽更多內容，或是有話想跟我們說：
《早安健康》Everyday Health
https://www.edh.tw/
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By 早安健康
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大家應該都有運動完肌肉痠痛的經驗吧？只要休息個一兩天痠痛感大概就消失了，但是還有一種痠痛是沒來由的，不管怎麼調整姿勢痛感還是揮之不去，其實有可能是身體「缺氧」造成的，只是你自己沒發現！這集邀請到骨科醫師蔡凱宙，告訴大家如何靠正確呼吸改善身體大小毛病，甚至有遠離癌細胞的神奇效果！
本集重點：
◼肌肉痠痛是呼吸惹的禍？癌症復發都找上門？
◼2方法提高含氧量，幫身體「補氧」驅百病
◼呼吸也要靠舌頭？學會１動作預防吸入性肺炎
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